Kikucchiのひとりごと

毎日新型コロナウイルスニュース。 初めてこのニュースをながらで聞いたとき、ストーブメーカーさんでとんでもない不具合が出たのかと思いました。 我が家の家族も怪しいサイトやユーチューバーさんから新型コロナウイルスについてお勉強しているようで、めっちゃ迷惑しています。 まずは基本の手洗いうがいをしておけ！ 相変わらず喉の不調をキープしております。 市販薬→処方薬→処方薬と経過をたどっております。 先日受診した時は、インフル疑われて30円でマスクを強制購入です。 そして、金髪短髪ナースと会話しているなかで、貧血を疑われてしまい採血。 結果聞きに医療機関へ行くのメンドクサイ。 実は私、週に数回は先生の隣で全力行動しているんで、やばい貧血だったらとっくに疑われているはずです。 歯科は、あと2回詐欺により、まだ1か所目の治療中。 次回で1か所目は最後になりそうです。 仮詰めなので、噛み合わせが合わず、相変わらずよく噛まなければならない系統のものが食べられないです。 本日は天気も良く、走りたくなったのでランニング。 1月にしては気温が高めだったので、Tシャツ+厚手のアンダーシャツ+ハーフパンツ+ランニングタイツ+グローブというスタイル。 車社会の北国某所なので、寒そうな服装している怪しい人にみえたでしょうね。 今月はランニングで靴下が2枚破けたので、3足組で購入した2足目の靴下。 年明け初ひとりハーフマラソンでの大出血事件をすっかり忘れていました。 走り始めて1時間ほど経過したころから、土踏まずが痛くなってきました。 風も強くなってきましたが、厚手のアンダーシャツは、しっかり防寒してくれました。 痛いけど自宅まで遠い地点だったので最後まで走りました。 今回は土踏まずが赤くなっていましたが、大出血には至らず。 東京マラソンまであと30日。 GPSは17.44kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：16.36km 時間：1時間55分47秒 気温：開始6.0℃→終了6.3℃ 風速：開始2.1m/s→終了3.4m/s

内科から処方された薬を服用しても症状変わらずキープ。 家族も相変わらず無症状。 氷点下ランニングが原因なのかなぁ。 そんな感じで本日ランニング。 日曜日のノルマに支障をきたさない時間に出発。 本日は予定のコースを間違えずに完走。 東京マラソンまであと35日。 GPSは17.14kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：16.36km 時間：1時間54分45秒 気温：開始-2.6℃→終了0.2℃ 風速：開始0.4m/s→終了0.5m/s

成人の日の連休あたりから喉が痛いです。 寒気がして体温測っても35度台。 市販薬で対応していましたが、キープされたまま。 重い腰を上げて内科へ行き、風邪薬一式処方していただきました。 眠くなる成分の入っている薬のせいで一日中眠いです。 喉の調子は悪いですが、体力キープのためランニング決行。 走り始めからプラスの気温だったので、ネックウォーマーとグローブは装着しませんでした。 アンダーシャツは、ここ数回着用していた厚手から薄手に変更。 ハーフパンツ+タイツにしようか悩みましたが、ロングパンツ+タイツにしました。 余計なことを考えながら走っていたので、予定していたコースを間違えました。 平日日中なのに、たくさんのお散歩さんとすれ違いました。 走っているときは喉の痛みが気にならない不思議。 東京マラソンまであと37日。 GPSは17.38kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：16.36km 時間：1時間55分47秒 気温：開始4.6℃→終了9.6℃ 風速：開始1.5m/s→終了3.4m/s

天気が悪かったり、咽頭痛+頭痛+（ペーパードライバーなのに）免許更新+通院からの歯痛で走れないこと1週間。 昨日は歯痛＜風邪症状だったので、風邪薬を服用して就寝したのですが、歯痛で目覚めてしまい、結局痛み止めを服用。 ダメダメな飲み方だと思う。 今朝は痛みが控えめになったのでランニング。 氷点下の極寒ですが晴天で風もほとんど感じない。 真冬の日光は気持ちよいです。 鼻水垂らしながら走りました。 帰宅後は喉が痛い。 東京マラソンまであと42日。 GPSは17.79kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：16.36km 時間：1時間53分48秒 気温：開始-2.4℃→終了1.3℃ 風速：開始0.2m/s→終了0.5m/s

濃霧の中、ランニング開始。 本日は10回目のひとりハーフマラソン。 走っているときに見かけたランナーさん2人、マジ速い。 16.36km時点のタイムは1時間54分52秒。 10回目のひとりハーフマラソンは最速6分57秒/kmでした。 5回程度しか履いていない3足組の5本指靴下が破けました。 本格的な着雪前に、10回も走ることができるとは想定外。 残り49日間、着雪しないうちは2時間程度で可能な距離を走る予定。 田舎の成人式は1日前倒しで開催されます。 会場近くも走ったのですが、それっぽい人をひとりも見かけず。 さすが車社会。 東京マラソンまであと49日。 GPSは25.15kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：22.12km 時間：2時間33分41秒 気温：開始-1.8℃→終了0.3℃ 風速：開始1.0m/s→終了1.2m/s

本日は中4日のランニング。 水曜日に雪が降ったのですが、日陰以外の雪は解けたようです。 走る足が軽かったので、ひとりハーフマラソン完走できました。 走っていて気になったこと。 高齢者って、降雪時に一か所にまとめた雪を後日崩して移動させる謎。 気になる行動です。 東京マラソンまであと51日。 GPSは24.24kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：22.12km 時間：2時間39分15秒 気温：開始2.9℃→終了5.2℃ 風速：開始3.0m/s→終了2.6m/s 歯科での出来事。 前回受診から2週間。 年始になっても噛んだ時の痛みが解消されず、電話して早めに受診。 詰めなおしになったのですが、超痛くて詰め物を2回に分けて取りました。 最終的に、神経抜くという医師からの言葉。 詰め物欠けたから歯科受診しただけなのに、なんで受診するたびに痛くなるの？ 神経ツンツンさせられ悶絶。 仮の詰め物をして終了。 麻酔は2時間程度効果がなくなるといわれたのですが、4時間くらいしびれていました。 市販の痛み止めでOKとのことで、受診後すぐに服用。 痛み止めは効いている感じはするのですが数時間すると痛い。 痛すぎて眠れない対策で、終身直前に服用できるよう時間調整。 4時間以上あけて1日3回までっていうのがツライ。 翌日は、歯に塗れる市販の痛み止め薬をドラッグストアで購入。 噛めなくてゼリー飲料やおかゆ生活しているのに、なぜか1kgのから揚げ買ってくる家族。 そもそも好きではない野菜が噛めないので控えていた結果、口角が荒れてきました。 ムカついて包丁で切り刻んで飲み込みました。 結局、受診から2日間は痛みとの戦い。 本日になって、完全ではないものの急に痛みが引いたのですが、不安なので市販の痛み止めで対応。 次回予約は来週です。

今年初パーフェクト。 ぜひ当てたい景品です。 6:20ごろ ZIP!deポン! ゴーカート 「大あたり！3ポイント」は「黄」の吉高由里子さん。 2020年1月8日スタートの新水曜ドラマ 「知らなくていいコト」の番宣で出演されたようです。 6:30～8:00 ZIP!deポン! おみくじ 「大吉　3ポイント」は「青」。 1/6(月)～1/17(金)のプレゼント プレゼント 締切：1/20（月）正午 「東京五輪開会式の日に泊まる！ホテルニューオータニ（東京）新江戸デラックスダブル宿泊」を1組ペアに！ 前の東京五輪に向け開業した伝統あるホテルで熱狂を感じよう！

水曜日の天気予報は一日中雪。 土踏まずの右側の皮めくれと左側の治りかけが気になりますが、キズパワーパッドと粘着包帯!?で皮膚がこすれたりしないようにしてランニング。 最初のほうは、土踏まずの固定したあたりが窮屈に感じましたが耐えました。 大型犬に引っ張られながら坂道を走って散歩している光景は恐怖です。 必死に追い越しました。 最後のほうは風が強くなってきました。 後半は土踏まずの窮屈感もなくなり、シューズの中が血まみれ状態は回避できました。 雪が降ったら走れないのがキツイ。 東京マラソンまであと56日。 GPSは17.77kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：16.36km 時間：1時間57分11秒 気温：開始-2.0℃→終了2.4℃ 風速：開始0.8m/s→終了2.5m/s

令和二年の走り初めはひとりハーフマラソン。 氷点下スタートです。 大晦日の日に走り終わってから、左右第2趾の共に第1趾側が痛いので、硬くなった豆!?を思い切って削ると、水膨れになっていたことが判明。 皮膚が戻るのを待つばかりです。 昨年購入しておいたシューズの履き初めです。 10kmほど走ったあたりから、右足土踏まずが何か刺さっている感じの痛さ。 走り終わってから答えがわかりました。 おニューのシューズなのに、土踏まずのあたりが血で染まっていました。 黒＆ピンクのシューズなので、血液は思ったより目立たないです。 しかし、当日履くシューズなので、血を落とせるだけ落としました。 左足の土踏まずは水膨れ止まり。 土踏まずの水膨れは、ランニングを始めてから初めてです。 駅前は大晦日の日と同様、送迎の車列がありました。 16.36km通過時点でのタイムは1時間56分56秒でした。 東京マラソンまであと58日。 GPSは24.48kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：22.12km 時間：2時間38分45秒 気温：開始-1.5℃→終了2.8℃ 風速：開始0.1m/s→終了0.9m/s

年々初詣の時間が早くなっています。 今年は8:57。 早く訪問するメリットは、一番近くの駐車場を利用できることです。 今年の幸せおみくじは小吉。 おみくじの結果に負けない令和二年にすることが目標。 目先の目標は東京マラソン完走。