旅行疲れが抜けた頃のランニング
ようやく先週の旅行疲れが抜けた感じ。 登校時間帯までに完走を目標に開始。 本日は①工場跡地8周+自宅周辺2周を走りました。 本日から新学期なのは小学校ではなく中学校のようでした。 長期休館に入る前にどうしても消費しなければならないトレーニング室の回数券。 本日回数券を1枚使用したので残り1枚。 今月中にもう1回行く予定。 この地域の学校は夏休みが終わったようで利用者は数人。 今日は私4人目。 2週間ぶりにトータルひとりハーフをしてヘロヘロ。 ☆本日の記録①☆ 距離:12.02km(キョリ測)11.94km(Garmin) 時間:1時間16分39秒 気温:-℃ 風速:-m/s ☆本日の記録②☆ 距離:5.00km(トレッドミル) 時間:27分40秒 ☆本日の記録②☆ 距離:5.00km(屋内ラン214m/周) 時間:38分57秒 ☆本日の記録④☆ 距離:5.00km(バイク) 時間:14分57秒 こちらマジでおすすめ。 塩分チャージタブレッツ(81g×4セット)