Kikucchiのひとりごと

最後に走った日付を確認したら10日も前。 この間の週末、家族が4年前にいただいた心身リフレッシュ支援助成の旅行券と全国旅行支援を利用して、普段なら絶対宿泊しないであろう施設を利用。 全国旅行支援も利用したことで旅行券があまったので、またの機会に利用予定です。 久々ランニングということもあり、もっと苦しいかと思いましたがそうでもなく終了。 しかし、走った後にドッと疲れに襲われました。 ☆本日の記録☆ 距離：11.09km（※キョリ測で計測） 時間：1時間04分19秒 気温：10.5℃ 風速：1.0m/s ※おまけ※ 4/21通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分48秒 気温：17.2℃ 風速：3.1m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分41秒 気温：16.4℃ 風速：5.6m/s 4/28通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：9分15秒 気温：6.4℃ 風速：1.4m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分58秒 気温：22.6℃ 風速：0.9m/s

約1週間ぶりのランニング。 周回コースで風がそこそこ吹いていたので、走る位置によっては向かい風。 マジで進まない。 お散歩犬が私側に近寄ってくるのマジやめて。 飼い主に「大丈夫だから」って言われても嫌いな生き物が近いづいてくる恐怖。 言い返しました。 東京マラソン以降、気温の低い早朝ランニングは控えめ。 興味あるハーフマラソンが10月開催なので、気温20℃付近対策中。 汗だくになることなく終了。 ☆本日の記録☆ 距離：11.09km（※キョリ測で計測） 時間：1時間05分03秒 気温：14.4℃ 風速：4.2m/s ※おまけ※ 4/14通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分10秒 気温：7.2℃ 風速：0.7m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分25秒 気温：17.6℃ 風速：2.9m/s 4/17通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分20秒 気温：8.2℃ 風速：2.8m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分12秒 気温：8.3℃ 風速：2.3m/s

深夜帰宅翌日は久しぶりのランニング。 黄砂情報と暴風警報。 風が強くなる前にランニング開始を計画。 そんなわけで、寝不足ランニングとなりました。 晴れているはずなのに、黄砂の影響受けているのかなっていう景色。 前回ランニング翌日3/31に桜開花。 昨日までにきれいな薄ピンクは散りました。 あっけないなぁ。 ☆本日の記録☆ 距離：11.09km（※キョリ測で計測） 時間：1時間02分59秒 気温：11.2℃ 風速：1.9m/s ※おまけ※ 3/31通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分32秒 気温：7.2℃ 風速：0.7m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分28秒 気温：19.1℃ 風速：3.3m/s 4/3通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分16秒 気温：8.6℃ 風速：0.6m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分18秒 気温：13.2℃ 風速：2.8m/s 4/10通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分05秒 気温：3.9℃ 風速：0.7m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分22秒 気温：18.7℃ 風速：3.0m/s

人生3度目のフルマラソン。 3回とも東京マラソン。 過去に2012と2014を完走。 2020が中止になり、出走権利を2020→2022→2023の順に移行。 待ちに待った夢の日の出来事をザックリまとめてみました。 ▶EXPO 大会前日はEXPOでエントリーするために、始発の新幹線で出発。 EXPOで起きた個人的珍事件。 普通に並んでいたら英語で書いた紙を渡され、そのまま前に進むと英語対応されました。 ゴリゴリの日本人です！ 国際展示場前駅にある公園の河津桜は満開。 WBCで話題の大谷君のかわいいフィギュアもありました。 ▶東京マラソン2023当日 当日の光景。 前日のEXPOから気になってはいたのですが、自分の周りは外国人ばかり。 夕方のバンキシャで知ったのですが、38000人中外国人ランナーは12000人。 スタート地点から960m程彼方にあるJブロックで待機からの出発。 スタート地点を踏めたのは9:32の出来事。 42.195km超必死に走りました。 ひたすら追い越し追い越されの展開です。 NOトイレなら最小限のロスタイムで、現状の走力なら14時頃ゴールと予測。 ひとりハーフマラソンと称して走っていた距離を超えたあたりから異変。 走り進んでいる感覚がマヒ。 40kmくらいから右ふくらはぎがピクピク。 結果、NOトイレで予定通りの時間帯にゴールできました。 給水給食ポイントは時間ロスしても補給したほうがいいと思います。 以前のようにバナナ・あんぱん・人形焼がなかったのは残念。 ガス欠する前にゴールできてよかったです。 ゴール後に大変だったのは、手荷物を受け取るために1260m程歩いたこと。 走っているときより地獄でした。 ▶東京マラソン2023 大会結果 当初の予定では半年トレーニングで2020参戦予定でした。 2020参戦後、マラソンは終わりにして転職するはずでした。 大会中止で出走権を延長したことで、結果3年半もトレーニング。 転職後、勤務先の謎ルールで市内から自由に出ることもできず。 夏場は暑さ回避で3時半起床走った日もあった。 午前中に走って午後から出勤の日は疲れたまま勤務。 深夜帰宅なのに翌朝から走った日はひたすら眠かった。 当日履いたシューズも雪の影響で履き慣れる機会に恵まれず。 本番1週間前にようやく履いてしっかり走ることができました。 2週間前に