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3月, 2016の投稿を表示しています

目覚ましランニング

今日は目覚ましランニングしました。
走行中には、数人のランナーさんを見かけました。
見かけた人はしっかり着込んでいました。
私は長袖シャツ+ハーフパンツというスタイル。
走る前に水分を摂取したのですが、あまり汗をかかなかった影響がお昼ごろに発揮。
何度もお手洗いコースとなりました。
水分摂取は程々に。

☆本日の記録☆
距離:5.66km
時間:34分23秒
気温:6.2℃
風速:0.3m/s

目が覚めるような氷点下の中でランニング

今日は早朝からランニングする予定でいつも通りの目覚め。
tenki.jpで確認すると、6時の気温が-3.2℃。
さすがに寒すぎるので、少し待ってから開始。
長袖シャツの中にTシャツ+ハーフパンツで走りました。
走行中はおでこに来る寒さでした。
右ひざが冷えていたようで、帰宅後に痛みを感じました。
温まってきたら、痛みも和らぎました。

☆本日の記録☆
距離:5.68km
時間:35分11秒
気温:-1.7℃
風速:0.1m/s

3月下旬を感じながらランニング

曇り空のランニング。
隣人も犬の散歩中らしく、いたるところで見かけました。
学生さんは離任式のようで下校中。
下の部屋は連休中に引越した模様。
3月下旬はいろいろありますね。

☆本日の記録☆
距離:5.74km
時間:35分58秒
気温:8.6℃
風速:4.3m/s

眠いだるいからのランニング

午前中は、眠くてだるくて横になっていました。
午後になってようやく復活してからのランニング。
春の陽気だった数日前からの北西の風は冷たいです。

☆本日の記録☆
距離:5.68km
時間:35分52秒
気温:9.4℃
風速:4.4m/s

筋肉痛なのにランニング

筋肉痛なのに、調子に乗って2日連続でランニング。
寒暖の差が激しく、昨日8.7℃→本日16.9℃。
半袖Tシャツ+ハーフパンツというスタイル。
走った後は汗だくです。
結果、記録はイマイチ。

☆本日の記録☆
距離:5.75km
時間:36分06秒
気温:16.9℃
風速:3.1m/s

2016年初のランニング

2016年も2か月半過ぎて、ようやく今年初のランニング。
久々なので、走っている最中、喉に痛みを感じるし、痰は絡まり放題でした。
女子中学生の団体様からすれ違いざまに「寒くないの!?」という一言。
半袖Tシャツ+アンダーシャツ+ハーフパンツという姿は、さぞかし寒そうでしょうね。
本日の気温と風速の場合、このくらいの服装がちょうどいいのです。
暑くなるまで、ゆるゆるランニングすることにします。

☆本日の記録☆
距離:5.73km
時間:36分05秒
気温:8.7℃
風速:2.4m/s

夏までにダイエットしたい人にオススメ【すっぽんスリム酵素】

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今回は、ミリオン株式会社【すっぽんスリム酵素】のモニターをさせていただくことになりました。

届いた商品です。

中身は、ごくごく普通のサプリメントです。
1日3粒服用します。
今回頂いたのは1袋93粒入りなので、1か月服用できます。

毎日口にするサプリメントは、材料の産地が気になるところです。
国産すっぽん100%使用『すっぽんスリム酵素』なので、安心して毎日服用できます。

運動も併用することで、より効果を実感できると思います。
「今年の夏こそは!」と思っている人にオススメです!

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コラボラーメン

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先日ローカルニュースで見た「明星食品」と「らーめんの千草」とのコラボ商品。
週末にスーパーで見かけたので迷わず購入しました。

https://www.nissin.com/jp/news/4965より引用

明星 らーめんの千草 しょうゆらーめん

商品の特長
1. めん
しなやかでのど越しが良いスーパーノンフライ製法の中細麺です。
2. スープ
たっぷりの鶏ガラと鶏肉のエキスに醤油ダレを加え、炊き出した風味のあるチキンオイルを合わせ、優しい味わいに仕上げた鶏だし醤油スープです。
3. かやく
鶏のほぐし身、メンマ、ネギを取り合わせた具材です。

※引用終わり

出来上がりはこんな感じです。

こちらは、実店舗を訪問した2013年に撮影したものです。
画像のメニューは「カツらーめん」です。

インスタント麺なりに美味しい「鶏だしスープ」だと思います。
麺は明らかに別物です。
家族曰く「お店と味が違う!」
所詮インスタントめんですから!

久しぶりのフルコース♪

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先月の出来事。
色々記念日ということで、昨年11月にオープンしたお店に行ってきました。
全て美味しくいただきました。

レストラン ファミーユ
http://famille-famille.sakura.ne.jp/

イタリアンフルコース 3,000円
前菜、小さなパスタ、パン、お魚料理、お肉料理、ドリンク、デザート付き

前菜

小さなパスタ【カルボナーラ】

パン

お魚料理【鱈のポワレ】

お肉料理【牛ロースのソテーのマスタードソース】

デザート

こちらのお店は2階建てなのですが、2階席は螺旋階段をつかうことになるので、脚の悪い人は1階席を予約してから訪問したほうが良いかもです。
市営駐車場を利用した場合、1時間無料券をいただくことができるようです。
フルコース料理だと1時間では収まらないので、お店の前にある駐車場か近くの指定駐車場を利用したほうが良いかもです。