スピードを意識したランニング
前日はランニング日和の雲ひとつない青空。 本日は今にも雨降りそうっていうか最後のほうはポツポツ雨降り。 謎の3連休することないのでとりあえず2日連続ランニング。 思い切って走ってみたら5:29/kmで走ることができました。 いつものアホみたいな距離じゃなければいけるんだな。 2日連続ランニングの2日目にスピード意識して走ったおバカ。 AI一同は疲労抜きしろというアドバイスを無視しました。 ☆本日の記録☆ 距離:8.11km(キョリ測)8.00km(Garmin) 時間:44分29秒 気温:13.2℃ 風速:0.7m/s