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3日連続ランニング

家族は夜にならないと帰ってこないのでランニング。
珍しく3日連続走りました。
つまり、3日連続で家族不在。
こんなに天気が良いのに、田舎過ぎて行きたいとことに自由に行けないのが残念。
ミッキーの誕生日を現地でお祝いしてみたいっていう、絶対叶わない夢。
今日くらいの気温だと、寒そうな服装のほうが走りやすい。
しかし、コートを着込んでいる人を見るたびに、寒そうな服装の自分に心折れそう。

1か月ぶりにGPSがスタートからゴールまで仕事をしてくれました。

☆本日の記録☆
距離:3.79km
時間:24分07秒
気温:8.6℃
風速:2.0m/s

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雨が降った後のランニング

最初走ろうとしたとき、外を見たら雨降り。
雨が上がって気温が2桁になってからランニング開始。
昨日ランニング後から鼻水ドバーッだったのが、走っている最中は出る気配すらない。
天気予報を見たら、月曜日に雪マーク。
その後は走る意欲をなくす最高気温。
どうしようかな。

GPSが後半の1.87kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分13秒
気温:10.4℃
風速:0.7m/s

快適なランニング

出そうで出ない鼻水。
とりあえず走りました。
気温2ケタ前半はいつもの服装で快適。
第3者から見たらとっても寒そうな服装。
ランニング後、外出しようとしたあたりから、くしゃみと大量の鼻水。
鼻水の堤防決壊。

GPSが後半の0.67kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分34秒
気温:13.3℃
風速:1.9m/s

復活してきた感じのランニング

昨日走った後、咳と鼻水ズルズルで苦しんでいたのが楽になりました。
ランニングのおかげであってほしい。
本日はやることやってからランニング。
昨日14.0℃→本日6.7℃ですが、いつもの寒そうスタイルで走りました。
日曜日に撮影した紅葉は、ほとんど落ち葉になったようで、寒そうなスタイルでした。
昨日の絶不調タイムとは一転、呼吸が苦しいながらまずまずのタイムで終了。

GPSが後半の2.20kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分06秒
気温:6.7℃
風速:3.5m/s

絶不調のランニング

日曜日のランニング後からの翌朝、咳が止まらない地獄。
本日も咳が止まらないし、鼻水ズルズル。
それでも天気が良いし走りたいのでランニング。
気温の割に、風向きのせいで空気はヒンヤリ。
絶不調のランニングなので、いつもよりタイムが1分近く遅いのが残念。

GPSが後半の0.25kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:25分21秒
気温:14.0℃
風速:2.4m/s

鼻水ズルズルランニング

イメージ
昨夜から鼻水ズルズル。
今日もやることをやりつくすためにまずはランニング。
鼻水ズルズルなのでお守りのティシュ持参。
同じ時間帯に走ったのに、昨日16.7℃→本日7.3℃。
いつもの寒そうな服装で走ったので、最初の1kmは我慢大会。

駅前の紅葉①
ランニング中に撮影。

駅前の紅葉②
ランニングから4時間後。
左側は毎年撮影している桜の木。

1週間ほど、風邪症状で体調がイマイチのため、毎日早寝。
寝るだけで治ればいいのになぁ。

GPSが全く仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分23秒
気温:7.3℃
風速:0.4m/s

寝起きは声が出なかったけどランニング

雨上がりのランニング。
走るには蒸し暑さを感じる湿度。
走るたびに落ち葉が増えてきている。
着実に冬が近づいている。

のどの調子は最悪で、一昨日は寝ているとき、つばを飲み込むだけで痛かった。
そして、本日は寝起き時点で声が出ず鼻水ズルズル。
早く治れぇ。

GPSが後半の2.28kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分39秒
気温:16.7℃
風速:2.8m/s