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晴天で運動会日和のランニング

本日は晴天なり。
自宅を出ると、近所の小学校には何台もの車が駐車。
本日は運動会。
昨年度は怪しい天候から結局雨天延期。
今年は晴天の運動会日和。
走行中に小学校の正門通過時点が大体5:35。
校庭はイイ感じにテントが沢山張られていました。
何時から場所取りが開始されていたのかわかりませんが大変ですねぇ。
家族には、運動会が終了後、渋滞になる15時頃を避けて帰宅するよう助言。

☆本日の記録☆
距離:3.00km
時間:18分49秒
気温:14.1℃
風速:0.9m/s

湿度高めのランニング

本日は時間に余裕があったので早朝からランニング。
湿度高めっていうのが走りにくい。
自宅までもう一息というところで、近所の小学校から出てきた犬と散歩中の人に遭遇。
リードが長すぎる。
道路を渡って自宅と反対側へ行ったはず。
ふと見ると、Uターンして自宅へ向かってくる。
みんなが犬好きではないの!
他人が近くにいるときくらいはリードを短くしてほしいものです。

☆本日の記録☆
距離:3.04km
時間:19分11秒
気温:16.4℃
風速:1.1m/s

片方だけ入れてランニング

本日は早起きランニング。
コンタクトを入れたはずが、片方が黒目ではなく頬に張り付いていた。
パリパリになっていたので、洗浄液で潤わせてみた。
ある程度潤ってから入れてみたが、違和感感じて速攻外した。
使い捨てって、こんなにしょぼいんだね。

結局、片方だけ入れた状態で走ることに。

超ひさびさに、素顔を徹底的に紫外線から守りまくっている女性とすれ違った。
信号機の稼働前だったので、ノンストップで走りました。
起きて早々に走り始めたので、身体は目覚めず、ゆるいタイムで終了。

片方だけコンタクトの感想。
文字情報を見るのはツライことがわかりました。

☆本日の記録☆
距離:3.00km
時間:19分29秒
気温:13.5℃
風速:0.6m/s

運動会日和の早朝晴天ランニング

本日は早朝からランニング。
前もって順延して大正解な運動会日和の晴天です。
信号機稼働前から走り、信号機稼働のタイミングで最後の信号機。
帰宅後判明したこと。
空気がヒンヤリすると感じながら気持ち良く走ったのですが、気温1桁でした。
晴天だから気持ち良かったけど、曇り空だったら走りたくない気温です。

ランニング後は超ご機嫌斜めな一日。

☆本日の記録☆
距離:3.00km
時間:18分48秒
気温:6.7℃
風速:0.7m/s

雨上がりヒンヤリ空気のランニング

本日は雨上がりのヒンヤリ空気。
雨が上がるのを待っていたので、食後数時間経過。
1kmあたり6分以内で走ることができたのは久しぶり。
身を持ってコンディションの重要性を体感することができました。
高校生の頃は、3km14分台後半で走ることができたけど、もう無理。
帰宅後、急激な腹痛でトイレへ駆け込み、無事解決。

GW後、毎週末どこかの学校で運動会。
昨日は雨の予報だったので、前日から順延決定。
明日はまぁまぁ天気が良さそう。
現在の地域に引っ越してきてビックリしたこと。
・中学校で運動会があること。
・中学校の運動会に保護者が弁当持参で観覧しに行くこと。
運動会前日のスーパーは、運動会用の食材コーナーがあります。
時代は変わったなぁ。

☆本日の記録☆
距離:3.02km
時間:18分00秒
気温:13.5℃
風速:2.0m/s

湿度が高めのランニング

走る前から眠すぎる。
今朝は雨降りだったので湿度が高めでした。
走った後は、したたり落ちるほど汗だくだく。
走る前と走った後の水分補給は、しっかりおこなったつもりです。
明日は一日雨の予報。
着実に梅雨が近づいてきているのを感じます。

☆本日の記録☆
距離:3.11km
時間:18分23秒
気温:23.0℃
風速:1.9m/s

夏日ランニング

中3日のランニングは夏日。
夏日に走るのは、中学生以来かと思われます。
水分しっかり補給してから開始。
今くらいの走行距離が、途中で水分補給せず走ることができる限界かな。
車社会なので、途中でぶっ倒れても、気付いてもらえない可能性大という現実。
自己管理しながら無理せず走ります。

☆本日の記録☆
距離:3.02km
時間:18分50秒
気温:25.3℃
風速:2.1m/s