Kikucchiのひとりごと

本日の日の出時刻は6:31。 日の出1時間以上前の真っ暗過ぎる時間帯から開始。 気温を見たら走るにはそんなに寒くない。 しかし、外に出たら少しだけ風が強め。 走るうちに心地良い風に感じられました。 走りやすかったですが、結果は寝起きなりのタイム。 ☆本日の記録☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間29分54秒 気温：8.6℃ 風速：4.8m/s ※おまけ※ 11/25通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分37秒 気温：4.0℃ 風速：0.5m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：9分00秒 気温：9.3℃ 風速：0.8m/s

本日は深夜帰宅翌日。 深夜帰宅翌日は何故か股関節がだるくて起きられない。 頑張って起床し、天気が良くなってきたタイミングで開始。 風が強くて思うように進まないのか、単に体調の問題なのか。 結果、タイムはイマイチ。 来週から12月。 天気予報を見たら雪マーク。 道路状況次第ではランニングが難しくなる季節。 久々に走ると呼吸が苦しくなるので、どうにかしないと。 ☆本日の記録☆ 距離：15.70km（※キョリ測で計測） 時間：1時間35分17秒 気温：-℃ 風速：-m/s

本日は午後から開始。 午後に走るのは3年ぶり!? 金曜日に打った5回目の副反応がズルズル続き、脇の痛みが気になる状態。 痛い側を意識して動かさないように走りました。 午後から走るのは新鮮ですが、あまり走りたくない。 ☆本日の記録☆ 距離：15.70km（※キョリ測で計測） 時間：1時間31分12秒 気温：13.8℃ 風速：0.8m/s ※おまけ※ 11/16通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分42秒 気温：9.0℃ 風速：1.8m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：9分13秒 気温：9.1℃ 風速：0.9m/s

本日は深夜帰宅翌日。 1時間寝坊して、やることやってから開始。 寝坊したほうがスッキリする。 Tシャツ+ハーフパンツ+ランニングタイツといったスタイル。 最初は寒かったですが、だんだんイイ感じ。 ゴールの自宅近くで、徘徊爺がゴミ収集場所でゴミ拾い風の光景を目撃。 視界に入るだけで迷惑。 ☆本日の記録☆ 距離：15.70km（※キョリ測で計測） 時間：1時間32分54秒 気温：8.5℃ 風速：1.6m/s

本日の日の出時刻は6:15。 最近、走りすぎで膝周りに痛みを感じることがあります。 雪が降る前に2時間以上走れる感覚だけは身に着けたい。 今回も日の出前から開始。 Tシャツ+ハーフパンツ+アンダーシャツ+ランニングタイツ。 日の出前の濃霧は半端なくて数メートル先は闇状態。 暗さも手伝って段差がわかりにくいレベル。 走っているうちに曇り眼鏡。 道路も最初は完走していたはずなのに、気付いたら湿っている。 ミスト状の雨!?が降っていたようです。 最後の方はミスト状の雨!?も止み、クリアな眼鏡復活。 走っている最中、ずっとトイレに行きたい感じが継続。 結果、トイレに行きたい感じだけだったので、出発前トイレの次は約6時間後。 3度目の一発でひとりハーフマラソン＋α達成！ ☆本日の記録☆ 距離：24.25km（※キョリ測で計測） 時間：2時間25分07秒 気温：7.7℃ 風速：0.4m/s ※おまけ※ 11/4通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分31秒 気温：6.2℃ 風速：1.5m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分42秒 気温：12.3℃ 風速：0.9m/s

本日の日の出時刻は6:12。 本日は2回に分けてランニング。 日の出前の真っ暗な時間帯からスタート。 ウインドブレーカー上下+アンダーシャツ+ランニングタイツ+グローブというスタイル。 最初の1kmは寒かったですが、だんだんウインドブレーカーの中が汗ばんできました。 一番上までしっかり閉めていたファスナーを少し開けて換気しながら走りました。 1回目は登校時間帯前に終了。 2回目は登校時間帯後から開始。 気温が少しだけ上がってきたことから服装変更。 Tシャツ+ハーフパンツ+アンダーシャツ+ランニングタイツ+グローブというスタイル。 最初は太陽サンサンでしたが。だんだん曇り空。 15.05km+11.09km＝26.14km走破！ トータルでひとりハーフマラソン+αとなりました。 最近こんな走り方をしている理由は、某ワクチン接種日が関係しています。 当初の予定は、休み希望を出した週末に思いっきり走る予定でした。 ワクチン接種後は寝込みそうなので、その前に走り込む計画です。 ☆本日の記録①☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間29分31秒 気温：-℃ 風速：-m/s ☆本日の記録②☆ 距離：11.09km（※キョリ測で計測） 時間：1時間05分31秒 気温：-℃ 風速：-m/s ※おまけ※ 11/9通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分23秒 気温：6.0℃ 風速：0.3m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分26秒 気温：14.2℃ 風速：2.8m/s

本日の日の出時刻は6:08。 日の出前から開始。 寒いので、ウインドブレーカー上下+アンダーシャツ+ランニングタイツ。 走り始めから東の空が明るくなってくるなぁっていう色でした。 1周目前半は暗かったですが、その後はどんどん明るくなってきました。 本日は周回コースを5周。 2周目からどの位走ったか怪しくなってきたのでガーミン頼みで完走。 手以外の防寒対策はバッチリだったので、中は汗だく。 走っているときから身体が冷えなくてよかった。 2度目の一発でひとりハーフマラソン＋α達成！ ☆本日の記録☆ 距離：24.25km（※キョリ測で計測） 時間：2時間25分40秒 気温：3.2℃ 風速：1.0m/s ※おまけ※ 11/4通勤ランの記録 ☆往路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分26秒 気温：8.0℃ 風速：0.7m/s ☆復路☆ 距離：1.55km（※キョリ測で計測） 時間：8分59秒 気温：10.3℃ 風速：1.2m/s

本日の日の出時刻は6:03。 ググったところ、日の出時刻が6:00だったのは10/30。 本日は2回に分けてランニング。 日の出前の真っ暗な時間帯からスタート。 濃霧で眼鏡が曇る且つ水滴。 1回目は登校時間帯前に終了。 2回目は登校時間帯後から開始。 ラスト1kmくらいから急に濃霧が解消され晴天。 前回のこのような走り方の時と異なり痛みなく終了。 15.05km+11.09km＝26.14km走破！ トータルでひとりハーフマラソン+αとなりました。 ☆本日の記録①☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間30分56秒 気温：8.4℃ 風速：0.7m/s ☆本日の記録②☆ 距離：11.09km（※キョリ測で計測） 時間：1時間06分31秒 気温：9.3℃ 風速：0.6m/s