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3月, 2018の投稿を表示しています

明日は風が強くて寒そうなのでランニング

明日走る予定でしたが、風が強くて寒そうな予報なので、本日ランニング。
曇り空のぬるい空気。

昨日夕暮れ時に呼び鈴。
普段は約束していない人の訪問は、防犯のために基本居留守しています。
しかし、電気の明かりが漏れていたので仕方なく対応。
区費(町内会費)の回収人でした。
毎年、4月の第1日曜日の早朝に来るのに、今回は年度末。
他人にお金を渡すので、基本(お財布を握っている)家族が対応している案件。
強制加入だけでなく、お金がらみの詐欺が横行してるのに回収方法が昭和すぎる。

丑三つ時、家族が空気清浄機を清掃し始めたことで私目覚めてしまい超寝不足。
空気清浄機のお手入れは就寝前にやってほしい。
快適な睡眠を害されるのは最悪です。
一方、家族は花粉症がきついようで、元気なっしーです。

次回のランニングはエイプリルフールを予定。

☆本日の記録☆
距離:3.04km
時間:19分12秒
気温:20.4℃
風速:3.6m/s

春の陽気を感じながらランニング

昼食前のすきっ腹でのランニングの際に欠かせない飴ちゃん。

愛用している飴です♪
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週末から急に春が来たって感じです。
もふもふ手袋は洗濯しました。
半年後の秋までオヤスミナサイです。

☆本日の記録☆
距離:3.01km
時間:19分29秒
気温:19.3℃
風速:2.3m/s

気温が2ケタになるのを待ってからランニング

今朝はの最低気温は-0.1℃。
タイマーを入れたヒーター2台体制で朝はぬくぬく。
気温が2ケタになるのを待ってからランニングを開始。
残り数百メートルで見かけた、二十歳前後と思われる2人組の女性。
1人は明らかに田舎では浮いてしまう大都会へいく装い。
追い越しざまに、何か言われた気がする。
何言われようと、走りやすい服装で走り続ける。

☆本日の記録☆
距離:3.03km
時間:18分45秒
気温:11.5℃
風速:2.2m/s

変な視線を感じながらランニング

気温一桁の中で走りました。
後半、小学生軍団のいる近くを通った際、変な視線を感じました。
そりゃそうです。
Tシャツ+ハーフパンツ+もふもふ手袋で走っていたからです。
私の服装を見かけた人は「変な人」ですが、走っている私には快適なスタイルです。

☆本日の記録☆
距離:3.03km
時間:19分12秒
気温:9.8℃
風速:2.8m/s

2日連続昼食前ランニング

本日は晴天なり。
明日明後日の天気予報が雪マーク&とても寒そうなので急遽ランニング。
前々回6.9℃7.0m/s→前回14.8℃3.5m/s→今回7.1℃3.4m/s。
Tシャツ+ハーフパンツ+もふもふ手袋でランニング。
寒暖差半端ないですが、前回の寒い日との違い。
今回は晴天で目を開けられる風速であったこと。
結果的に快適なランニングとなりました。

☆本日の記録☆
距離:3.00km
時間:19分36秒
気温:7.1℃
風速:3.4m/s

昼食前にランニング

本日は昼食前にランニング。
前回6.9℃7.0m/s→今回14.8℃3.5m/s、三寒四温を感じます。
春休みを満喫中の学生集団を追い越した際、何か言われました。
ザ・ランナーっていうオーラを放っていないので、何言われても仕方ないです。
走った後の食事は美味しいです。
食べ過ぎないように注意しないと。

☆本日の記録☆
距離:3.06km
時間:18分58秒
気温:14.8℃
風速:3.5m/s

筋肉痛ランニング

4か月ぶりにランニングをした翌日はバッチリ筋肉痛。
昨日20.8℃4.1m/s→本日6.9℃7.0m/s。
気温差激しいです。
本日は強風で極寒の中、Tシャツ+ハープパンツ+もふもふ手袋でスタート。
ホント、こいつバカっていう格好です。
見た目は寒そうですが、もふもふ手袋のおかげで何気に快適。
目が開けるのがつらい強風。
極寒で喉が痛くなり痰が絡んでしまう状態。
休憩をはさみながら走りました。

☆本日の記録☆
距離:3.06km
時間:20分00秒
気温:6.9℃
風速:7.0m/s

約4か月ぶりのランニング

数週間前まで極寒だったのに、急に暖かくなりました。
久々にランニング。
しっかり水分補給してからTシャツ+ハーフパンツ姿でスタート。
喉が痛くて後半苦しかったので、信号機休憩しながら走りました。
気の趣くままに走る予定。

☆本日の記録☆
距離:3.06km
時間:19分59秒
気温:20.8℃
風速:4.1m/s

放置されていた花束

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家族が持ち帰ってきた花束。
物置部屋に放置されていたのを見つけてパシャリ。
思い出は大切。


実は、帰宅後、2次会の会場探しに奔走していた家族。
送別会シーズンの週末であることと人数多めなのが仇となり、電話したお店全てお断り。
最終的には大衆居酒屋で解決したようです。

こちらもチェック! ▶▶▶ 花束・切花ランキング

「ZIP!deポン!」23回目のパーフェクト\(^o^)/

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先週の金曜日、押したはずのボタンが押されていなくて、パーフェクトならず。
今週、しっかりリベンジしました。


6時20分ごろ ZIP!deポン!~○×クイズ~
Q 運行開始当時、名古屋駅を通過する「のぞみ」があった。○か×か?
「あたり!3ポイント」は「○」の「青」。

6時50分ごろ ZIP!deポン!~チャレンジ~
今週は・・・「キャンディーぴったり200g」
川島海荷さんがチャレンジして「242g」。
「大あたり!3ポイント」は「201g~」の「黄」。

7時50分ごろ ZIP!deポン!~マーメイド~
「大あたり!3ポイント」は「緑」の川島海荷さん。

3/12(月)~3/16(金)のプレゼント(今回は1週間で10ポイント!)
プレゼント① 締切:3/19(月)正午「ハワイ5日間ペア旅行(HIS)」を1人に!

当選しても家族と日程合わせられず行けない可能性大。