投稿

5月, 2017の投稿を表示しています

早寝早起きランニング

前日、水分不足気味だったので、水分を多めに摂取して早めに就寝。
しかし、身体がだんだん暑くなってきてしまい、目が冴えてしまう始末。
時間の経過で、いつのまにか眠ってしまったようで・・・。
目覚めた時に走れそうなコンディションだったので、早起きランニング決行!
信号機稼働前にランニングは無事終了。
信号機休憩していないので、相変わらずなタイムでした。
この後は、元気なうちにひたすら家事。
5月は17回ランニングすることができました。

☆本日の記録☆
距離:5.60km
時間:35分47秒
気温:16.9℃
風速:0.0m/s

「ZIP!deポン!」14回目のパーフェクト\(^o^)/

イメージ
前回のパーフェクトは5/10(水)。
今月は3回もパーフェクト出ちゃいました。


6時20分ごろ ZIP!deポン!~○×クイズ~
Q 1円切手に描かれているのは伊藤博文。○か×か?
「あたり!3ポイント」は「×」の「赤」。

6時50分ごろ ZIP!deポン!~チャレンジ~
今週は・・・「ゴルフボールカップイン」。
川島海荷さんがチャレンジして「3個」。
「大あたり!3ポイント」は「0~4個」の「青」。

7時50分ごろ ZIP!deポン!~マーメイド~
「大あたり!3ポイント」は「青」の桝太一アナウンサー。

5月29日(月)~6月9日(金)のプレゼント
プレゼント① 「ドクターエア 3Dマッサージシート プレミアム(ドリームファクトリー)」を3人に!
プレゼント② ZIP!特製ネックパスを20人に!

どちらか当たるといいな。

静鳴かな日曜日のランニング

昨日の早朝に行われていた場所取り合戦とは異なり、静かな日曜日。
雨で中止になって場所取りっぱなしの結果です。

普段のランニングですれ違うのは散歩中の人が多いのですが、本日は「犬の」散歩中の人が多かったです。
ご主人様よりシャシャリ出ている犬が多かったので、犬嫌いの私にとっては最悪でした。
犬好きの人には理解できないだろうな。

本日、近所の小学校では無事に運動会が開催されたようです。
運動会終了した15時頃から約30分の間、自宅付近の道路は荷物を撤収するための車で大渋滞。
渋滞することは知っていたので、渋滞が始まる前までに買い物を済ませました。

☆本日の記録☆
距離:5.54km
時間:35分20秒
気温:14.4℃
風速:0.1m/s

「プログラムゼロ番場所取り合戦」を目撃してしまったランニング

本日近所の小学校は運動会のようで、走り始めた早朝5時頃には既に小学校では車の出入り真っ最中。
校庭付近を走ったとき、シート・テント・パラソルがイイ感じに埋まっていました。
ついでに、校門近くの空き地には屋台の荷物が置かれていました。
本日はゆるすぎるランニングだったようで、ビックリタイム。
ランニング中も怪しい空模様でしたが、帰宅後本格的な雨降りに。
小学生は一度登校したようですが、結局本日は中止。
シート・テント・パラソルがそのままのところを見ると、順延のようです。
明日の運動会終了後の自宅前は大渋滞だな。

☆本日の記録☆
距離:5.57km
時間:36分00秒
気温:14.7℃
風速:0.7m/s

食直後のランニング

食後に雨が降っていないことに気づいたので、急遽ランニング。
小学生よりも高校生の下校時間が早かったようで、何人かの高校生とすれ違いました。
ランニング中にみえた小学校の校庭は、週末の運動会に備えて無数の目印がありました。
運動会といえば、報道で問題視されている組体操。
個人的には組体操より、ダンスのほうが運動になるし、内容によっては、保護者も参加できて思い出になると思う。

☆本日の記録☆
距離:5.61km
時間:34分11秒
気温:17.2℃
風速:0.1m/s

雨降りそうな曇り空のランニング

本日はやること盛り沢山なのと雨の予報があったので、早起きしてランニング。
曇り空で風もあまり感じない湿気多めな感じがしました。
早朝なので、信号機稼働前にランニング終了。
同じところを2周しているからなのかわかりませんが、スピードが出ない。
走ることができるだけ幸せってことにしておきます。

☆本日の記録☆
距離:5.57km
時間:35分48秒
気温:17.8℃
風速:0.8m/s

早朝から暑いランニング

本日も早朝からランニング開始しました。
理由は昨日同様、真夏日の予報だから。
自宅を出た直後は涼しい風を感じていたのですが、走り始めるとそうはいかない。
晴天で日差しが強かったです。
腕は着実に日焼け。
Tシャツの袖を2回まくりグラデーション日焼けを目指す。

☆本日の記録☆
距離:5.59km
時間:34分28秒
気温:16.0℃
風速:0.2m/s

運動会日和すぎるランニング

先週から各学校では運動会が催されているようです。
先週末は雨で順延した学校もあったようですが、今週末は真夏日。
季節が違い過ぎる。
そんなわけで、真夏日になる前にランニング。
走っている最中、気の早い中学生は登校中。
今住んでいる地域は中学校でも運動会するようです。
昨日、近くの中学校の前を通りかかったところ、バッチリ運動会の準備完了!って感じの光景でした。
運動会って、ぶっちゃけ小学校の学校行事だと思っていました。
そういえば、今週初めのローカルニュースで中学校の運動会が紹介されていました。
中学校の運動会に保護者が来ることにビックリ!
地域によって当たり前が異なるようです。

☆本日の記録☆
距離:5.62km
時間:34分39秒
気温:11.8℃
風速:0.4m/s

昼時のランニング

明日は走らない予定なので、本日ランニング。
昨日早朝8.5℃→本日昼時22.7℃の気温差はキツイデス。
口の中がカラッカラになります。
日影が涼しく感じる季節になってきました。
信号機休憩の日陰は気持ち良い涼しさでした。

☆本日の記録☆
距離:5.62km
時間:34分30秒
気温:22.7℃
風速:1.9m/s

信号点滅時間帯からランニング

本日は午前中にやることが盛り沢山なので、早起きしてランニング開始。
気温一桁でしたが、程よい日差しもあり、Tシャツ+ハーフパンツで丁度良かったです。
信号機は絶賛点滅中。
1周目はまだ回転していなかった理髪店も、2周目にはオープンしていました。
そんな早くから髪の毛カットする人ってどんな人なんだ!?
走っている最中、お散歩中の人も何人か見かけました。
その中の一人は、昨日も見かけたようなそうでないような服装。
黒尽くめのジャージ&キャップとマスク。
グラサンしてマスクも黒けりゃ最高に怪しいよ。
信号機点滅時間帯だったので、信号機休憩することなく終了。
ランニング終了時点で、近くの信号機を見たところ、ギリギリ点滅時間でした。

☆本日の記録☆
距離:5.55km
時間:35分24秒
気温:8.5℃
風速:1.2m/s

途中大粒の雨に降られたランニング

今にも雨が降りそうな空でしたがランニング開始。
後半、大粒の雨に降られて洋服やシューズそして顔もグチョグチョ。
昨日よりも脚の重さを感じることなく走りきることができました。
帰宅後はすぐでもなかったですがシャワー浴びてサッパリしました。
今週末は暑くなる予報なので、その日は走らない予定。

☆本日の記録☆
距離:5.60km
時間:34分13秒
気温:14.3℃
風速:0.4m/s

霧雨でもランニング

本日はいつもと同じ時間に目覚め。
何やらやって、走りたいねと思いながら外を見ると・・・
小学校には児童や保護者が集合中。
朝っぱらから遠征ですか!
昨日は運動会中止だった学校も本日は実施されているでしょうね。
ランニング後半、ジャージ姿の高校生とすれ違い。
休みの日も朝早いのね。

湿気と霧雨と最近の中では寒めだったせいか・・・
いつもよりスピードの出ないランニングとなりました。

☆本日の記録☆
距離:5.60km
時間:35分57秒
気温:12.6℃
風速:0.7m/s

曇り空のランニング

20℃超えで曇り空のランニング。
帰宅後に滝汗になりました。
扇風機で滝汗を蒸発させました。

明日は運動会の学校もあるようなので、鶏肉がバカ売れしそうです。
っていうか、週末雨マーク。
どうなることやら。

☆本日の記録☆
距離:5.63km
時間:34分44秒
気温:21.9℃
風速:0.7m/s

恩師に遭遇した!

本日、某所で思いがけない人に遭遇しました。
それは、高校3年生の時の担任教師。
まるっとした備蓄体型と会話をしている声で確信しました。
思い切って声を掛けました。
「O先生でしょうか。私、M高校3Fにいた○○です」
先生にとっては初任地の高校で、初めて卒業生を送り出した学校。
その卒業生の一人が私。
今回は引率で某所を訪れていたようでした。
生徒もいたので、少しだけお話して「お元気で」とお別れしました。
実は、この先生が同じ地域に住んでいることは数年前に家族が持っていた資料を盗み見して知っていたので、いつか会えると思っていました。
資料を盗み見してゴメンナサイ。
北国に来てから、偶然知っている人に遭遇する機会すらなかったので、この日が来て本当に良かったです。
先生は私のことなんか覚えちゃいなかっただろうけど、会話していただき本当にありがとうございます。
感謝!

FBつながりの友人にメッセしたところ、「O先生=アルコール使って火を噴く先生」で覚えていました。
イマドキの学校では決してやってはいけない一芸です。

雨ポロリのランニング

雨が降りそうな空でしたがランニング。
中盤に差し掛かったころに雨ポロリきました。
汗かいているので雨が降ろうが関係なし。
郵便局前は数台の車が歩道に駐車していて迷惑。
過去に2台の車に惹かれそうになったことがあるので本当にどうにかしてほしいです。

☆本日の記録☆
距離:5.60km
時間:34分29秒
気温:18.5℃
風速:3.1m/s

「ZIP!deポン!」13回目のパーフェクト\(^o^)/

イメージ
前回のパーフェクトから1週間弱。
なんだかうれしいパーフェクトです!


6時20分ごろ ZIP!deポン!~○×クイズ~
Q全車両グリーン車の新幹線が走行したことがある。○か×か?
「あたり!3ポイント」は「×」の「赤」。

6時50分ごろ ZIP!deポン!~チャレンジ~
今週は・・・「マジックハンドdeカーネーション」。
川島海荷さんがチャレンジして「5本」。
「大あたり!3ポイント」は「4~6本」の「赤」。

7時50分ごろ ZIP!deポン!~マーメイド~
「大あたり!3ポイント」は「赤」の山口達也さん。

既に「高性能空気清浄機を2人に!」は応募済なので、当たるといいな。

病み上がっていないけどランニング

5/2の夜に喉の違和感を感じてから、5/3.5/4は喉の違和感ありありのままランニングしましたが、5/5からは体調が思わしくないためお休み。
寝込みに寝込んでもったいないGWとなりました。
本日も風邪症状はありますが、昨日ほどではないため走りました。
歩道を走っているとき、歩行器!?を押しながら向かってくるOBAさんに2回すれ違ったのですが、ただでさえ狭い歩道なのに、すれ違おうとするタイミングで車道側に寄って来るので、私は車道にはみ出してしまう状態。
交通事故に巻き込まれなくて本当に良かった。
調子イマイチなので、タイムもイマイチ。

☆本日の記録☆
距離:5.64km
時間:34分47秒
気温:20.8℃
風速:3.1m/s

LINEのグリーンウィーク

イメージ
今更ながらUPしてみた。
超怪しい。
私のGWはグリーンウィークじゃなくてガッカリウィークだし。

高校生集団を見かけたランニング

走り始めて数分後。
黄緑がちょっと入ったレモン色のランニングウエアで走っている高校生集団。
どこの高校生でしょうね。
っていうか、部活動始めるの早すぎじゃない?
私が走り始めた時間は7:10過ぎ。
おそらく「学業<<<部活動」の私立高校かな。

☆本日の記録☆
距離:5.61km
時間:33分40秒
気温:12.7℃
風速:1.1m/s

「ZIP!deポン!」12回目のパーフェクト\(^o^)/

イメージ
前回のパーフェクトが2016/11/29(水)。
約5か月ぶりのパーフェクトです!


6時20分ごろ ZIP!deポン!~○×クイズ~
Q「オードリー」のコンビ名はオードリー・ヘプバーンが由来。○か×か?
「あたり!3ポイント」は「○」の「青」。

6時50分ごろ ZIP!deポン!~チャレンジ~
今週は・・・「手裏剣」。
田中直樹さんがチャレンジしてなんと「9枚」。
「大あたり!3ポイント」は「6枚以上」の「黄」。

7時50分ごろ ZIP!deポン!~マーメイド~
「大あたり!3ポイント」は「赤」の田中直樹さん。

一昨日から離婚報道で話題の田中さんが大活躍の1日でした。

渋滞知らずのランニング

微熱&咳き込んでいた家族から風邪を移されて昨夜から喉が痛く、【扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー】を舐めてマスクして就寝しました。
この飴、ガチの100%なので、喉の調子が悪いときに愛用しています。
咳き込んでいる本人はマスクもせず、2日連続で朝から咳き込むので目覚めてしまい超迷惑。

Amazon ▶▶▶ 扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー
楽天市場 ▶▶▶ 扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー

世の中はGWで行楽地へ向かっている人もいるかと思います。
マジうらやましい。
私は家族の都合でどこにも行けないガッカリウィークのためランニング。
ランニングは渋滞知らずです。
走っていて渋滞に巻き込まれるのは、東京マラソンのような大規模の大会でスタートライン通過までの長い道のりくらいでしょうか。

☆本日の記録☆
距離:5.66km
時間:33分54秒
気温:13.1℃
風速:1.1m/s

いろんな人を見かけたランニング

先日見かけた見覚えのある人に聞いてみましたが、「覚えていない」と言われました。
プライベートの時間ですし、どうでもいいです。
今日は午後から学校の先生が近所の小中学校に大集合のようで、家族にも遭遇しました。
程よい風が吹いていたので、暑苦しさを感じずに走ることができました。
明日からGW後半戦ですが、どこにも行く予定なしなのが残念。

☆本日の記録☆
距離:5.61km
時間:33分56秒
気温:19.2℃
風速:3.7m/s