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10月, 2017の投稿を表示しています

喉は絶不調のランニング

日に日にひどくなってくる風邪症状。
起床後は声が出ませんでした。
起床後しばらくして、ようやく風邪声を出せるようになりました。
ギリギリ走れるレベルの喉の痛み。
手足はいつも通り元気なのでランニング。
10月前半に比べて、かなり寒くなってきているのを感じます。
半袖Tシャツ+ハーフパンツで走ったのですが、日に日に浮いている感あります。
保湿のために、リップクリームとハンドクリーム塗りました。
ガチマラソンするわけでないので、ワセリンは使っていません。
気温が気温だけに、走った後も汗だくにはならず。
週末は予定あるので、明日は走らない予定。
次回走ることができそうなのは来月。

☆本日の記録☆
距離:5.74km
時間:34分38秒
気温:11.3℃
風速:1.1m/s

体調イマイチだけどランニング

昨日は走った後、力尽きてしまいました。
夜ご飯作る元気も食べる元気もなく、冷蔵庫にあった焼きうどんを食べて就寝。
本日も喉の痛みはありますが、やることやってから走ることにしました。
帰宅後、TATTAの距離を確認したところ、7.59km。
昨日同様、地図を確認したところ、やはり駅周辺でスマホからGPSが幽体離脱していました。

☆本日の記録☆
距離:5.70km
時間:34分37秒
気温:10.7℃
風速:0.8m/s

喉は痛いけどランニング

一昨日は台風21号の影響で一日中雨降り。
昨日は台風21号通過。
本日は、喉は痛いけど、呼吸が苦しすぎるわけでもなく、手足も元気なのでランニング。
お昼ご飯前のすきっ腹なので、飴を舐めながら走りました。
甘いものを欲していたようで、残り2kmくらいのところで飴消費。
程々に糖分は重要。
帰宅後、TATTAの距離を確認したところ、6.65km。
GPSは、駅周辺を相当な時間ウロウロ走っていたようです。
GPSがスマホから幽体離脱する現象。
この精度で自動運転の車が販売されたら怖すぎる。

☆本日の記録☆
距離:5.70km
時間:35分00秒
気温:15.7℃
風速:1.7m/s

バルーンを観ながらランニング

昨日走りたかったのですが、一日中雨降り。
本当は、バルーンを観に行きたかったので走る予定はなかったのですが、明日雨降りの予報なので、本日走ることにしました。

本日は明け方と夕方にバルーンの競技飛行が行われたようです。
個人的なスケジュールの都合上、会場に行くことは諦めて、走りながら観ることに。

バルーンを観たことで、昔の「ドラえもんの歌」が頭の中を旋回しまくっています。
空を自由に 飛びたいな
『ハイ!タケコプター』


空を飛ぶより、「どこでもドア」が欲しい!

☆本日の記録☆
距離:5.66km
時間:35分29秒
気温:12.5℃
風速:1.1m/s

「ZIP!deポン!」18回目のパーフェクト\(^o^)/

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約1か月ぶりのパーフェクトとなりました。
パーフェクトだと、1日Happyに過ごせそう。


6時20分ごろ ZIP!deポン!~○×クイズ~
Q ぶどうは房の先端の粒ほど甘くなる。○か×か?
「あたり!3ポイント」は「×」の「赤」。
上のほうが甘い!

6時50分ごろ ZIP!deポン!~チャレンジ~
今週は・・・「玉入れ」
川島海荷さんがチャレンジして「9個」。
「大あたり!3ポイント」は「8~9個以上」の「緑」。

7時50分ごろ ZIP!deポン!~マーメイド~
「大あたり!3ポイント」は「緑」の川島海荷さん。

10月16日(月)~10月27日(金)のプレゼント
プレゼント① 空気清浄機能付ファンヒーター「Dyson Pure Hot+Cool Link」を2人に!
プレゼント② 朝だよ!貝社員マスキングテープを20人に!

どちらか当たるといいな。

昼食前にランニング

やることやって時間を持て余したので昼食前にランニング。
風が冷たいなと思ったら、スタート時の風向は北。
身体が起きていたこともあり、昨日(36分32秒)より2分以上速いタイム。
帰宅後は少し休憩してから昼食。
3日連続で走りましたが、次回走れそうなのは週末。

本日走っていて気になったこと。
近所の蕎麦屋を利用する人の駐車マナー最悪。
歩道に駐車するのも許せないけど、点字ブロックの上に駐車するとは。
このお店は駐車場がないので、近くの市営駐車場を利用することになっているはず。
近所だけど、マナーを守れない人が利用する蕎麦屋には行きたくない。

☆本日の記録☆
距離:5.65km
時間:34分30秒
気温:16.5℃
風速:2.2m/s

薄暗い時間帯からランニング

本日の日の出時刻は5:44。
この17分前に出発。
さすがに薄暗かったです。
途中「寒くないの?」と聞かれましたが、走るにはちょうど良い気温。
声を掛けられるまで、裸眼でよく見えていなかったため、人の存在にすら気付かず。
あと、走っている最中に声かけられても声を出す余力ないです。
挨拶されることもありますが、知らない人に声かけられるの苦手です。
首をコックリして挨拶することもありますが、この後、フォームが崩れるのでツライです。
走る終わるころにはすっかり明るくなりました。
明日はこの地域は早朝からイベントがあるようなので、今のところ走る予定はありません。

☆本日の記録☆
距離:5.64km
時間:36分32秒
気温:10.0℃
風速:0.4m/s

気温の割にヒンヤリ空気を感じながらランニング

外出先から帰宅後にランニング開始。
近所の小学校は来年入学する親子が沢山いました。
運動していないとヒンヤリ空気。
走り始めの風向は北北西。
周りの木々もいつの間にか紅葉だったり落葉していたり。
植物は季節に対して正直だなぁ。

☆本日の記録☆
距離:5.69km
時間:34分55秒
気温:14.9℃
風速:0.7m/s

霧雨の中ランニング

前日、天気予報をチェックした際、走りたい時間帯は傘を閉じたマーク。
早起きランニングしようと一応早起きしてみたのですが・・・小雨。
雨止み待ちしながらひたすら家事をこなす。
一通り終わったので、ランニング出発。
最初ぽつりぽつりな雨も、後半になってくると霧雨に変わってきました。
最終的には濡れて終了。

☆本日の記録☆
距離:5.70km
時間:35分18秒
気温:13.8℃
風速:0.1m/s

2日連続日の出時刻からランニング

本日の日の出時刻は5:39。
今日も日の出時刻にランニング開始!
昨夜から腰痛があったので走れるか不安でしたが、昨日より早く走ることができました。
昨日同様、気温が高めだったので、帰宅後は汗だく。
三連休最後はNot Happy Mondayとなりました。

☆本日の記録☆
距離:5.62km
時間:36分02秒
気温:16.7℃
風速:0.2m/s

2年越しに念願叶いました♪

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2年越しに念願叶って、「仙台うみの杜水族館」へ行くことができました。

開園してから一度行きたいと思い、近くを何度か通ったことがあります。
しかし、あまりの行列にドン引きしてアウトレットで買い物。
一度見かけたことあるのは猛暑日の行列。
猛暑日に並ぶのは夢の国だけで十分です。

外の行列は入館券を購入するための列。
約30分並んで購入しました。
入館できたのは11:30頃。


イワシの集団行動。
スイミーを思い出させる光景です。


切り身などで見かける魚が多く泳いでいたので空腹を抑えながら鑑賞。





ちょうど「イルカ・アシカのパフォーマンス」が終了。
入館料が良い感じのお値段なので、ショーを鑑賞しないのはもったいない。
1時間座っているのももったいないので、まだ鑑賞していないエリアを鑑賞。





30分前に着席戻ると、既に座席は程よく埋まっていたので、正面の席は断念して着席。
アシカ→イルカの順でショーが行われました。



今回の画像はスマホ撮影。
イルカの画像は拡大しましたが、それ以外は加工なし。
我ながらピンボケせずに撮影できているほうだと思う。
ウン年前、初デジカメ購入後、水族館へ行った際に撮影したところ、オールピンボケ。
以前所有していたデジカメより、現在愛用しているスマホのほうが格段に性能良いです。
やっぱり夢は一眼レフ。

水族館で魚を鑑賞した後は、回転寿司へ行き、遅い昼食。
その後、自宅近くまで戻ってから、いつものアイス店に立ち寄り帰宅。

日の出時刻からランニング

昨日は雨だったのでランニングは中止。
本日目覚めた時はまだ真っ暗。
スマホポチポチしてから準備をして走り始めたのが日の出時刻でした。
本日の日の出時刻は5:38。
雨降り翌日なので道路はしっとりしており、湿度高めでした。
似たような服装のランナーさん2人(坊主の人&坊主じゃない人)とすれ違いました。
明日は体育の日。
晴天になるといいな。

☆本日の記録☆
距離:5.61km
時間:36分53秒
気温:15.6℃
風速:1.4m/s

ヘーホンホヘホハイ

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期間限定の好きな商品。
家族に頼んで買ってきてもらいました。
テイクアウトなので、アツアツではありませんでしたが、美味しくいただきました。

☆マクドナルドHP(http://www.mcdonalds.co.jp/campaign/hehonhohehohai/)より
ヘーホンホヘホハイ(ベーコンポテトパイ)
サクサクのパイの中に、スモーキーなベーコン、ホクホクのポテト、オニオンなどの具材がたっぷり入ったマクドナルドの人気のパイが今年も期間限定で登場。
とろ~りクリーミーでホクホク食感と味わいは、心も体も温まる、この季節にぴったりの商品です。
※「ベーコンポテトパイ」でもご注文いただけます。

ヘーホンホヘホハイ 「なに食べてるの」篇

不快音を聴きながらランニング

ランニング出発のため自宅の扉を開けると、モスキート音のような高音域の不快音。
私が住んでいる住所地域だけ不快音。
少し離れると、何事もなかったかのような早朝の静けさ。
本日の日の出時刻は5:35。
日の出3分前に出発したようです。
曇り空ということもあり辺りは少し暗め。
街頭もバッチリ点灯していました。
そろそろ5時台のランニングも厳しくなってきたかもです。
途中自宅付近を走ったりゴールで自宅に到着した時も不快音。
室内は普段の雨音も聞こえないような二重窓のおかげで気付かないレベル。
小学生の集団登校が始まる時間帯には、いつもの静けさを取り戻したようです。

☆本日の記録☆
距離:5.62km
時間:36分51秒
気温:10.5℃
風速:0.7m/s

3日連続ランニング

家族が日の出前に出発後起床して3日連続でランニング。
本日の日の出時刻は5:32。
今月は「TATTA」と連動しているイベント「オクトーバーラン2017」開催中なので、走れるときは走りたい。
汗だくにならないランニングは気持ち良いです。

本日はこの地域では選挙の投票日。
投票券は来たのに、投票券に記載されている「せんきょ ○○○○○」が来ない。
※○○○○○部分は地名(ひらがな)。
一票投じたくても、公約がわからないと、誰に投票すればいいのかわからない。
事前に配布するものはしっかり配布してほしい。

☆本日の記録☆
距離:5.65km
時間:36分31秒
気温:9.8℃
風速:1.1m/s

9月のグルメ&スイーツまとめ

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ポラーノダブル ¥330
今回は「ごま」「クリームチーズ」を選択。
いつも通り、溶けかかりの状態で渡されたので、パンツにアイスのシミがついていました。

レストラン ファミーユ自家製塩漬け豚とキャベツのパスタ 単品¥850
近所にあるのに、ランニングの際に通過するのみで、半年ぶりの訪問となりました。


虹ソラ鯛出汁潮ソバ ¥800
鯛の出汁がよく効いていて、ほのかな甘味が最高でした。

RISE AGAIN味玉つけ麺 ¥900
全然言っていないことに気付いたので、半年ぶりに訪問しました。
相変わらずの食べごたえです。


虹ソラ冷やしラーメン ¥750
いつもどおり「和風だしバージョン」でした。
寒くなってきたので、このメニューもそろそろ食べ納めかな。