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6月, 2018の投稿を表示しています

素直すぎて騙される人も大変だなぁ

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同級生から受信したメッセージの内容。 ググったところ、画像にある下2行の文章は、送信者によるオリジナルメッセージのようです。 この後、本人は気付いたようで、謝罪の投稿がありました。 コメント欄をみてビックリ。 ・市長と友達であること。 ・市長にも送信していた。 少し前に、騙された過去に関する投稿をみつけていたので、私は既読スルー。 見極めは大事。 既読スルーしてごめんね。

3時間弱の睡眠でランニング

日の出とともに目覚めるはずが寝坊。 理由は、昨夜9時頃布団へ入ったのに、眠れないこと5時間超。 結局、明け方にようやく眠りにつくことができたようです。 時計を見てビックリして起床し、10分後に走り始めました。 本日の起床時刻は、昨日ランニングを開始した時刻。 昨日より気温が高めで湿度も高い。 一応、信号機稼働前にランニング終了。 天気予報では、週の半ばから毎日雨マークなので、今月はこれで終わり。 夏至までしっかり走ることができてよかった。 次は、夏の終わりから再開予定。 ☆本日の記録☆ 距離:3.05km 時間:18分52秒 気温:18.0℃ 風速:0.2m/s

週末もランニング

起きてすぐ走るとタイムがイマイチなので、日の出とともに目覚めてみた。 やっぱ眠いので、タイムはさほど変わらなかった。 早寝早起きしても、結局眠い時間帯は眠い。 明日はガチで早起きして走り始めないと、朝から20度を超えそうな予報。 明日努力したら、あとはしばらく走らない。 ☆本日の記録☆ 距離:3.01km 時間:19分01秒 気温:13.5℃ 風速:0.4m/s

汗だくだくランニング

早朝に走ろうと早起きしたのですが、いざ外へ出たら霧雨。 午前中予定があるので、ガッツリ濡れるわけにもいかず我慢。 仕方なく午後走ることにしました。 やっぱ暑いです。 走った後は汗だくだく。 ☆本日の記録☆ 距離:3.02km 時間:18分36秒 気温:24.7℃ 風速:1.2m/s

最悪タイムのランニング

本日は早起きできたのでランニング。 昨夜、サッカー生中継をみることなく就寝したので、早起きできて当然。 本日の予報は20℃に届かない予報。 雨が降る予報もない曇り空に走らない理由はない。 起床後約10分で出発したのは時間の都合とはいえ、身体に悪すぎる。 結果、ドン引きレベルの最悪タイム。 昨日から喉の調子がイマイチになってきているのも気になる。 ☆本日の記録☆ 距離:3.01km 時間:19分50秒 気温:18.5℃ 風速:1.0m/s

日の出とともに起床したランニング

昨日本日と、家族が超早起きしなければならず、私も2日連続早起きしたのが現実です。 日の出とともに起床したので、走りたい時間になるまで雑用をしてからランニング。 昨日同様、曇り空で気温低めだったので、ダクダク汗を感じることなくサッパリ終了。 昨日の出来事。 日中近所を歩行中、知らない人から突然「おたく、ハーフさ出る人なの?」と聞かれた。 最初、私がハーフなのかどうかっていう、超意味失礼な質問だと認識。 何度か聞き返して、朝ランニングのことを聞いているのだと把握したので返答。 申し訳ないですが、私、いちいち誰とすれ違ったか把握していないです。 そもそも地元住民ではないので、知り合いに出会う確率が非常に低いです。 ランナーっぽくない服装で走っているので、怪しい人と思われていたのかもしれません。 それにしても、田舎住民の観察力怖すぎです。 今週の予想気温を見たら、走りたい気温じゃない。 そろそろランニングは長期休暇かな。 ☆本日の記録☆ 距離:3.00km 時間:18分39秒 気温:12.7℃ 風速:1.0m/s

ポチッと会計

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近所のスーパーに導入されました。 先週末と今週末ともに、業者さんがいました。 順応性低めの人は、業者さんに聞きながら操作していたようです。 私は、最初にチャージしてから電子マネーで買い物するので、1度ポチッとするだけで会計終了。 ぶっちゃけ、現金で支払う人のほうが面倒かもしれない。

雨が降りそうな曇り空のランニング

本日は朝ランニング。 雨が降りそうな曇り空。 昨日の段階で午前中雨の予報があったので、雨が降る前に走ろうと早起き。 走るにはちょうど良い気温。 後半すれ違った女性ランナーさんは、しっかり着込んでいました。 私は、いつも通りTシャツ+ハーフパンツ。 帰宅後、数十分で汗が引き、室温が20℃くらいで寒かったので暖房つけてました。 暖房だったり冷房だったり除湿だったり、この時期のエアコンは忙しい。 明日も早起きできたら走る! ☆本日の記録☆ 距離:3.01km 時間:18分49秒 気温:11.8℃ 風速:0.6m/s

ヒンヤリサッパリランニング

本日は気温が高くないので、日中走りました。 風強めで空気がヒンヤリして、湿度も高くないので、髪の毛チリチリ控えめ。 先日、壊れたと思っていた時計は、実は壊れておらず。 何かの拍子にモードが変わっていたことに気付かなかったので、いつものボタンを押した際に動かなかっただけでした。 壊れたと思っていたので 【ガーミン】 をチェックしていましたが、なんか残念。 使えるうちは現在の時計を使うことにします。 週末は朝ランニングの予定。 ☆本日の記録☆ 距離:3.04km 時間:18分32秒 気温:19.5℃ 風速:3.7m/s

梅雨入りランニング

6/11(月)に梅雨入りしたとみられる北国某所。 昨日は外出する10分前に自分の髪の爆発に気付いた。 一時的に爆発を抑えることはできたが、目的地へ着くと元通り。 梅雨の季節は嫌だ。 中4日のランニング。 気温が高くなさそうな予報だったので、やることやってから走ることに。 間隔あくと呼吸が苦しいですが、早起きランニングよりいい感じのタイム。 ☆本日の記録☆ 距離:3.00km 時間:18分45秒 気温:18.2℃ 風速:1.9m/s

迷惑なサイトやメール

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迷惑なサイトやメールはマジ迷惑。 この画面のおかげで、毎日やっている某サイトのアンケートが進まなくて超イラッチ。 「Sony Xperia Z2 LTE-A」がわからなくてググったら、現在愛用中の機種より古い。 しれっと受信箱に入っていた。 本気でだます気感じられない。 うっかりクリックしちゃいけないことがわかりやすい翻訳。 動作が遅すぎてガクガクな時は、意図せずクリックパターンもあるかもしれないのが怖い。

早寝早起きランニング

昨夜は早めに寝て本日は早起きしてランニング。 湿度が高杉君です。 前回は起床後約3時間半後、本日は起床後約20分後のランニングではタイムが1分近く違う。 この季節は早起きしないと、暑くて走れない。 そろそろ長期サボりしたい気分。 GPSの距離が微妙なので、キョリ側の距離を記載。 ☆本日の記録☆ 距離:3.04km 時間:19分18秒 気温:17.5℃ 風速:0.9m/s

ついに時計が壊れたランニング

本日は早起きせず、やることをやってからランニング。 自宅で時計を手に取ったとき、いつもはストップウォッチモードなのに、時計モードになっていた。 ボタンでも押したのかと思いつつ、外へ出てスタートしようとしたら、動かない。 東京マラソン2014の時に購入した激安時計。 ついに、寿命を迎えたと思われます。 タイムは計測したいのですが、アプリのタイムはあてにならない。 しかたないので、キッチンタイマーをポケットに忍ばせて走ることに。 現在使っているキッチンタイマー、ストップウォッチモードもあります。 赤信号でストップボタンを押したら、2度押ししたようでリセットされてしまいました。 本日のタイムは記憶を合算したタイム。 赤信号で待機した時間とアプリのタイムを比較しても、間違いない。 ☆本日の記録☆ 距離:3.07km 時間:18分23秒 気温:22.8℃ 風速:2.6m/s

「ZIP!deポン!」24回目のパーフェクト\(^o^)/

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約3か月ぶりのパーフェクト。 この間に、世間を騒がす出来事がありました。 事実上最後の出演となった2018年4月25日(水)。 「7:50ごろ ZIP!deポン! 3回目 ~ゴーカート~」で、ちゃっかり有終の美!?を飾っているところがミラクル。 個人的には、今年のGWはTOKIOで始まりTOKIOで終わった感じです。 6:20ごろ ZIP!deポン! 1回目 ~○×クイズ~ Q ハーゲンダッツ発祥の地はデンマークのコペンハーゲン。○か×か? 「あたり!3ポイント」は「×」の「赤」。 6:50ごろ ZIP!deポン! 2回目 ~チャレンジ~ 今週は・・・「ピンポンキャッチ」 徳島えりかアナがチャレンジして「7個」。 「大あたり!3ポイント」は「7~9個」の「緑」。 7:50ごろ ZIP!deポン! 3回目 ~ゴーカート~ 「大あたり!3ポイント」は「赤」の川島海荷さん。 5/28(月)~6/8(金)のプレゼント プレゼント① 締切:6/11(月)正午 「ソーダストリームSource Powerスターターキット」を2人に! プレゼント② 締切:6/11(月)正午 朝だよ!貝社員スライドミラー(カモ貝)を20人に!

立て続けにランナーさんを見かけたランニング

日に日に早朝からムシムシしてきています。 私が走る時間帯は、ランナーさんよりお散歩さんを見かけることが多いです。 しかし、本日は立て続けに2人のランナーさんとすれ違いました。 明らかに速いです。 いろんな大会に出場しているのだろうなぁ。 最初の1人は、週末近所の交差点でランニング姿を見かける人でした。 最後に自宅近くで1人とすれ違いました。 立て続けに見かけた2人目のランナーさんかもしれませんが、ワカラナイ。 GPSの測定値が微妙なので、キョリ側の距離を記載。 ☆本日の記録☆ 距離:3.04km 時間:18分50秒 気温:16.8℃ 風速:0.4m/s

梅雨入り近そうな気象条件のランニング

3日連続で早起きランニング。 梅雨入りも近いのか、曇り空で湿度の高め。 個人的に苦手な条件。 帰宅後、髪の毛はチリチリ。 東京マラソン2018に続き、ちばアクアラインマラソン2018にも当選した超ミラクルな先輩を発見! FBにお祝いコメントをしたら、「冬よりは走りやすいっすよ」っていう、かっこよすぎるコメント。 私も秋のマラソン大会にエントリーしたいけど、暑いとすぐ脱水っぽい状態になる弱点。 克服できれば、秋のマラソン大会にエントリーしたい。 ☆本日の記録☆ 距離:3.01km 時間:19分03秒 気温:15.2℃ 風速:0.7m/s

目覚めから家族に振り回されたランニング

日の出から50分後に目覚めたら、家族既におらず。 ランニングの準備をしていると、家族帰宅。 某牛丼店へ行っていたとのこと。 午前中ハードスケジュールだから、こってりしたものが食べたかったのかな。 っていうか、朝食ぐらい自分で作れや。 こないだ、家族は水→粉→氷でスポーツドリンクを作っていた。 これでは、氷を入れるタイミングで製氷機一式にボトルの中身が飛び散る。 実際、バンバン飛び散っていたので私キレた。 家族の言い訳は、氷で容器を傷つけたくないとのこと。 氷は石じゃないし。 今回は、私が水→氷→粉→水の順番で製氷機に粉が触れないように作った。 ついでに、いつも使っているボトルの素材でスポーツドリンク作ったらヤバイと教えてあげた。 予定より10分遅れでランニング出発。 私がランニングから帰宅後、家族は出発。 本日のGPS。 道がない在来線の線路と新幹線の線路の間を走っていたようです。 GPSは自由すぎます。 自由すぎて走行距離が延びていたので、キョリ側の測定値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離:3.04km 時間:19分00秒 気温:11.8℃ 風速:0.2m/s

前髪の寝癖と雨に降られたランニング

珍しく前髪に寝癖。 スタート時の自宅前は「ポ・ツ・リ」程度。 しかし、後半になるとザーザー降り。 びしょぬれで本日のランニング終了。 GPSが中途半端な仕事をしたので、キョリ測の数値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離:3.04km 時間:19分09秒 気温:15.4℃ 風速:0.4m/s