Kikucchiのひとりごと

4/2(木)はダウンコート必要なくらい寒かったのに、本日は台風一過のような気味悪い暖かさ。 休日の午後はランニング。 サンバイザーキャップ着用しようとしたら後ろの面ファスナーがバカになっていたので、別のサンバイザーを着用してから開始。 昼食のラーメンが消化されない状態だったのでゲポゲポしながら走りました。 駅前の桜は開花していました。 次の休日かその次の休日に満開を見られるといいな。 ☆本日の記録☆ 距離：16.29km(キョリ測)16.24km(Garmin) 時間：1時間39分24秒 気温：20.3℃ 風速：2.3m/s

朝から雨降り昼頃はみぞれ。 みぞれが降る中○○市総合体育館へ。 道中春とは思えない寒さ。 室内ランニングコースは高校生がバレーボールで使っていたので断念。 本日はトレッドミルのほかにアップライトバイクに挑戦。 帰りは最初はまだ雨降りでしたが自宅近くになってきたら雨が上がりました。 ☆本日の記録①（トレッドミル）☆ 距離：5.00km(Garmin) 時間：28分32秒 ☆本日の記録②（トレッドミル）☆ 距離：5.00km(Garmin) 時間：28分15秒 ☆本日の記録③（アップライトバイク）☆ 距離：5.00km(Garmin) 時間：14分26秒

一昨日トレッドミル後はフルマラソン完走後の内臓疲労状態。 イマイチ復活していないものの、晴天の休日なので強制ランニング。 走る前はあくびが止まらない状態。 何かが不足しているのかもしれません。 晴天だったのでできる範囲で日焼け対策して走りました。 風が強めだったので今シーズン初サンバイザーは後日に持ち越し。 トレッドミルのように速く走ることはできませんでした。 3月の月間走行距離は118.19kmでした。 東京レガシーハーフマラソン2025を完走した10月以来の100km突破です。 ☆本日の記録☆ 距離：16.19km(キョリ測)16.00km(Garmin) 時間：1時間37分26秒 気温：13.6℃ 風速：3.2m/s

深夜帰宅翌日は雨降り。 ランニングができない。 ○○市総合体育館に問い合わせ。 事前講習や予約なしで使えるとのこと。 早速行きました。 1回300円で2時間利用可能で回数券6回分1500円。 迷わず回数券を購入。 更衣室とトレーニング室前にロッカーあり100円返却式。 お目当てのトレッドミルは6台。 30分の時間制限あるけど、使いたい人がいなければ使っていいスタイル。 問い合わせ時の回答だと、混み合う夕方以外は空いているとのこと。 本日はトレッドミル30分→室内ランニングコース1周（214m：問い合わせ時の回答）ウォーキングを2回繰り返して終了。 ☆本日の記録①☆ 距離：5.30km(Garmin) 時間：30分42秒 ☆本日の記録②☆ 距離：5.30km(Garmin) 時間：30分08秒

昨日は一日中強風だったのでランニング断念。 本日ランニングすることにしました。 服装は半袖シャツ+ハーフパンツ+ランニングタイツ+アームカバー。 開始8.6℃→終了11.0℃まで上昇。 走るには快適な服装だと思います。 暖かい日差しと冷たい風がちょうどいい。 気持ちよく走ることができました。 ☆本日の記録☆ 距離：15.245km(キョリ測)15.15km(Garmin) 時間：1時間30分52秒 気温：8.6℃ 風速：1.3m/s

雨上がりのランニングは湿度高め。 服装はウインドブレーカー+半袖シャツ+ハーフパンツ+ランニングタイツ+アームカバー。 裏起毛のアンダーシャツはしまいました。 近所の小学校は卒業式。 歌が聞こえてきました。 ☆本日の記録☆ 距離：15.245km(キョリ測)15.16km(Garmin) 時間：1時間32分08秒 気温：7.4℃ 風速：1.6m/s

ランニング日和。 晴天のひんやり空気。 超気持ちイイ。 もう少し早く走れるようになりたい。 ☆本日の記録☆ 距離：15.245km(キョリ測)15.15km(Garmin) 時間：1時間33分52秒 気温：6.5℃ 風速：2.7m/s