濃霧半端ないランニング
本日の日の出時刻は6:15。
最近、走りすぎで膝周りに痛みを感じることがあります。
雪が降る前に2時間以上走れる感覚だけは身に着けたい。
今回も日の出前から開始。
Tシャツ+ハーフパンツ+アンダーシャツ+ランニングタイツ。
日の出前の濃霧は半端なくて数メートル先は闇状態。
暗さも手伝って段差がわかりにくいレベル。
走っているうちに曇り眼鏡。
道路も最初は完走していたはずなのに、気付いたら湿っている。
ミスト状の雨!?が降っていたようです。
最後の方はミスト状の雨!?も止み、クリアな眼鏡復活。
走っている最中、ずっとトイレに行きたい感じが継続。
結果、トイレに行きたい感じだけだったので、出発前トイレの次は約6時間後。
3度目の一発でひとりハーフマラソン＋α達成！
☆本日の記録☆
距離：24.25km（※キョリ測で計測）
時間：2時間25分07秒
気温：7.7℃
風速：0.4m/s
※おまけ※
11/4通勤ランの記録
☆往路☆
距離：1.55km（※キョリ測で計測）
時間：8分31秒
気温：6.2℃
風速：1.5m/s
☆復路☆
距離：1.55km（※キョリ測で計測）
時間：8分42秒
気温：12.3℃
風速：0.9m/s
