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2016年30回目のランニング

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3月中旬から走り始めて本日30回目。
暑い中走るのは嫌なので、2日連続で早起きランニング。
昨日も走ったため、脚はダルダルでした。
どうしても32分の壁を超えたくて必死に走ったら、無事に目標達成できました。

☆本日の記録☆
距離:5.72km
時間:31分39秒
気温:14.8℃
風速:1.4m/s

★2016年3.4.5月ランニングまとめ★

距離は「Nike+ Running」で計測した数値を記載。
ただし、赤文字はマピオン「キョリ測(ベータ)」の数値を記載。


毎回同じコースを走りました。
3.4月は日中走ることが多かったです。
5月になると、日中は暑過ぎるため、早起きランニングが増えました。

運動会日和のランニング

近所の小学校では本日運動会。
先生方はいつもより早く出勤されていたようで、ご苦労様ですって感じです。
早朝からプログラム0番「保護者による場所取り争奪戦」が開催されていた模様。
早朝から気持ちよくランニングできて満足。
ちなみに・・・
運動会終わりは荷物搬入の車で大渋滞の中、救急車通過。

☆本日の記録☆
距離:5.71km
時間:32分30秒
気温:13.9℃
風速:1.1m/s

やることやった後にランニング

起床後ひたすら色々やってからランニング。
そして、何気に記録更新!
近所の小学校では週末の運動会に向けて朝から練習をしているようです。
果たして昨年話題になった組体操はやるのでしょうか。

☆本日の記録☆
距離:5.77km
時間:32分00秒
気温:18.9℃
風速:0.9m/s

暑いけど湿度低めで心地よい風の中ランニング

走りたくなったのでランニング開始。
疲れもあったし暑かったのでタイムは伸びず。
ランニングコース途中には、5/27(金)7時オープンの某コンビニ。
信号機を渡る回数多すぎる位置なのであまり行かないかも。
車社会に便利なお店は徒歩住民には不便です。

☆本日の記録☆
距離:5.73km
時間:33分55秒
気温:24.8℃
風速:3.3m/s

2日連続早起きランニング

今日も早朝ランニングをしました。
昨日より10分遅いスタートしただけで、犬の散歩している人を多数見かけました。
犬苦手なので、この時間帯のランニングは不向きです。
頼むから、犬嫌いな私のところにわざわざ寄ってこないでよ。
飼い主にお願いしたいのは、犬嫌いな私を変な目で見ないでくださいませ。
無理なものは無理なんです。

☆本日の記録☆
距離:5.65km
時間:33分16秒
気温:16.1℃
風速:1.8m/s

早起きランニング

ランニングのためだけに早起きしました。
汗だくにならずに走ることができてよかったはずが・・・。
なかなか晴れず日当たりの悪い自宅は寒いです。
所詮北国某所。

☆本日の記録☆
距離:5.72km
時間:33分20秒
気温:13.6℃
風速:1.2m/s

気温上昇前にランニング

気温が20℃に届かない時間帯にランニング。
1か月前は桜の花を見ながら走っていたのに、今となってはすっかり緑。
ランニングコースの田んぼも田植え終了している模様です。
中には、田んぼの埋め立てを行っている場所もあるようです。
残念な光景です。
昨日はゆるゆる走りましたが、今日は思ったより速く走ることができました。
湿度も高すぎず、ゆるい風だと、走った後もジトーッとしなくていい!

☆本日の記録☆
距離:5.70km
時間:32分56秒
気温:18.1℃
風速:2.7m/s

水たまり注意のランニング

午前中はガッツリ雨でしたが、雨が上がったのでランニング。
自宅ドアを開けていきなりやりたて運の痕跡。
変なところにするなよって感じです。
いつものコースは、雨上がりなのであちこちに水たまりがありました。
今週は日中暑い日が多いようなので、気温の高くないタイミングで走りたい。

☆本日の記録☆
距離:5.68km
時間:34分08秒
気温:15.1℃
風速:1.9m/s

短期間に4回もリピしたの初めてです(^_^;)

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5/15(日)虹ソラ4回目の訪問。
つまり、オープンから約1か月間で4回も訪問しちゃいました。

鶏ハマグリソバ ¥730

FBをみると、5/12から期間限定メニューのようです。
実は上の画像には間違いがあります。
味玉が2個乗っているのですが、これ間違い。
お店の人に確認したところ、間違えて乗せてしまったようです。
今回注文したメニューは、味玉は1個も乗っていないのが正解です。
ちなみに味玉は1個100円です。
これを食べる前に鶏ソバ食べたほうがハマグリの味がよくわかるかと思います。

お店のFBはこちら ▶▶▶ 虹ソラ

早起きランニング

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日中走ると暑いので、早起きしてランニング。
休日の人が多い日の早朝は静かです。

昨日ランニング中に見つけたお店。
どんなジャンルの飲食店なのかオープンしてからの楽しみです。

☆本日の記録☆
距離:5.70km(計測できず)
時間:33分13秒
気温:10.7℃
風速:0.7m/s

運動会日和のランニング

久々に走りました。
ニュースを見たら、県内各地で今週末と来週末に運動会が開催されるようです。
運動会って、徒競走やリレーといった具合に、短距離走しかないの納得いかない!
長距離が得意な人にとっては活躍どころゼロです。
冬にマラソン大会やらないで、運動会の時にまとめてやればいいのに。

☆本日の記録☆
距離:5.69km
時間:33分34秒
気温:19.3℃
風速:3.8m/s

紫外線の強さを感じながら早朝ランニング

カーテン開けたら自宅にいたくないレベルの晴天。
日焼け止めをバッチリ塗ってから、強風の中、早朝ランニングを開始。
向かい風と2日連続ということでなかなか足が進まない。
結果、最近のタイムより1分近く遅い記録となりました。
日焼け止め塗っているのに、少しずつですが着実に日焼けの跡。

どこにも遠出できない超イラつくGWも本日で終了!

☆本日の記録☆
距離:5.68km
時間:33分48秒
気温:15.6℃
風速:4.9m/s

雨上がりのランニング

どうしても走りたかったのでランニング。
雨上がりなので、天パには辛すぎる湿気ムンムン。
近くの体育館では絶賛部活動中と思われる大量の自転車。
民族大移動に関するニュースを見るとイラつくGW。

☆本日の記録☆
距離:5.70km(計測できず)
時間:32分54秒
気温:16.1℃
風速:1.3m/s

こどもの日なのにランニング

GWもあっという間に後半戦です。
経済の活性化に協力できていないGWですが、ランニングは続けています。
近所の書道教室!?のセンセーに声援をかけてもらいました。
2度も声を掛けていただき感謝です。
毎回同じTシャツ着て走っているから「いつもの人だ!」的な感じなのでしょうか。
それとも、また同じTシャツ着ている人っていうな見方をされているのでしょうか。
諸事情により、首回り日焼け防止のため仕方なく同じTシャツ。
次はいつ走れるかな。

☆本日の記録☆
距離:5.66km
時間:32分40秒
気温:18.2℃
風速:4.0m/s

肌寒い中のランニング

今日は肌寒い中のランニング。
Tシャツ+ハーフパンツで走るには問題ない気温です。
ここ何回か、タイミングの都合上、すべての信号で赤信号休憩しています。
ランニングコース途中、5/27(金)7:00にコンビニが新規オープンする張り紙発見!
十字路で2回信号を渡らなければいけない場所なので、近いけどあまり行かない予感。
GW中にもう1回くらい走りたい。

☆本日の記録☆
距離:5.73km
時間:32分26秒
気温:12.6℃
風速:1.7m/s