Kikucchiのひとりごと

本日は普段通りに起床してやることやってからランニング。 北の空は吹雪いていそうな景色。 雪がパラパラしている中で走りました。 今年ラストランです。 来年も東京マラソンまで駆け抜けます。 ☆本日の記録☆ 距離：15.70km（※キョリ測で計測） 時間：1時間34分18秒 気温：0.6℃ 風速：1.0m/s ※おまけ※ 12/26通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：9分15秒 気温：-3.0℃ 風速：1.0m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：9分22秒 気温：4.2℃ 風速：0.6m/s 12/28通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分41秒 気温：0.1℃ 風速：1.0m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分39秒 気温：7.4℃ 風速：2.0m/s

本日は朝食後に開始。 前回ランニング後、雪が降ったり雨が降ったり。 昨日も夕方から雪が降ったので、雪かきするほどではないものの、場所によっては雪道だったりビチャビチャだったり。 走れそうな感じだったのでとりあえずランニング。 前回今回とタイムが遅すぎる謎。 雪道用のシューズに変更した影響もあるかもしれないが、気になるのは昨年購入したアンダーアーマーのウインドブレーカー上下。 ボトムスは膝を曲げるときに突っ張る感じがあり非常に走りにくい。 走りやすいランニングタイツ履いているのに、相殺している感じ。 路面状況も影響しているだろうけど、服装のせいにしてみる。 恐怖の橋は路面凍結していなかったのが救い。 12月のランニングも今日で何とか100km達成！ ☆本日の記録☆ 距離：15.70km（※キョリ測で計測） 時間：1時間37分24秒 気温：0.5℃ 風速：0.4m/s ※おまけ※ 今年のクリスマスケーキ。 シェルブールで予約購入。 生クリームケーキ　5号（15cm）4000円

本日はやることやってから開始。 10日ぶりです。 この間に雪が降りました。 ウインドブレーカー上下+アンダーシャツ+ランニングタイツ+グローブ。 寒さ対策はバッチリでしたが、動きずらく走りにくい。 橋は氷で滑りやすい状態。 先日、アシックスのGEL-SNOWRIDE 2という雪上用ランニングシューズを購入したので使用しました。 ズルッと滑ることなく完走。 ☆本日の記録☆ 距離：15.70km（※キョリ測で計測） 時間：1時間37分58秒 気温：2.6℃ 風速：0.9m/s

本日は午後からランニング。 午前中は走る気にならないどんより天気。 買い物行って少し寝て起きたら晴れてきて、昼食後に開始。 前回同様にアンダーシャツ+ランニングタイツ着用。 日中走っているコース+約2か月前に走った1周約4kmコースを2周。 最後のほうは時間帯的には暗くないはずなのに車のランプがちらほら暗い曇り空。 5回目のひとりハーフマラソン+α完走。 本格的な雪降り予報まであと数日。 ☆本日の記録☆ 距離：23.74km（※キョリ測で計測） 時間：2時間19分33秒 気温：5.4℃ 風速：2.3m/s ※おまけ※ 12/9通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分50秒 気温：2.2℃ 風速：1.4m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：9分07秒 気温：5.3℃ 風速：0.3m/s

本日はやることやってから開始。 ウインドブレーカー着用するには暑すぎる気温。 アンダーシャツ+ランニングタイツ着用が走るのにちょうどいい。 最近、日中走っているコース+約2か月前に走った1周約4kmコースを2周。 ひとりハーフマラソン+αを約1か月ぶりに4回目の完走。 天気に左右されるので、時間を確保するのが難しい。 ☆本日の記録☆ 距離：23.74km（※キョリ測で計測） 時間：2時間21分01秒 気温：4.1℃ 風速：1.1m/s ※おまけ※ 12/5通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分29秒 気温：0.5℃ 風速：0.5m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：9分07秒 気温：2.7℃ 風速：1.5m/s