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吐息が白くなってきたランニング

本日は、バルーンを観覧してからランニング。
気温2桁になってからのスタートでしたが、吐息は白かったです。
冬も間近のようです。
バルーンを観覧するのに徒歩往復4km。
ランニング後はクタクタ。
GPSが途中からゴールまでの2.95kmだけ仕事をしていたようなので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分32秒
気温:10.9℃
風速:1.4m/s

予定変更して2日連続ランニング

昨日時点の天気予報は、土曜日ガッツリ雨マーク。
今朝確認したら、雨マークが消えていた。
明日走る予定でしたが、予定変更して2日連続ランニング。

空気がとても冷たいというわけでもなく、ランニング間隔があき過ぎたわけでもないのに、走っていると喉が痛い。
最近ようやく、走っているときの足の痛みが落ち着いてきた。
シューズを新調すると馴れるまでが厄介。

GPSが後半1.99kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分01秒
気温:13.8℃
風速:1.7m/s

動画がブロックされたようです(T_T)

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「[著作権侵害の申し立て] 動画はブロックされました」というタイトルのメールが来ました。


アップした記憶はありますが、3年以上前の出来事。
2015年の夏に訪問した時に鑑賞したディズニーのパレードであるのは間違いないです。

「YouTube」の「動画の管理」から「動画」をみると、一応表示されたのですが、非常に恥ずかしい視聴回数。


大手企業さんにお願いするならば、もっと早くブロックしてほしかった。

健康診断の結果が出た後のランニング

本日は晴天の日中にランニング。
数年前から急激にペースダウンした原因。
ようやく出た健康診断の結果を眺めてググったら、あてはまる症状をいくつか発見。
今まで起きていられた時間まで起きているのがきついし。
バスに乗車すると欠伸止まらないし。
無理しないことにします。

☆本日の記録☆
距離:3.88km
時間:23分51秒
気温:17.3℃
風速:1.5m/s

もっと早く走りたいと思いながらランニング

本日は日中ランニング。
近所の工事は昨日本日お休みのよう。
信号機に到着するタイミングが良すぎて、信号機の都度しっかり休憩。
走っているときの息苦しさがなければ、もう少し早く走れそうなのに残念。
次回はいつ走ろうかな。

☆本日の記録☆
距離:3.78km
時間:24分21秒
気温:19.4℃
風速:1.1m/s

気温1桁の中でランニング

本日は早朝からランニング。
前回日中17.8℃→今回早朝9.8℃はさすがに寒い。
身体はちょうど良かったのですが、手の冷えが気になりました。
帰宅後、手の冷えに加え指先のしびれ。
自力発電で頑張っても、暖まらないシーズン到来。
エアコンの暖房は、ちょいちょい使っています。
しかし、暑がり寒がり家族が除湿モードにしてしまうため、最近は極寒状態で就寝することあり。
そろそろ石油ファンヒーターの出番かなと思い、灯油タンクの周辺の埃を掃除。

☆本日の記録☆
距離:3.78km
時間:24分48秒
気温:9.8℃
風速:1.0m/s

ゴミ収集車に追い越し追い越されながらランニング

本日は日中走りました。
前半は喉が痛かった。
ランニング中盤、ゴミ収集車(もえるごみ)に追い越し追い越され状態。
近くではカラスもスタンバイ。
食後に走ったせいか身体が重かった。

☆本日の記録☆
距離:3.83km
時間:24分51秒
気温:17.8℃
風速:3.0m/s

旧体育の日にランニング

54年前は東京オリンピック開会式の日。
これきっかけで制定されたのが体育の日。
ハッピーマンデー制度により、普通の日に格下げとなった本日10月10日。

今にも雨が降り出しそうな超曇り。
スタート直後は工事現場に人はいなかったのですが、ゴール直前の時間帯になると、工事現場の人が作業を始めていました。
もちろん、安全に工事するために欠かせない警備の人もいました。
工事が始まる前に終わらせたかったのですが、集団登校に遭遇したくなかったので、ガマンガマン。

☆本日の記録☆
距離:3.83km
時間:24分21秒
気温:15.9℃
風速:0.6m/s

体育の日にランニング

2日連続でランニング。
今年も体育の日にランニング。
昨年の体育の日は怪しい集団に遭遇しましたが、今年は昨年より1時間ほど遅く走り始めたので、怪しい集団に遭遇することなく終了。
帰宅後はやることをひたすらやって、あっという間に午後。
9月と10月のつまらない3連休3連続終了。

☆本日の記録☆
距離:3.78km
時間:24分20秒
気温:13.8℃
風速:0.3m/s

台風25号通過後のランニング

ぬるい風と湿度が高めの中、ランニング開始。
ゴール近くでお腹が痛くなってきたものの、スピード出せず。
帰宅後、汗だく&お腹超ヒエヒエでしばらくお手洗いから出てこられず。
ランニング終了後の気温23.5℃って、汗だくになるわけです。
天気予報を見ると、明後日走ろうと思っていた時間帯の気温が高い。
また、工事現場で警備している人にチェックされるのはイヤ。
予定変更して明日ランニングかな。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:25分04秒
気温:21.5℃
風速:1.3m/s

1週間ぶりのランニング

前回のランニングは台風24号が来る前。
1週間ぶりのランニングは台風25号が来る前。
本日は日中走りました。
工事中の現場で警備をしていたおっちゃん、私が戻ってきたとき、時間をチェックしていた。
近所の小学校の掃除の曲は相変わらずハリー・ポッター。

☆本日の記録☆
距離:3.78km
時間:24分30秒
気温:20.6℃
風速:1.4m/s

新種の詐欺ではなかった(^_^;)

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ある日の出来事。
記帳後に新しい通帳に変更してもらう目的で郵便局を訪問。
いつものようにATMで記帳したところ・・・
残高が凄い金額。
新種の詐欺に遭ったかと思いました。
窓口で確認したところ、定額貯金が満期になっていたとのこと。
当時、手続きしたのはリーマンショックの4日後。
このとき、定額貯金した後、奥の間に通されて、外貨預金を勧められた記憶。
為替がよくわからず、資料だけもらってスルー。

今回頂いた定額貯金の粗品。
有効に使わせていただきます。

早朝から電線に群がる鳥の大群

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日曜日の早朝15分ほどの出来事。
鳥の鳴き声で外を見たらこんな状態。
この光景マジ怖い。
一昨日なら、ランニングを終えた時間帯。
15分ほどしたら、一斉に飛び立ったと思われる音。
再び外を見たら、普段通りの光景。

似たような光景は、最初の職場近くで遭遇したことがある。
しかもカラス。
十字路で電線も十字に張り巡らされていた場所なので、カラスも十字に止まっていた。
その日は上からの落下物を避けるために遠回りで帰宅した記憶。

日の出前からランニング

朝の予想気温が走りたい気温だったので早起き。
本日の日の出時刻は5:28。
日の出7分前にランニング開始。
気温はちょうど良かったのですが、雨降り後だったようで湿度高め。
前回より1分4秒早く走ることができました。

日の出時刻が遅くなってきたので、信号機稼働前までに終わるランニングは本日で最後の予定。
今週末から来週明けにかけて台風24号の影響を受けそうなので、ランニングお休み。

GPSが後半しかお仕事してくれなかったので、キョリ側の計測値を記載。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分58秒
気温:13.5℃
風速:1.3m/s

東京マラソン5連敗翌日のランニング

本日の日の出時刻は5:26。
東京マラソン5連敗翌日のランニングは、日の出から数分後に開始。
目標のないランニング且つ早起きランニング。
気象条件も体調も良かったのに、結果はビックリするほどスロータイム。
本日見かけたのは、お散歩さん15人と犬2匹。
休憩したかったポイントに、ご主人様に服従しない犬がいたので、休憩我慢しました。
多分そこからペースが狂ったと思ったのですが、TATTAを確認したら、ガッツリ一定ペース。
ある意味凄いわ。

☆本日の記録☆
距離:3.74km
時間:26分02秒
気温:13.8℃
風速:0.9m/s

東京マラソン5連敗

イメージ
9/4(火)に受信したメール。
来年3月3日に行われる東京マラソンの抽選倍率は約12.1倍とのことです。
ほぼ当選しない。

ネットサーフィンしていたら、本日【9/25(火)】結果発表であることがわかり、さっそくメールチェックしました。
もはや安定の落選。

東京マラソン2019公式HPのニュースにあった「一般エントリー抽選結果の通知について」からメールを受信してみました。

同じ「東京マラソン2019抽選結果確認URLのお知らせ」というタイトルのメールに添付されていたURLからクリックしたのに、スマホとPCで閲覧できる画面が何故か異なる。

スマホから確認。
メール通り、「照会期限(2018/10/4 17:00)まで」閲覧可能なページです。

PCから確認。
「ONE TOKYO」にログインした後にアクセスしたためか、自動的にいつでも閲覧可能な「大会履歴」に飛ばされました。
「落選」の文字がまた1つ増えました。

また来年も応募するぞ!

こちらも注目! ▶▶▶ ジョギング・マラソンランキング


日の出時刻5分後からランニング

本日の日の出時刻は5:24。
日の出時刻5分後からランニング開始。
前回走ったあとから、走りたい候補の日は全て雨。
本日、近くでは国際ハーフマラソン大会が開催。
過去に走っているとき、この大会に参加するのかという質問が複数回ありました。
ぶっちぎりのビリ候補なので、私は参加しません。
ゆるいマラソン大会ないかな。

本日はGPSが最後の0.81kmしか計測できていない。
キョリ側の測定値を走行距離にします。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:25分33秒
気温:15.6℃
風速:0.3m/s

日の出時刻直前からのランニング

本日の日の出時刻は5:20。
日の出時刻直前から走り始めました。
信号機が稼働するのは6:00。
自動車往来が少ない時間帯は空気が澄んでいます。
走るにはちょうど良い気温っていうのも早起きランニングをする理由。
週末は雨の予報なので、次回はいつ走ろうかな。

☆本日の記録☆
距離:3.75km
時間:25分21秒
気温:12.4℃
風速:0.3m/s

早起きランニング

本日は起床後30分でランニング。
お散歩さんたちもたくさんいました。
前回より約2分遅いタイム。
いつもより少ない休憩で信号機が稼働する前に走りきることができました。


GPSがうまく作動しなかったようで、ゴール地点で1.72kmと表示されていました。
作動した地点を確認したところ、信用金庫近くからゴールまでの距離。
本日は、キョリ側で計測した値を走行距離にしています。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:25分20秒
気温:12.5℃
風速:0.0m/s

LAWSONから来たメール②

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1週間分のメールをまとめて削除しようとした際、またメールを発見。

一応ググった結果。

結局、強制的にパスワードをリセットしたようです。
一応、Pontaを確認した時点では被害なし。

ブサイクなタイムのランニング

本日は朝から走りました。
起きた時は濃霧状態でしたが、開始するころには晴れ。
晴れているけど、湿度髙いし、西の空は黒い雲。

走り始めたら、靴ひもを緩めたはずなのにシューズが苦しい。
休憩するたびに苦しさを感じる。
慣れて来れば楽になるのかなぁ。

GPSがうまく作動しなかったようで、ゴール地点で1.03kmと表示されていました。
作動した地点を確認したところ、武道館近くからゴールまでの距離。
本日は、キョリ側で計測した値を走行距離にしています。
スマホケースを手帳型から従来使っていたタイプに変えたけどGPSに忖度必要かなぁ。

本日のタイムは語呂合わせで「ブサイク」なのが残念。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:23分19秒
気温:21.2℃
風速:0.8m/s

秋の夏日にランニング

どうしても走りたかったので、秋の夏日にランニング。
走る前はしっかり水分摂取したのですが、後半になると口の中カラッカラ。
本日も信号機休憩しながら走ったのですが、お昼時だったので暑くて日陰探しが大変。
この気温で走ることができたら、7.8月サボらなくてもいいんじゃないって感じです。

シューズの横幅が窮屈だったのは、紐を調整して解決。
本日は、足の苦しさで休憩することはありませんでした。

GPSがうまく作動しなかったようで、ゴール地点で2.91kmと表示されていました。
作動開始地点を確認したところ、最初の休憩地点。
本日は、キョリ側で計測した値を走行距離にしています。
手帳型のスマホケースだとダメなのかなぁ。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:23分15秒
気温:27.5℃
風速:1.4m/s

内蔵電池交換

イメージ
9/2(日)のランニング後に検討した結果、内蔵電池を交換することに。

Before

代替は現在使っている機種より1つ新しいSO-03H。
とはいえ、既に約3年前機種。
画面が大きくて重いので傷つけないように落とさないように注意しました。

手続き開始から10日で問題解決。

代替機の返却で驚いたこと。
返却された修理品に同封された保護材なしの黄色い封筒に代替機を入れてポストにボットン。

After

修理結果票をみて納得いかなかったこと。
内臓電池交換希望なのに、電池パック不良扱いとして文書化されていた。




今回は機種変更ではなく修理。
戻ってくれば、同じ製造番号の本体と同じUIMカード。
指示通り初期化しただけ。
アプリによっては、機種変更時の引き継ぎについては記載あるが、修理に関しては記載がない。

機種変更や修理で初期化する前に、引き継ぎ必要なアプリ。
※自分がインストールしているアプリ限定。
・モバイルSuica
・LINE
・iD
・KFC

モバイルSuicaは、6年前ガラケーからスマホに機種変更した際に知ったこと。
問い合わせ時、引き継ぎしないと手数料が発生すると案内されたことある。
問い合わせ内容から、結果としては手数料は発生せず。
※機種変更については、公式HPに記載あります。
公式HP:https://www.jreast.co.jp/mobilesuica/procedure/chg_model.html

LINEは、今回機種変更ではなかったので何もしませんでしたが、問題なく起動。

iDは、アプリを使おうとしたら登録できず発覚。
早速カード会社に問い合わせして、再登録ってことで解決。

KFCは、頻繁に利用していなかったので、機種変更時に引き継ぎの必要性を認識しておらず。
これまで貯めていたマイレージは全てパー。
もちろん、会員番号も新規。
引き継ぎしていなかったので、Pontaとの連携で問題が発生したので問い合わせ。
結果、以前の会員番号情報と統合してもらうことができました。

気になる機種が出たら速攻機種変更したいので、今回の失敗は繰り返さない。

「ZIP!deポン!」30回目のパーフェクト\(^o^)/

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3日連続パーフェクトから約1か月。
30回目のパーフェクトとなりました。
今週は月曜日と水曜日に10月からの新レギュラーの発表がありました。
10月からは月曜日とDisney特集が楽しみ。


6:20ごろ ZIP!deポン! 1回目 ~○×クイズ~
Q パスポートと一緒に保管しない方がいいのは防虫剤。○か×か?
「あたり!3ポイント」は「○」の「青」。

6:50ごろ ZIP!deポン! 2回目 ~チャレンジ~
今週は・・・「テーブルクロス引き」
石原さとみさんがチャレンジして「2個」。
「大あたり!3ポイント」は「2~3個」の「赤」。

7:50ごろ ZIP!deポン! 3回目 ~ゴーカート~
「大あたり!3ポイント」は「赤」の石原さとみさん。

9/3(月)~9/14(金)のプレゼント
プレゼント① 締切:9/17(月)正午
「松茸&すき焼き鍋セット(うまいもんドットコム)」を2人に!
セット内容
丹波摂津の松茸・三田牛霜降りロース
プレゼント② 締切:9/17(月)正午
「朝だよ!貝社員パスケース(アサリ)」を10人に!

9日ぶりのランニング

3年経過したので当然ですが・・・
スマホの内臓電池が劇的に減るのが早くなったので修理依頼中。
代替機は、現在愛用しているスマホより1つ若い機種。
通常通り、落とさないように紐でくくって走りました。

9日ぶりのランニングなので、ほぼリセット状態。
数日前の日曜日より突然秋到来。

シューズが合わないようで、苦しくて何度も休憩。
なんだかんだ走りきることができました。

帰宅後、修理完了したスマホ到着。
代替機より設定に時間かかっています。
困った事態にも陥っている点は、明日問い合わせ。

☆本日の記録☆
距離:3.83km
時間:23分22秒
気温:22.6℃
風速:1.2m/s

LAWSONから来たメール①

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昨日本日と、2日連続で来たメール。
画像は本日来たメール。

見覚えないので、ググった結果、ここに辿り着きました。

一応、Pontaを確認。
今のところ不正利用はされていない模様。

早起きできたのでランニング

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昨日の久々ランニングで調子イマイチかなと思いましたが・・・
起きてみると、股関節の痛み以外はなんとかなりそう。
右足第2趾左側の水ぶくれは破れないように保護して走りました。

昨日同様、信号機ごとにしっかり休憩しながら走りました。
身体が少しだけ学習したようで、昨日より楽に走ることができました。
昨日同様、湿度高め。
走っている最中から汗だくでもなく、帰宅後に汗ドバーッ。

昨日。

本日。

同じような場所から撮影したのに、昨日ないものが今日はある。
なんだこれ!

数か月前は、ランニング後のバッテリー消費は3~5%程度。
昨日と本日、ランニング後のバッテリー消費が異常に激しかったので確認した。
ちなみに、昨日は1日2回の充電で済んだのですが、本日は3回。
充電能力が突然低下する恐ろしさを実感することになった週末。
ソニータイマーって類の現象かと思うほどです。
本音は機種変更希望。
しかし、欲しい機種の重量が約200gと重すぎるので、今回は内臓電池交換にしてみます。
現在使用している機種の修理受付対応状況を確認。
2018年8月10日現在、受付終了予定年月が2020年1月末で終了予定となっているようです。
受付終了予定までに検討して機種変更することにします。

☆本日の記録☆
距離:3.84km
時間:23分32秒
気温:18.8℃
風速:0.4m/s

夏の終わりに再開したランニング

イメージ
9月になったのでランニング再開。
寝起きの雨上がりの高湿度ランニングとなりました。

今回からランニングシューズを新調。
ためし履きしたときより、脚が横から締め付けられる感じが気になりました。

今の季節は、フンの心配しなくて良いので、駅前を通るルートにコース変更。
このコースを1年ぶりに走ってみると、駅前過ぎたところの田んぼが潰されていたのが残念。

久々なので全体的にとにかく苦しい。
汗の吹き出し方が半端ない。
最後のほうは身の危険を感じながらなんとか終了。
ダメージが大きすぎて1時間くらい動けませんでした。

田んぼが潰れていて残念だった付近から見た「POKÉMON with YOU トレイン」。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分03秒
気温:20.8℃
風速:0.5m/s

2018年旅行「東京見物」編

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実は、事前に訪問しようと思っていたのは「ウォルト・ディズニー・ アーカイブス展」だけ。
「ふつうじゃない2020展」と「FINAL FANTASY と天野喜孝の世界展」は、当日放送されていた「スッキリ」で特集されているのを見て訪問。
「サンシャイン水族館」は、新幹線の時間まで余裕があったので訪問。

ホテルホテルの夜景。
ホテルの朝。
ペッパー君。

ウォルト・ディズニー・ アーカイブス展

購入してみた。
画像は公式HPより引用。
トートバッグ(フルカラーロゴ)¥1,944

ふつうじゃない2020展カップヌードル。

自販機。

ハードル。

「#ふつうじゃない2020展」をつけてSNSで広めることを条件に貰えるネックストラップ。

FINAL FANTASY と天野喜孝の世界展FFど真ん中世代なのに、ゲームをしたことない。
会場は、同世代と思われる人が多数。
ちびっこは1人もいませんでした。
私にとってはヨクワカラナイ世界観。


サンシャイン水族館前半のんびり鑑賞していたのですが、後半は新幹線の時間が迫ってきたので急いで鑑賞。
テレビでしか見たことなかった「天空のペンギン」。
やっと目に焼き付けることができました。

東京駅新幹線の顔。

「駅弁屋 祭」で購入した〆の駅弁。
外観。

中身。

2018年旅行「4デーマジックパスポート」編

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昨年は「3デーマジックパスポート」でしたが、今年は「「4デーマジックパスポート」」を購入。
ディズニーeチケットディズニーeチケットを配送してもらいました。
配送の欠点は、注文したらキャンセルできないこと。

今回のTODAY公式HPより引用。

1日目:TDL往復電車を利用。
毎度旅行決定は1か月くらい前。
お盆期間に「グッドネイバーホテル・シャトル」予約するのは難しい。
予約枠と時間の都合が一致する部分で予約しました。

これを通過するとシンデレラ城が見えてきます。
偶然バッチリ写してしまった女の子は隠しておきました。

★行動した順番
FPスプラッシュ・マウンテン
イッツ・ア・スモールワールド
ミッキーのフィルハーマジック
FPビッグサンダー・マウンテン
ランチ(センターストリート・コーヒーハウス)※1
スター・ツアーズ:ザ・アドベンチャーズ・コンティニュー
FPホーンテッドマンション
魅惑のチキルーム
ジャングルクルーズ
スプラッシュ・マウンテン
カリブの海賊
ホーンテッドマンション
ディナー(グランマ・サラのキッチン)※1
ペコスビル・カフェ※2
ビッグサンダー・マウンテン
バズ・ライトイヤーのアストロブラスター

2日目:TDS行きは電車、帰りは「グッドネイバーホテル・シャトル」を利用。
Disney後にホテルへ戻ると、全国高校生クイズ選手権に参加している生徒さんに遭遇。
翌日も同様に宿泊していたようです。
全国大会だけあって、有名な高校の生徒さんしかない。

「ディズニーリゾートライン:リゾートゲートウェイ・ステーション」はこんな感じ。

実は初めての「東京ディズニーリゾート®・調査カード」。

ドナルド、次の人を待っています。

デール。
実は、どっちなのかわからなかったので、ググって確認しました。

★行動した順番
タワー・オブ・テラー△
FPセンター・オブ・ジ・アース○
FPインディ・ジョーンズ・アドベンチャー:クリスタルスカルの魔宮
ランチ(ヴォルケイニア・レストラン)※1
グーフィーグリーティング
ドナルドダックグリーティング
ジャンピン・ジェリーフイッシュ
FPレイジングスピリッツ
マジックランプシアター
センター・オブ・ジ・アース
ニモ&フレンズ・シーライダー
インディ・ジョーンズ・アドベンチャー:クリスタルスカルの魔宮
ディナー(ユカタン・ベースキャンプ…