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2018年9.10.11月ランニングまとめ

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3日連続でランニングした後から、ガチで寒くなりました。
ヒーターはタイマーセットしてから就寝。
外出時は冬用のコートが欠かせない。
勤労感謝の日は、朝から積もらない雪降り。
ランニングはしばらく冬眠です。


※赤文字はGPS不調のため、キョリ側の数値を記載。

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3日連続ランニング

家族は夜にならないと帰ってこないのでランニング。
珍しく3日連続走りました。
つまり、3日連続で家族不在。
こんなに天気が良いのに、田舎過ぎて行きたいとことに自由に行けないのが残念。
ミッキーの誕生日を現地でお祝いしてみたいっていう、絶対叶わない夢。
今日くらいの気温だと、寒そうな服装のほうが走りやすい。
しかし、コートを着込んでいる人を見るたびに、寒そうな服装の自分に心折れそう。

1か月ぶりにGPSがスタートからゴールまで仕事をしてくれました。

☆本日の記録☆
距離:3.79km
時間:24分07秒
気温:8.6℃
風速:2.0m/s

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雨が降った後のランニング

最初走ろうとしたとき、外を見たら雨降り。
雨が上がって気温が2桁になってからランニング開始。
昨日ランニング後から鼻水ドバーッだったのが、走っている最中は出る気配すらない。
天気予報を見たら、月曜日に雪マーク。
その後は走る意欲をなくす最高気温。
どうしようかな。

GPSが後半の1.87kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分13秒
気温:10.4℃
風速:0.7m/s

快適なランニング

出そうで出ない鼻水。
とりあえず走りました。
気温2ケタ前半はいつもの服装で快適。
第3者から見たらとっても寒そうな服装。
ランニング後、外出しようとしたあたりから、くしゃみと大量の鼻水。
鼻水の堤防決壊。

GPSが後半の0.67kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分34秒
気温:13.3℃
風速:1.9m/s

復活してきた感じのランニング

昨日走った後、咳と鼻水ズルズルで苦しんでいたのが楽になりました。
ランニングのおかげであってほしい。
本日はやることやってからランニング。
昨日14.0℃→本日6.7℃ですが、いつもの寒そうスタイルで走りました。
日曜日に撮影した紅葉は、ほとんど落ち葉になったようで、寒そうなスタイルでした。
昨日の絶不調タイムとは一転、呼吸が苦しいながらまずまずのタイムで終了。

GPSが後半の2.20kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分06秒
気温:6.7℃
風速:3.5m/s

絶不調のランニング

日曜日のランニング後からの翌朝、咳が止まらない地獄。
本日も咳が止まらないし、鼻水ズルズル。
それでも天気が良いし走りたいのでランニング。
気温の割に、風向きのせいで空気はヒンヤリ。
絶不調のランニングなので、いつもよりタイムが1分近く遅いのが残念。

GPSが後半の0.25kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:25分21秒
気温:14.0℃
風速:2.4m/s

鼻水ズルズルランニング

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昨夜から鼻水ズルズル。
今日もやることをやりつくすためにまずはランニング。
鼻水ズルズルなのでお守りのティシュ持参。
同じ時間帯に走ったのに、昨日16.7℃→本日7.3℃。
いつもの寒そうな服装で走ったので、最初の1kmは我慢大会。

駅前の紅葉①
ランニング中に撮影。

駅前の紅葉②
ランニングから4時間後。
左側は毎年撮影している桜の木。

1週間ほど、風邪症状で体調がイマイチのため、毎日早寝。
寝るだけで治ればいいのになぁ。

GPSが全く仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分23秒
気温:7.3℃
風速:0.4m/s

寝起きは声が出なかったけどランニング

雨上がりのランニング。
走るには蒸し暑さを感じる湿度。
走るたびに落ち葉が増えてきている。
着実に冬が近づいている。

のどの調子は最悪で、一昨日は寝ているとき、つばを飲み込むだけで痛かった。
そして、本日は寝起き時点で声が出ず鼻水ズルズル。
早く治れぇ。

GPSが後半の2.28kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分39秒
気温:16.7℃
風速:2.8m/s

のどの痛みはあるけどランニング

明日は雨の予報なので本日走ることに。
のどの調子は日々悪化。
走りたいので飴をなめながらランニング。
気持ちよく走ることができました。
風邪症状早く治らないかな。

GPSが後半の2.23kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分00秒
気温:16.1℃
風速:0.5m/s

イイ感じの気温になってからランニング

イイ感じの気温になってから走りました。

家族の風邪症状は、月曜日に病院に行ってから劇的に回復したようです。
以前テレビで紹介されていた、風邪症状に処方しない薬剤が処方されていてビックリ。
まぁ、治ればどうでもいいことです。

私ののどの調子は相変わらず。
飴をなめながらランニング。

GPSが後半の0.79kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分22秒
気温:12.6℃
風速:0.7m/s

風邪症状を気にしつつながらランニング

本日は日中走ったので、Tシャツ+ハーフパンツ。
暑過ぎず寒すぎない時間帯のランニングはいいね。
昨日あたりから、喉の違和感。
家族が先週末から急激に酷くなった風邪症状が移ったのかもしれません。
喉が痛くても飴をなめながら走る。

GPSが後半の0.84kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

いつもお世話になっている飴です♪
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☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分08秒
気温:16.4℃
風速:1.3m/s

晴れの特異日にランニング

本日は、文化の日で晴れの特異日。

昨日とほぼ同じ時間帯に開始。
昨日7.0℃→本日5.3℃とさらに寒い。
最低気温は2.1℃(06:43)で昨日より冷え込んでいます。
季節進み過ぎじゃね。
寝ているときもエアコン大活躍ですが、そろそろヒーターに移行かな。

ランニング中に辛いのが、歩きタバコをしている人に遭遇すること。
走っていることで呼吸が苦しいのに、タバコの煙やにおいでさらに呼吸が苦しくなる。
私にとって、タバコは凶器。

GPSが後半の2.01kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分09秒
気温:5.3℃
風速:1.5m/s

雪化粧した山を見ながらランニング

前回12.0℃→本日7.0℃はさすがに寒い。
最低気温2.3℃(05:31)。
気温が上がるまでの時間がもったいないので、寒いけど走りました。
寒いと膝が気になるところです。
いつもの寒そうな服装(Tシャツ+ハーフパンツ)+5年ぶりにウィンドブレーカーを着用。
5年前、東京マラソンに向けての練習時に着用して以来。
前半はちょうど良かったのですが、後半は汗だく。
信号機で待っているときは大あくび。
ランニング中に見える山は雪化粧していました。

GPSが後半の1.01kmしか仕事をしてくれなかったので、キョリ測の計測値を記録。

☆本日の記録☆
距離:3.80km
時間:24分04秒
気温:7.0℃
風速:1.3m/s