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2017年3月4月5月6月ランニングまとめ

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早朝も暑くなってきたので、7月からランニングはお休み。

2017年3.4.5.6月の振り返り。
3月12回+4月16回+5月17回+6月11回=合計56回走りました。
桜が散るころになると、駅前に鳥の巣ができて糞が落下してくるスポットがあるので、今年は4月からコースを変更しました。
コースを変更したことで100mくらい距離が短くなったのですが、コース選択が悪いのか、早朝のすきっ腹で走るのが悪いのか、タイムがイマイチの日々でした。
あと、いつもの年は6月上旬までしか走らないのですが、今年の6月は下旬までランニングすることができました。
日中暑くなる5.6月は殆ど早起きランニングとなりました。





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Amazonから残念なお知らせ

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先日、Amazonから「【重要なお知らせ】インスタントストアのサービス終了について」というタイトルのメールが届きました。


インスタントストアの利用者が少なかったのでしょうね。
「インスタントストア」→「サーチウィジェット」に変更しようかな。

蒸し無視ランニング

昨夜布団に入ってすぐに眠れず、日付をまたいでも眠れず。
そんなわけで、本日は予定より10分遅れの起床でランニング。
昨夜の予報だと小雨でしたが超曇り。
たまに雨粒を感じる程度でした。
しかし、雨降りそうな天気だけあって、湿度高めで最近の早朝に比べて気温も高い。
そろそろランニングおさぼりシーズン突入かな。

☆本日の記録☆
距離:5.57km
時間:36分03秒
気温:20.1℃
風速:0.7m/s

太陽サンサンランニング

つまらない週末続きなので、早起きランニング。
走り始めは雲に隠れていた太陽。
後半に差し掛かるころから急に晴天。
最後の500m位から、急に身体に必要な何かが不足してきた感覚。
ヤバイと思いつつ走り続け、無事帰宅できてよかった。

☆本日の記録☆
距離:5.55km
時間:35分28秒
気温:16.1℃
風速:0.4m/s

早起き霧雨ランニング

早起きして空模様が怪しいなと思いつつ自宅を出たら霧雨。
ランニングすると汗だくになるのでまぁいっかな感じでスタート。
まっすぐ道の先の方に見える信号機は霧で視界があまりよろしくない感じでした。
早起きすると、日没を迎える時間帯は眠いです。
「早起きは三文の徳」っていうことわざがあるけど、結局起きていられる時間は一緒。

☆本日の記録☆
距離:5.56km
時間:35分55秒
気温:17.3℃
風速:0.3m/s

朝の挨拶ランニング

今日も寝起きで走りました。
昨日との違いは、家族が既に起きて朝食中だったこと。
ランニング中、御散歩中の人に挨拶されることがあるのですが、声が出ない。
声を出す余裕のある状態じゃないんです。
ごめんなさい。

☆本日の記録☆
距離:5.54km
時間:35分11秒
気温:13.9℃
風速:0.2m/s

袖短めのTシャツでランニング

早起きランニング。
昨日の早朝はカミナリで目覚めましたが、本日は朝から晴天でした。
気温の割に、日差しがとても強かったです。
最近は、袖短めのTシャツを着用しています。
袖の長さの異なるTシャツで、日焼けのグラデーション目指しています。
この辺の中学生は今週末中総体なので、早朝から学校へ向かう学生さんがいました。
っていうか、信号機稼働前の時間。
会場遠い種目なんだろうな。

☆本日の記録☆
距離:5.55km
時間:35分19秒
気温:13.6℃
風速:0.9m/s

飴をなめてからランニング

昨日は日中、本日は早朝、2日連続でランニング。
中16時間ほど。
早朝は、飴をなめてから走り始めています。
飴をなめたとはいえ、すきっ腹なので、スピードでません。
それでも走りたいので走る。

愛用している飴です♪
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☆本日の記録☆
距離:5.57km
時間:36分03秒
気温:13.2℃
風速:0.4m/s

今週前半は寒すぎるランニング

昨日本日と寒い朝。
寒すぎて半袖で普通の外出はムリですが、ランニングはTシャツじゃないと暑いです。
最近、ランニングコースにある木が1本伐採されました。
伐採された木の他に、この時期になっても枯葉のままとなっている木も何本かあります。
原因は住みついてしまった鳥でしょうね。
あの場所通るとき、一気に走り抜けないと運をかけられそうな状態でした。
人間の都合で植えて邪魔になったら伐採される、複雑な気分です。

☆本日の記録☆
距離:5.61km
時間:35分06秒
気温:20.7℃
風速:2.1m/s

早朝の日光が暑く感じたランニング

本日も早起きランニング。
久々に日光を浴びながら走りました。
この時期になってくると、気温は大したことなくても日光が暑いです。
私のランニング時の服装は、どうせ誰も見てないでしょっていう、寝起きのだらしない感じ。
初売りで購入した1000円のランニングシャツだと熱がこもって暑いので、最近は風通しの良いシャツを着用しています。
ゴール(自宅)近くで見かけた女性ランナーさんは、キャップをかぶってバッチリランニングスタイルwithマスク。
そういえば、昼頃に買い物行く途中で見かけた女性ランナーさんも、日焼け対策バッチリランニングスタイルwithマスクでしたが、マスクランが流行なのかなぁ。

☆本日の記録☆
距離:5.54km
時間:35分22秒
気温:16.4℃
風速:1.7m/s

雨降る前にランニング

クーラーをつけっぱなしで寝てしまい、寒さで目覚めました。
しかも、布団も珍しく回転していました。
何かに疲れていたのかもしれません。
本日は日中雨降りの予報だったので、早起きランニング。
早朝ランニング時によく見かける散歩中の女性と本日は3回もすれ違いました。
陰で努力しているんだね。
本日もスピードでないどころか最低タイムで終了。

☆本日の記録☆
距離:5.58km
時間:36分35秒
気温:14.0℃
風速:0.5m/s

スピードが出ないランニング

本日は起きて間もなくランニング。
本当は良くないのはわかっているけど、暑くなる前に走ろうとするとこんなことになってしまう。
御散歩中の高齢者さんとすれ違うのはごく普通のことだけど、珍しく走っている人に追い越された。
この時間帯から走る人いたことにビックリ!
追い越されたのにどうしてもスピードが出ないランニングでした。

☆本日の記録☆
距離:5.58km
時間:36分08秒
気温:13.7℃
風速:0.2m/s

涼しい風が吹いていたのでランニング

体調悪かったり、天気悪かったりで久々のランニング。
昨日の買い物で、両腕はちゃっかり筋肉痛。
冬の北西の風はひたすら寒いですが、この時期の北西の風邪は涼しさを感じます。
久々なので、信号機ではしっかり休憩。
涼しい風だったので、気温の割に汗だくになることもなく終了。

☆本日の記録☆
距離:5.62km
時間:35分00秒
気温:18.1℃
風速:3.0m/s