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12月のランニング記録

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11月は2回、12月は3回実施したひとりハーフマラソン。
最終的に5週連続でひとりハーフマラソンを実施したことになります(^_^)v
12月後半は、季節の移り変わりを感じさせるランニングでした。
クリスマス後の寒波で雪も降り、走り納めは雪&氷の上をランニング(^_^;)
来月から外を走ることができない時は、ジムにあるランニングマシンで、ハムスターのように走る予定です。


最後に・・・
今年最後の更新になります。
1年間ひとりごとにお付き合いいただき、ありがとうござます(^o^)

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雪や氷の上をランニングするのはキツイ(>_<)

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今年のランニング納め。
今日は、先日購入したばかりのランニングシューズではなく、今年の初売りで購入したランニングシューズを着用しました。
いつものコースは除雪されていないので、別のところを走りました。
雪や氷の上を走ったのですが、スピード出せない。
自慢できるほど速いわけではないけど(^_^;)
除雪されていない歩道はシャーベット状なので、ランニングシューズはベチョ×2。
「滑って転んで大分県」になることなく、今年のランニングを無事終了(^_^)v

☆本日の記録☆
距離:15.44km
時間:1時間55分45秒

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魚へんに神と書いて「はたはた」

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今年になって、近所のスーパーで何度か購入した「はたはた唐揚げ」。


「はたはた(鰰)」って、秋田県へ行かないと入手できないものだと思っていました。
ふとググったら、秋田県以外の日本海側で獲ることができたり、通販で販売していることを知りました。
漢字を調べていてビックリしたのは、「魚+神」という組み合わせで成り立っている漢字であるということ。
乱獲して魚の神様が怒ると、大変なことになるっていうことなんでしょうね。
昔、「はたはた」が激減して漁獲制限になったことがあったくらいだし。

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人気のあるお店は予約必須です!

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昨日、本当は「やきとり三吉」へ行く予定でした。
しかし「予約でいっぱい」っていうことで断られました。
一番混みそうな時期に、予約せず行ったことに反省です。
行くなら、しっかり予約するか、ど~でもいい平日がいいのかも。

そんなわけで「魚民」へ行くことに。
いろいろ注文したのに、アルコール類は一切注文せず。
席料は2人分で¥210でした。
以前、アルコール類注文しなかったのに、お通しが来て店員に言ったときと同じ料金。

馬刺し

牡蠣のキムチ鍋(1人前)

さんざん注文して満腹になってから、サラダ頼んでいないことに気が付いた。
まぁいっか。

店内にさりげなく、通販サイトの紹介がありました。
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雪道で大活躍!滑って転んで怪我しないための簡単に取り付けるだけの対策

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今朝目覚めたら、辺り一面雪景色。
晴天なのに、ランニングできない(T_T)

窓に雪が吹き付けられています。

辺り一面雪景色。

外から凄い音がするな~と思って外を見ると・・・
軽トラを改造した除雪車!?
歩道を除雪していました。
画像は、除雪帰りのようです。

雪道を歩く際は、滑って転んで怪我しないよう、いつも以上に注意が必要です!

雪が降った際に困るのが履き物。
わざわざ雪用の靴を買わなくてもOK♪
普段お使いの靴やシューズに簡単に取り付けるだけでOKな便利グッズがありますよ。

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楽天ブックスを利用して気付いたこと

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近所の本屋で取り扱っていないであろう本を、楽天ブックスを利用して購入しました。
通販はラクチンです(^_^)v
メール便なら、不在でも投函してくれるしね。
しかし、自宅のポストはポンコツで時折開かずピンポン鳴るので、スムーズに開閉してくれるでっかいポストが欲しい。



ペヨーテステッチのビーズストラップ図案集

ペヨーテステッチのビーズストラップ図案集

こちらの本は、ビーズ講師をしている人のブログをみて購入しました。
本を眺めていて思ったこと。
デザインした人の個性が良く出ています。

デリカビーズのアクセサリー&こもの

デリカビーズのアクセサリー&こもの

こちらの本は、後半戦でビーズ織りレシピがあります。
100均ビーズ織り機を使って何かできないかと思い購入。
本当は、袋状にした際などに端をどうやって縫っているのか知りたかっただけ。
だって、画像検索しても、いい感じにピンボケして観察できなかったんだもん。
わざとピントが合わないように画像処理しているのかなぁってネガティブに考えてしまうほど。
多くの有名人がアフィリエイト収入を得ている某ブログの画像は、ぶっちゃけ小さくてみにくい。
撮影者のセンスではなく、某ブログがわざと設定している仕様としか思えない。

楽天ブックスを利用して気付いたこと最初に到着した「ペヨーテステッチのビーズストラップ図案集」は、埼京物流システム支店発のメール便。
後から到着した「デリカビーズのアクセサリー&こもの」は、楽天RFC支店(千葉県市川市塩浜)発のメール便。



・埼京物流支店発
本と納品書を一緒にした状態で、段ボール紙1枚とビニールを使用してコーティング。
内側にプチプチが張り付けてある段ボール色の紙を使用して梱包していました。
「ワレモノ 積載・投函注意」の記載有。
「発送」「投函」欄の記載有。

・楽天RFC支店(千葉県市川市塩浜)発
本や納品書にコーティングは一切なし。
段ボール紙を使用して梱包していました。
「折曲厳禁」「上積禁止」の記載有。
「投函予定」欄が空欄。

どこから発送されるかで、結構違いがあることを知りました。
結局何が言いたかったのかというと、後から到着した本を開封する際、間違って中身を切ってしまいそうになったということです。
アホ寸前でした。

ランニング後に大きな水ぶくれを発見(>_<)

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明日から天気悪そうなので、中2日のランニング。
最近の天気予報は、大げさに注意喚起してくれるので助かっていることもあります。

いつものように、隣の家付近でスマホを操作したら・・・
外なので画面がよく見えなかったけど、メッセージが出て強制終了。
「My Tracks」で確認すると、隣の住宅でGPSのストーキングが終了していました。
未カウント分を「キョリ測」で調べたら、自宅まであと20mだったようです。

ランニング中、右土踏まずに痛みを感じたので帰宅後チェックしました。
大きな水ぶくれが1つありました(T_T)
ランニングシューズを新調したばかりだから!?
前回、履き初めしたときは、走り始めに靴下が脱げそうになったし(^_^;)

☆本日の記録☆
距離:15.89km
時間:1時間46分48秒

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別添えの苺を洗い忘れました(>_<)

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アンケートに回答して頂いた500円割引ハガキを持参して、久々に函太郎(かんたろう)へ行きました。

外側のドアと店内側のドアの間にあったクリスマスツリー。
かわいいね。

近所にある架空の動物がモチーフの○っ○寿司とはえらい違い。
函太郎(かんたろう)は、職人さんがしっかり握っているし、回転レールはあまり回っていないし。
少量で満足できるよう、○貫にぎり系ばかり注文してお食事。

帰りにKFCに寄り、12/24.25に日本で一番消費されるお肉を購入して帰宅。

今年のクリスマスケーキ。
不二家HPより
クリスマス苺のスペシャルショートケーキ
S :直径150mm/4~5人用 2,900円(税込)
ふんわりソフトなスポンジにシャンテリークリームとスライス苺をサンドしたショートケーキです。
別添えの苺の箱に記載されていたらしい細かい文字をもれなく見逃してしまい、家族に取り分けたケーキには、ゴマよりちっちゃい虫が1匹鎮座しちゃいました。
家族「ケーキを受け取りに行った際に言ってほしかった」と。
なぜか、殺人ダニ!?と思ったらしく、スマホで検索し始めていた。
仕方なく付き合ったのですが、苺にそんな虫がくっつくわけないじゃんね。
都会から親の都合で田んぼに囲まれて育った家族。
米に付きやすい虫は知ってい(るはず)ても、苺に何の虫が付きやすいのかわからないらしい。
殺人ダニじゃない別の虫ってことで強制解決・・・パチパチ

で、問題のクリスマスケーキは、二人でしっかり平らげました。

☆おまけ☆
クリスマスケーキを予約した時にいたペコちゃん。

近所に不二家がない人にオススメ ⇒ ★不二家ファミリータウン楽天市場店★

12月23日天皇誕生日・・・愛車は「ホンダ・インテグラ」

ヒルナンデス!のニュースを見ていたら・・・
天皇陛下の日常生活の映像を初公開したそうです。
政府インターネットテレビで公開したり、DVDが発売したとのことです。
さっそくググって確認しました。
今回のニュースで、初めて政府インターネットテレビという存在を知りました。
早速、皇室チャンネル「天皇陛下 傘寿をお迎えになって」を視聴しました。
未知だったことを知る良い機会になりそうです。

政府インターネットテレビ
皇室チャンネル
2013/12/23
天皇陛下 傘寿をお迎えになって
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg9049.html

いつの日か一般参賀に参加してみたいです。

12/24がクリスマスイブ、12/25がクリスマスであることから、12/23がイブイブなんて言われることがありますが、天皇陛下に対して大変失礼だと思います。

気温一桁前半&強風のランニングは寒さ対策必須!

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週末雨降りで、中4日のランニング。
雪もちょっと降っていたみたい。
これまでのランニングとの違い。
走っていた時間帯・・・気温は1.9℃~3.1℃で風速は5m~6m。
東京マラソンよりも寒い上に、強風手前くらいの風が吹いていました。
以前、寒さ対策として、腹巻&ネックウォーマーをしたら・・・
走り終わってから猛烈なかゆみ。
自分の汗や繊維でかゆくなってしまうのです。
ムック本の真っ赤な腹巻を着用したのも悪いんだけど、黒以外のものに色が伝染。
北国在住なのに自宅では仕方なくヒーターガン×2&半袖ハーフパンツで生活中。
今回は腹巻をやめて、100均のネックウォーマーを着用。
狭いおでこも寒かったので、ボチボチ初代ネックウォーマー兼帽子を使おうかな。

☆本日の記録☆
距離:16.02km
時間:1時間49分06秒

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ポツポツ雨降りランニング

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今日は、モヤッとした天気ということもあり、ゆるゆるランニング。
走っているうちにポツポツ雨が降ってきた。
明日明後日は、降水確率が高い予報。
次回は週末ランニングかクリスマス後ランニングかな。

☆本日の記録☆
距離:10.75km
時間:1時間08分41秒

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今日のランニングでフルマラソン10本分走破!

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一昨日から低気圧の影響でとんでもない強風。
海の近くなのでより一層強風。
二重窓を閉め切っているはずなのに、風がピュンピュン入ってくる(T_T)
築十数年の賃貸物件とは思えない隙間風。
今月に入ってからというもの、隙間風のおかげで、ヒーターのタイマーより早起きしてヒーターを付けている家族。
もはや、タイマーを設定している意味がない(^_^;)

今日は昨日より強風は落ち着いてきた感じ。
今朝は雪が吹雪いていたけど、日中は晴天。
なので、ひとりハーフマラソン5回目やっちゃいました(^_^)v

9/11から本日(12/16)までの走行距離を足し算すると・・・
9月28.53km+10月117.39km+11月178.16km+12月108.90km=432.98km

フルマラソン(42.195km)10本分を走破しました!

☆本日の記録☆
距離:23.20km
時間:2時間35分32秒

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いろんな大家さんがいます(>_<)

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トイレの床から水がしみ出て来るので、昨日家族が家主に連絡。
午前中行かせますと言っておきながら、平気で約束破るし。
家主は、状況を目視確認しないで業者に発注するんだね。
ココに来てからというもの、一度も家主を見たことない!
1階の住人からクレーム来ても知らん!
なんで、こんな人が家主している物件借りちゃったんだろうね。
敷地内のお手入れをしている気配を一切感じない。
夏になれば、敷地内は草ボーボーで2階の共用スペースはコウモリが居座っているし。
あまりにイラッとして、夏前に除草剤撒いて、コウモリが嫌いなにおいのするタブレットを玄関に置いている。
除草剤は、夏前には効果がなくなり、結局真夏は草ボーボー。
コウモリ対策のタブレットは、効果があったようで、玄関前のフンが激減しました。
向かい側や同じ通りにある賃貸物件の家主が行っている地道なメンテナンスを見習ってほしい。

専業主婦が年収1億のカリスマ大家さんに変わる方法 [ 鈴木ゆり子 ]

100均グッズ製簡易ビーズ織り機を改良!?

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約9か月ぶりに押入れから引っ張り出したついでに、素直に改良してみました。

☆改良点☆
・糸を固定する場所の作成。
⇒下にある隙間に結束バンド(100均)の先端が下を向くように固定。
⇒クシを外側に固定する必要性がなくなったため、内側に両面テープを使って固定。

☆結果☆
・糸を通す時間の短縮・・・ソリャソウダ(^_^;)
・結束バンドの先端は柔軟性があるので、編み終わった後に糸を外しやすい。

100均グッズだけで、十分使えるビーズ織り機を制作することができます。
約9か月前の(自己満足な)力作はこちら。
http://kikucchi0216.blogspot.com/2013/04/100.html

外観
糸を通しているところを拡大

改良したことによって、縦糸をセットする時間の大幅な短縮かつピンと張ることができました。
単に、最初から基本通りに作ればよかっただけ(^_^;)
オバカな工夫はかえって手間がかかります。
オバカな工夫を省いた結果、最後に端に出てしまう糸をいかに隠すか苦戦しました。
バーバリー風の柄で編んだように、糸を固定しながらビーズを引っ掛けるのもアリかも。
いつもは市販のリングに頼っていますが、今回はビーズで作ってみました。

完成品はこちら!

今回使用したデリカビーズは「ビーズ・パーツ・手芸総合店アウラ」で購入しました。
⇒ ビーズクラフトのスペシャリストのためのお店です♪