Kikucchiのひとりごと

本日の日の出時刻は5:29。 また中5日のランニング。 この間、ランニング予定していた日はあいにくの雨降り。 周回コース1周目は中秋の名月前日の月がめっちゃ明るかったです。 オリオン座もきれいに見えました。 2周目には月は西の空に沈んでしまいましたが明るさが残っている状態。 3周目になると東の空は日の出前の状態。 日の出とともにランニング終了。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと16日。 ☆本日の記録☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間34分13秒 気温：19.2℃ 風速：0.7m/s ※おまけ※ 朝の気温が20℃以下になってきたので、3か月ぶりに通勤ランを実施。 寝起きランニングはタイムがイマイチですが、通勤ランは予定通りのタイム。 9/25通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分34秒 気温：15.3℃ 風速：0.9m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分37秒 気温：22.4℃ 風速：3.2m/s

本日の日の出時刻は5:23。 中5日のランニング。 この間、家族に休みを合わせて1泊2日の飯旅行。 前回までは夏ランでしたが、本日は秋ラン。 日の出前後に関しては、ランニングにちょうどよい気候。 走り始めは天気が良かったようで満点星空。 周回コース3周中、2周はオリオン座を見ながら走行。 残念ながら北斗七星を見つけることはできず。 ランニング開始時の気温が20℃以下なのは7月5日以来。 蒸し暑さゼロで心地良い風が吹く中、心地良い汗をかきつつ完走。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと22日。 ☆本日の記録☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間34分58秒 気温：15.9℃ 風速：2.1m/s

本日の日の出時刻は5:18。 中1日のランニング。 深夜帰宅翌日である昨日は、一日中眠すぎる症候群で午後まで寝ていました。 昨夜は家族が本日早起きしなければならず一緒に早寝。 なので、普通に起床したい時間に目覚めました。 前回同様、サクサク走れた気がしましたが、タイムはイマイチ。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと28日。 ☆本日の記録☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間36分21秒 気温：23.4℃ 風速：0.6m/s

本日の日の出時刻は5:16。 中4日のランニング。 寝坊しないようにした結果寝不足。 深夜帰宅の日なので、ランニング後はやることやって休憩。 前回よりサクサク走れた気がしましたが、タイムはイマイチ。 自己満足も大切。 昨日、「ちばアクアラインマラソン2024」が2024年11月10日(日)開催と発表されました。 東京湾アクアラインを走ってみたい！ 東京レガシーハーフマラソン2023まであと30日。 ☆本日の記録☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間35分23秒 気温：23.9℃ 風速：0.7m/s

本日の日の出時刻は5:12。 早起きして準備後開始。 今回は普段から口に入れている飴+飴1個とゼリー飲料1個を持参。 1週間前と同じように周回コースを5周+αを走りました。 5周目突入するタイミングでいったん休憩。 マジでヤバくてクラクラしました。 ゼリー飲料摂取後、2個目の飴補給。 信号機稼働待ちしてから再開。 最後まで走れるのかなと不安を抱えながら、赤信号休憩しつつ完走。 最初から最後まで気温が高すぎる。 当日こんなに気温高くなければいいな。 自宅に入ったら太陽サンサン。 走っている最中、高確率で曇り空なので、日焼け止めいらず。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと35日。 ☆本日の記録☆ 距離：24.25km（※キョリ測で計測） 時間：2時間35分58秒 気温：25.0℃ 風速：1.6m/s

本日の日の出時刻は5:07。 一昨日のランニングで左第4趾と右第2趾の爪がチーン。 思うように踏ん張れない。 お散歩犬にビックリしてつま先でブレーキかけてしまったのが原因。 右第2趾は爪の下で水膨れになっていました。 一度朝だと思って起きたら日付変わる前の深夜でした。 寝直して起床。 一昨日の疲れが残っているせいか眠い。 眠くても暑くなる前にランニング。 昨夜の雨走り始めの小雨＆霧雨で湿度Max。 真っ暗過ぎて歩道と車道の段差に躓きそうになりました。 田舎の暗闇ランニングは危険。 涼しくなってきたら暗闇ランニングは止めたい。 周回コース3周目はTシャツ汗だくで気持ち悪い。 一応某マラソン大会で販売されていた桜柄のTシャツ。 ランニング向きじゃない素材あるよなーって思う。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと40日。 ☆本日の記録☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間35分45秒 気温：24.3℃ 風速：0.3m/s

本日の日の出時刻は5:05。 日の出1時間以上前の真っ暗闇から開始。 最初は15.05kmの予定でしたが、周回コース5周+αに変更。 飴2粒以外飲まず食わず。 寝起き滝汗ひとりハーフマラソン+αはツライ。 5周目で信号機が通常稼働。 赤信号休憩しながら完走。 本番の予習ができてよかった。 帰宅後は大量の水分補給。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと42日。 ☆本日の記録☆ 距離：24.25km（※キョリ測で計測） 時間：2時間32分43秒 気温：23.8℃ 風速：0.8m/s