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2016年9月10月11月ランニングまとめ

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9月10月11月で合計40回ランニングしました。
10月に開催されたオクトーバーランに参加するためアプリを変更しました。
9月は早朝から汗だくランニング。
11月になると早朝は真っ暗で起きることができないので、太陽が昇ってから防寒対策しながらのランニング。
さすがに0℃に近い気温になってくると頬にあたる空気がイタイです。



※赤字はGPSが正常に作動しなかったため、マピオンの「キョリ測」で計測した距離になります。

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「ZIP!deポン!」11回目のパーフェクト\(^o^)/

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今年最後のパーフェクトになりそうです。
最短で明日にも20ポイント獲得できそうです。


6時20分ごろ ZIP!deポン!~○×クイズ~
赤 ×
「Q ハローキティの体重はリンゴ5個分である。○か×か?」
身長はリンゴ5個分。
体重リンゴ3個分。

6時50分ごろ ZIP!deポン!~チャレンジ~
緑 6~8個
「栗ひろい」 
15秒で何個運べるか?
MAKIDAIさんがチャレンジして8個でした。

7時50分ごろ ZIP!deポン!~ターザン~
青 桝さん

氷点下の時間帯にランニング

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諸事情により、本日は氷点下の時間帯にランニングをしました。
服装は、Tシャツ+アンダーシャツ+ハーフパンツ+グローブ2枚重ね+キャミソール+カイロ4個。
気温が低いので、ダラダラ汗かくこともないのでカイロ装着。
使用期限から1年2か月も過ぎたカイロを、キャミソールの腹部に前後左右合計4個も張り付けました。
使用期限が過ぎていることで、100%の暖かさにならず、持続時間も短くなります。
製造業者には悪いと思いつつ、こんな使い方をしています。
お腹と手が極端に冷えなかったので、思ったより快適に走ることができました。
9月から走って今回40回目。
しかも4日連続走りました。
11/22(火)15.4℃だったのに、1/25(金)-0.8℃の気温差は結構きついです。
最低気温が氷点下になってきたので、そろそろ冬籠りを検討します。

☆本日の記録☆
距離:5.71km
時間:33分08秒
気温:-0.8℃
風速:0.6m/s

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都心では雪騒ぎのランニング

朝からニュースは都心で雪が降っている話題で大盛り上がり。
しかし、北国某所はただ寒いだけで平地は雪なんて積もっていません。
この時期さすがに高校生の長距離走はないと思っていたのですが、まさかのブッキング。
毎回すれ違う2人の先生に覚えられている可能性大。

☆本日の記録☆
距離:5.66km
時間:33分01秒
気温:2.5℃
風速:1.9m/s

細かい雪が舞う中で寒暖差を感じながらランニング

昨日15.4℃→本日3.2℃の気温差。
さすがに寒暖差を感じずにはいられませんでした。
雪も舞っていました。
顔にあたる冷たい空気が容赦ないです。
休日なのに登校中の高校生は、部活ジャージを着込んで「寒い」いいながら自転車漕いでいました。
私の服装観て寒さを感じたのかもしれませんが、走る分にはギリギリ丁度いい服装です。

☆本日の記録☆
距離:5.70km
時間:33分59秒
気温:3.2℃
風速:2.5m/s

暖かい中でのランニング

今日は寝起きに地震に見舞われました。
津波警報や注意報が出ていたのに驚きました。
東日本大震災の時に嗅いだ、異様な磯の香を思い出しちゃいました。

走った時間帯は気温高め風強めでした。
風が強い割に流されている感はありませんでした。
明日からはグンと寒くなりそうです。

☆本日の記録☆
距離:5.69km
時間:33分30秒
気温:15.4℃
風速:5.4m/s

雨に降られながらランニング

怪しい天気だなと思いながら走り始めると・・・
途中、雨に降られてバッチリ濡れました。
本日は半袖Tシャツ+ハーフパンツ+グローブでした。
気温の割に、あまり寒さを感じることなく走ることができました。

☆本日の記録☆
距離:5.72km
時間:32分55秒
気温:9.9℃
風速:0.6m/s

心地よい陽気のランニング

青空を見ると、走らないともったいない気分になります。
晴天でそんなに寒くありませんでした。
なので、久々に半袖Tシャツ+ハーフパンツでランニング。
この時期の服装としては変人レベルです。

☆本日の記録☆
距離:5.68km
時間:33分49秒
気温:12.0℃
風速:2.1m/s

電動自転車に負けないランニング

ランニング中に電動自転車に乗ろうとしている人を発見。
その人を追い越して信号待ちしていたところ、ようやく電動自転車到着。
青信号と共に追い越す私。
電動自転車の人、アシストしてもらえてない感が半端ない光景でした。

アプリのGPSがなぜか5.91km。
走行経路を見たら、駅前でウロウロしていたことになっていました。
ウロウロなんてしていないので、いつもの距離に修正しました。

☆本日の記録☆
距離:5.70km
時間:33分53秒
気温:9.7℃
風速:3.7m/s

濃霧から急に晴天になったランニング

走り始めは濃霧で寒い。
アンダーシャツ+Tシャツ+ハーフパンツ+グローブでランニング。
アンダーシャツはお腹が冷えないのがGOOD。
後半は急に晴天になってきましたが、ヒンヤリは変わらずでした。

☆本日の記録☆
距離:5.69km
時間:33分43秒
気温:2.8℃
風速:0.5m/s

メンタルやられている真っ只中のランニング

木曜日に衝撃の事を聞かされてガラスのハートがヤバイです。
そんな中でのランニング。
ゆるゆるしか走ることができない状態。
誰かに話したいけど話せる相手がいないのがツライデス。

☆本日の記録☆
距離:5.70km
時間:34分07秒
気温:6.6℃
風速:1.0m/s

不良品を2度も引き当てた運の悪さ

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やっと購入できたランニングシューズ。
購入に至るまでの道のりは長かったです。
最初にスポーツ用品店を訪問。
紐を通し直しているときに縫われていない箇所を発見し即返品。
数日後、別のスポーツ用品店を訪問。
現品限りがちょうど良いサイズとイイ感じのデザインだったので即決。
しかし、紐がなんか変だなと思いよく見たら、穴が開いていない箇所を発見。
お店の人に伝えたところ、メーカーに返品しますと言われ購入に至らず。
更に数日後、靴屋さんを訪問。
スポーツ用品店と同じシューズを発見し即決。
たかがシューズなのに、こんなに難儀するとは。
大切に履きます。


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鳴子峡

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11月3日の出来事。
紅葉鑑賞のため鳴子峡へ。
年々学習しているので、今年はダウンコート着用です。
目的地が近づくにつれ雨が強くなりました。
今年は10:30ごろに到着。
ギリギリ無料の市営駐車場に駐車することができました。
鳴子峡には撮り鉄が沢山いました。
あちこち歩き回って紅葉観賞。
帰宅するころになって晴れてくるモヤモヤ。



観光地価格グルメ
バッチリ曇っています。
きのこ汁 ¥400

10月のグルメ&スイーツまとめ

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10月はラーメン食べまくりました。

虹ソラ冷やしラーメン ¥750

中華中村セットメニュー
海老の唐辛子ソース煮 ¥1400

虹ソラ鶏ソバ ¥650

虹ソラ和えソバ忍~シノビ~ ¥800

たか志味噌とんこつらーめん ¥770

ポラーノダブル ¥330
左:季節限定 数量限定 厳美さん 紫いも
右:季節限定 パンプキン

天候悪化前にランニング

天候悪化前に走ることにしました。
後半は高校生に紛れて走りました。
私のスピードは決して速いとは言い難いですが、高校生の走るスピードは遅いです。

ランニング中に「わ」ナンバーを契約駐車場で発見。
不動産店に文句言おうとしたら、正体は家族でした。

☆本日の記録☆
距離:5.70km
時間:32分11秒
気温:10.8℃
風速:0.7m/s

北西の強風&晴天のランニング

冬らしい北西の強風だけど晴天。
落葉が進みまくっています。
3日連続走っているうえに、強風なのでスピードでるわけがない。
アンダーシャツのおかげで、強風でお腹が冷えることもなく終了。

☆本日の記録☆
距離:5.66km
時間:34分13秒
気温:9.8℃
風速:4.9m/s

疲れがとれないままランニング

昨日はランニングしてからいろいろやっていたら疲れてしまった。
寝て起きても疲れはとれず。
晴れているし、走りたかったのでランニング。
気温も高めだったので、Tシャツ+ハーフパンツ+グローブという服装。
疲れているのでスピードなんか出るわけもなく、ゆるゆる走りました。

☆本日の記録☆
距離:5.65km
時間:33分35秒
気温:12.4℃
風速:1.8m/s

ついていないランニング

ランニングシューズを購入したくてスポーツ店を訪問したのですが・・・。
欲しいなと思った商品が不良品で購入に至らない。
これで2連続不良品。
今はいているシューズがくたびれてきたので、遅くても春までには購入したいです。

今日も走った時間帯が悪くて、高校生の長距離走に紛れ込んでしまいました。
紐がほどけたままのシューズで走るのは危険です。
体育の先生いるんだから、危険行為で怪我防止の指導くらいしっかりしてよ。

☆本日の記録☆
距離:5.71km
時間:32分44秒
気温:9.8℃
風速:2.2m/s

突然冬襲来ランニング

11月になって突然冬襲来。
最低気温1.0℃なので、さすがに早朝から走る勇気はありません。
しっかり保温と保湿してランニング。

走行中イラッとした光景。
毎朝、横断歩道で黄色の服装で街頭指導!?しているオッチャン達。
今日は、授業で児童が歩く予定があったのかどうかは不明。
担当している横断歩道まで歩いているであろう道中。
並んで歩きたかったようで、1人が歩道を歩き、1人が道路を歩く光景。
普通にダメダメ!
児童の見本となる行動をしてほしいものです。

☆本日の記録☆
距離:5.67km
時間:33分26秒
気温:6.8℃
風速:1.0m/s