Kikucchiのひとりごと

本日の日の出時刻は4:34。 予定より早く目覚めたので、外は暗闇。 開始時間まで水分補給したり、煎餅を食べて過ごしました。 自宅を出る頃にようやく東の空が明るくなってきました。 10.45km走る予定でしたが、走れそうだったので、15.05kmに変更。 久々に6分/km以内の5分56秒/kmと自己満足できるタイム。 最近走る前に食べている立正堂さんの純米せんべい。 原材料がシンプルなので、後味が気にならずGOOD。 【心ばかりですが…おまけつきます☆】 立正堂 純米せんべいサラダ 18枚×12袋入 米菓 まとめ買い 東京レガシーハーフマラソン2023まであと77日。 ☆本日の記録☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間29分28秒 気温：24.7℃ 風速：0.7m/s

本日の日の出時刻は4:32。 深夜帰宅の日なのに、予定より早く目覚めてしまいました。 ひたすら目をつぶって予定時刻に起床し、準備して開始。 平日にしては珍しく、ランナーさんを2人も見かけました。 暑さを避けるための早起きはキツイ。 ゴール近くになってようやく太陽がにょきっと出てきました。 寝起きと暑さでタイムが伸びない。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと79日。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間03分15秒 気温：22.8℃ 風速：0.6m/s

本日の日の出時刻は4:28。 昨夜は疲れて早寝したので予定通り起床することに成功。 日の出前の薄暗い時間帯から開始。 昨日梅雨明け報道がありましたが、思ったより走りやすい蒸し暑さ。 当初10.45kmの予定でしたが、周回コースを1周追加。 無理なく走ることができました。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと84日。 ☆本日の記録☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間31分09秒 気温：22.9℃ 風速：1.0m/s

本日の日の出時刻は4:26。 あと20分が1時間経過して目覚めました。 急いで準備して出発。 雨降りで走ることができず1週間ぶり。 帰宅後に確認したら日の出時刻から開始していました。 雨降り後のムシムシ。 蒸し暑いながらも無事完走。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと87日。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間04分07秒 気温：21.9℃ 風速：1.9m/s

本日の日の出時刻は4:20。 何となく東の空が明るくなってきたような時間帯に起床。 日の出前から開始。 昨日は夕焼け本日は朝焼け。 暑かったけど無事完走。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと94日。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間02分44秒 気温：21.9℃ 風速：0.6m/s

本日の日の出時刻は4:15。 明日走れる時間帯の予報が暑そうなので予定変更。 昨夜は早めに就寝。 だいたい予定通り起床準備して開始。 気温の割に蒸し暑い。 1時間以内を目標に走ったつもりが1時間オーバー。 寝起きの蒸し暑さがダメだったのかな。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと102日。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間03分02秒 気温：19.6℃ 風速：1.0m/s

本日の日の出時刻は4:13。 予定通り起床。 まだ、東の空は決して明るいとは言い難い状態。 準備して日の出前から開始。 当初、10.45kmの予定でしたが、15.05kmに変更。 予定通りのスピードで走ることができて自己満足。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと106日。 ☆本日の記録☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間29分58秒 気温：21.6℃ 風速：0.6m/s