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9月最後のランニング

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明日にしようかと思っていたのですが、何か走りたくなりランニング。
走り始めの気温は17.8℃で風速は3.0m/sでした。
いつもより風が吹いていたので、走っている最中から汗だくにはならずに終了。
9月は9日間走りました!
秋の観光シーズン突入ということもあり、駅前は観光バスが数台停車中でした。

☆本日の記録☆
距離:5.66km
時間:33分23秒

★8月&9月ランニングまとめ★
08/12(水) 距離:3.82km 時間:25分16秒
08/31(月) 距離:3.82km 時間:22分42秒
09/03(木) 距離:5.70km 時間:35分12秒
09/05(土) 距離:5.59km 時間:35分23秒
09/08(火) 距離:5.86km 時間:35分07秒
09/16(水) 距離:5.70km 時間:33分38秒
09/19(土) 距離:5.65km 時間:34分48秒
09/22(火) 距離:5.73km 時間:34分50秒
09/25(金) 距離:5.64km 時間:34分33秒
09/27(日) 距離:5.73km 時間:33分53秒
09/30(水) 距離:5.66km 時間:33分23秒

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目覚めのランニング

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ふと起きたらちょうど良い時間帯だったのでランニング。
走り始めの気温は18.4℃。
本日は国際ハーフマラソン。
早朝ランニングの時に見かける人たちも参加したのでしょうか?
ランナーさんを一人も見かけることなくランニング終了。
本日気になったこと。
国際ハーフマラソン開催のため、通行止め&ご声援に関する案内が軽ワゴンからガンガン放送されていました。
早朝から軽ワゴンから発せられる放送でクレームがこないのか謎です。

☆本日の記録☆
距離:5.73km
時間:33分53秒

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雨が止むのを待ってからのランニング

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開始前の気温は16.8℃。
本日最終回の「ふなっしーのふなふなふな日和」を視聴してからランニング。
雨上がりということもあり湿度満点。
20℃くらいだと1kmくらいで汗ばんでくるのですが、本日は曇っていたので、3km過ぎたころから汗ばんできました。
シルバーウィークの間に稲刈りも進んだようで、黄金色の田んぼも減ってきました。
目標を失ってタイムは伸び悩んでいるけど、雪降る前まで継続予定です。

☆本日の記録☆
距離:5.64km
時間:34分33秒

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近場ドライブ

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天候に恵まれたシルバーウィーク。
最終日は近場で過ごしました。

厳美渓先日の大雨で郭公だんごの東屋が流されてしまった厳美渓です。
橋の上から撮影しました。

郭公だんごがあるエリアの上流側。

Googleマップもお手上げな場所どこかの山奥で放牧されている牛。
GWのときも、意味不明な山奥ドライブでした。
運転していた家族ですらなんで行ったのかわからないと言い出す始末。

達谷西光寺「達谷窟」と呼ばれている場所です。

真ん中あたりに磨崖仏があります。

磨崖仏をアップしてみました。
昔見た時よりモヤッとしている気がします。

磨崖仏が見ているであろう景色。

ポラーノ一度通り過ぎた時は激混みでした。
人里離れた山奥でも、美味しければ誰もが行ってしまう場所。
家族のご要望で帰宅前に立ち寄りました。
入店時は混んでいる印象ではなかったのですが、注文している間に激混みになりました。
今回はダブル(¥330)で季節限定数量限定の「安納芋(右側)」「紫芋(左側)」を注文しました。
それぞれの芋の味がしました。
特に、安納芋は小さくカットされた状態で入っており、芋感倍増でした(^o^)

ラップの芯だけで作るDIY

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ラップの芯の活用法です。
今回のポイントは、ラップの芯をカットして組み立てるだけで制作できることです。
No.000053 ラップの芯をつなげるジョイントの【2811】を参考にしました。

★材料★
・ラップの芯(約30cm):3本
※同じメーカーで揃えるのがオススメです。

★作り方★
①ラップの芯1本を半分に輪切りする。
②上から見た感じが○⇒Cになるように約2cmカットする。⇒ジョイントになります。
③②でカットしたラップの芯を最初の輪より小さくなるように気合いを入れる。
④カットしていないラップの芯2本に③を半分ずつねじ込む。

ラップの芯に②でカットしたラップの芯を半分入れたところです。
C部分の隙間は約0.8cmでした。
もう少し隙間が小さくなるようにカットしても良いと思います。

完成です!
真ん中部分の中にジョイントが埋め込まれています。

室内干しの物干し竿にしてみました。
ダイソーの【アイデア室内ランドリーキャッチ】を2個使用しています。
実際に洗濯物を干してみたところ、ハンガー12本分(フェイスタオル12枚程度の重さ)を干すことができました。
100均のつっぱり棒で同様の量を干した時より歪みを殆ど感じませんでした。
ラップの芯は紙製なので、濡れた洗濯物を直接干すことができない欠点があります。
最大のメリットは、ラップの芯を意外な形で再利用できるということです!

早起きしてランニング

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本日は早起きしてランニング。
走り始めの気温は13.0℃。
湿度も高くなかったので清々しい気分で走ることができました。
走っているときに、3人!?のランナーさんとすれ違いました。
週末のハーフマラソン大会に参加するのでしょうか?
挨拶する余裕がなくてごめんなさい。
首ペコリが限界です。

☆本日の記録☆
距離:5.73km
時間:34分50秒

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雨上がりのランニング

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走り始めの気温は20.8℃。
雨上がりのランニングということもありひたすら蒸します。
東京マラソンに落選したということもあり、目的のないランニング。
モチベーションを維持しながら継続するのも大変です。

ランニング後に見かけたメットライフ生命の飛行船「スヌーピーJ号」。
かなり拡大してみました。

☆本日の記録☆
距離:5.65km
時間:34分48秒

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飛行船を見ながらランニング

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先週後半は雨降の日々だったので、1週間ぶりのランニング。
スタート直後の気温は18.7℃。

走っているとき、メットライフ生命の飛行船「スヌーピーJ号」を目撃しました。
教室出て、飛行船に向かって大声で歌っている1年1組の皆様を見ながらランニング。
結局、何の歌を歌っているのかわからず通り過ぎました(T_T)
小学1年生の歌で覚えているのは「歌えバンバン」くらいです。

☆本日の記録☆
距離:5.70km
時間:33分38秒

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◇◇ 東京マラソン2016抽選結果(落選)のご報告 ◇◇

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今年もこの季節が来ました。
9/16(水)14:37に落選メールを受信しました。
ディズニー行った年は当選するという個人的なジンクスは今回途切れてしまいました。

今回届いたメールはこちらです。

これまでのエントリー履歴です。
※【ONE TOKYO】HPより

今回の倍率を調べてみたら・・・
東京マラソン抽選倍率は過去最高の11.3倍
一般募集の定員27,370人に対して30,8810人が応募したそうです。
第10回の記念大会というのも後押ししたのでしょうか。
大学受験よりキツイ超難関です。
今年は偶数年(偶数回)なので、放送局は日テレです。

2011までは10kmの部に応募していました。
2012から応募できるのはフルマラソンのみとなりました。
当選したら走るみたいな感じで応募するようになって早5年。
今や「趣味:東京マラソン応募」となっています。
現在住んでいる地域は雪の降り始めが早いので、早めの「ひとりハーフ」が必要。
世界遺産往復コースを考えていたのです。
計画も虚しく落選したので、目標のないランニングを続けることになりました。

東京マラソンの当落発表が一昨年から早くなっています。
実は上記メール画像の下にはこんなことが書かれていました。

第50回記念青梅マラソン大会のエントリーは9月25日(金)正午から開始します。
大会公式ウェブサイト:http://www.ohme-marathon.jp/

東京マラソン落選者に応募してもらい、棄権を減らすための戦略かもしれません。
上手くできていますね。

2か月半ぶりに訪問したラーメン店

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麺家たか志2か月半ぶりの訪問です。
この間、開店間もない優勝軒に2度訪問していました。

注文したメニュー味噌とんこつらーめん ¥770

過去の記録を確認したら、このメニューを頼んでいることが多い(^_^;)

おまけ替え玉は通常100円ですが、毎月10日20日30日は1皿無料です。
4周年記念ということで、9/19(土)~9/23(水)は何皿でも無料になるそうです。


雨の止み間にランニング

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今週は平日オール雨の予報。
そのため、本日は雨の止み間にランニングしました。
走る前の気温は18.5℃。
水たまりに歩数が合わないように慎重に走りました。
アプリより若干タイムが早かったストップウォッチのタイムを採用。
帰宅後、汗でベトベトの時計を拭いていたら、うっかりリセットしてしまいました。
未だに時計すらまともに使えない持ち主です。
また、詳細を確認したら、自宅から260m進んだ地点からスタートした状態。
260mはキョリ測βから割り出しました。
私のペースで1分30秒くらいの距離です。
面倒ですが、アプリの計測5.60km+0.26kmを本日の記録にします。

☆本日の記録☆
距離:5.86km
時間:35分07秒

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スマホ+携帯電話クリップ+三脚

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ふらっとダイソーに立ち寄った際に見つけました。

★商品パッケージの記載内容より引用★
デジカメスタンド用 携帯電話クリップ 携帯電話グッズNo.735

別売デジカメ三脚にスマホが付けられる!
※三脚に取り付けるネジ穴は、直径約6mmのネジに適合します。

スマートフォンを取り付けられる!
ホルダーは約5.5~8cmまで調整可能!

ご使用方法
1.クリップのネジ穴と、お手持ちの三脚のネジをあわせて取り付ける。
2.上部のつまみを上にひっぱりスマートフォンを横向きに挟み、取り付ける。

本体はこんな感じ♪
サイズ調節でつまみを引っ張る際、バネがきつめです。

手持ちの三脚(デジカメスタンド)と合体させてみました!

スマホ横にあるボタンやレンズに触れない位置に取り付けるのがポイントです。
5.2インチスマホでケースをつけた状態でもギリギリ取り付けることができました。
写真撮影の他に、動画やテレビ(ワンセグorフルセグ)を視聴する際にも使えそうです。

早朝からランニング

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本日は早朝からランニング。
走り始めの気温は18.5℃。
太陽がサンサンで湿度もやや高い感じ。
(おそらく)自分だけ蒸しあがっていました。
本日もストップウォッチの操作を間違えたので、アプリのタイムです。
前回から使い始めたアプリ「Nike+ Running」。
ざっくりGPSの影響で、200m位距離が短く記録されている気がします。

☆本日の記録☆
距離:5.59km
時間:35分23秒

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右手で左クリック&左手で右クリックの合わせ技

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旅行から帰宅して数日後、マウスの右クリックが効かなくなりました。
そのため、マウスは右手で左クリックしてNXパッドは左手で右クリックするという、ボケ防止になりそうな器用なことをしていました。

アメーバでコツコツため込んだAmazonギフト券の期限が近付いているものがでてきたので、思い切って買い物。
「この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 」という商品を選びました。
こっちの方が、一緒に配送してくれる確率が高いので何度も受け取る手間が減ります。
そして、Amazonで「当日お急ぎ便」「お急ぎ便」「お届け日時指定便」にすると配送料が有料になるので、「通常配送」および「通常配送(店頭受取)」で注文。
クロネコヤマトの「お問い合わせ伝票番号」が判明してから、クロネコメンバーズで時間指定しました。
アメーバで貯められるAmazonのギフト券の金額も途中で減額されたので、次はこんなに買い物できないのが残念。


Logicool ロジクール ワイヤレスマウス M235r アイボリーホワイト


【Amazon.co.jp限定】Transcend microSDHCカード 32GB Class10 UHS-I対応 (無期限保証) Newニンテンドー3DS 動作確認済み TS32GUSDU1E (FFP)


【アマゾンオリジナル】 ETSUMI ネックストラップ ネックストラップチェアフル コンパクト用 ライン/ボーダー ブラック ETM-83601

商品が届いた夜、家族からPCとスマホを接続できるケーブルを借りたところ、被膜が切れていて中身は断線している状態でした。
ストラップじゃなくてこっちを買っておけばよかったと後悔(T_T)

アプリを変更してランニング

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ランニングアプリを「My Tracks」⇒「Nike+ Running」に変更しました。
理由は、機種変更してからこれまでのアプリがまともに仕事をしてくれないからです。
ランニングしようとしたら、先日インストールしたのになぜか消えていました。
仕方なく、再インストールや設定で、予定よりスタート時刻が遅くなりました。
走ろうとしたら急に晴れてくるし(^_^;)
開始時の気温は20.0℃、終了時の気温は22.5℃でした。
予想最高気温が31℃ということで、気温が上がる前に走らねばという感じでした。
今日は一人ランニングなので、いつもの距離を走りました。
走った経路を拡大すると、相変わらずざっくりGPSのようで川の中にポチャしたり、屋根伝いに走っていたり(^_^;)
ストップウォッチ使っていたのに途中で操作を間違えたようなので、本日の記録はアプリのタイムです。

☆本日の記録☆
距離:5.70km
時間:35分12秒

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