早寝早起きランニング

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昨夜は早めに寝て本日は早起きしてランニング。
湿度が高杉君です。
前回は起床後約3時間半後、本日は起床後約20分後のランニングではタイムが1分近く違う。
この季節は早起きしないと、暑くて走れない。
そろそろ長期サボりしたい気分。

GPSの距離が微妙なので、キョリ側の距離を記載。

☆本日の記録☆
距離：3.04km
時間：19分18秒
気温：17.5℃
風速：0.9m/s

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ラップの芯だけで作るDIY

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ラップの芯の活用法です。 今回のポイントは、ラップの芯をカットして組み立てるだけで制作できることです。 No.000053　ラップの芯をつなげるジョイント の【2811】を参考にしました。 ★材料★ ・ラップの芯（約30cm）：3本 ※同じメーカーで揃えるのがオススメです。 ★作り方★ ①ラップの芯1本を半分に輪切りする。 ②上から見た感じが○⇒Cになるように約2cmカットする。⇒ジョイントになります。 ③②でカットしたラップの芯を最初の輪より小さくなるように気合いを入れる。 ④カットしていないラップの芯2本に③を半分ずつねじ込む。 ラップの芯に②でカットしたラップの芯を半分入れたところです。 C部分の隙間は約0.8cmでした。 もう少し隙間が小さくなるようにカットしても良いと思います。 完成です！ 真ん中部分の中にジョイントが埋め込まれています。 室内干しの物干し竿にしてみました。 ダイソーの【アイデア室内ランドリーキャッチ】を2個使用しています。 実際に洗濯物を干してみたところ、ハンガー12本分（フェイスタオル12枚程度の重さ）を干すことができました。 100均のつっぱり棒で同様の量を干した時より歪みを殆ど感じませんでした。 ラップの芯は紙製なので、濡れた洗濯物を直接干すことができない欠点があります。 最大のメリットは、ラップの芯を意外な形で再利用できるということです！
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ラップの芯を活用してDIY

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過去のラップの芯ネタ。 「キッチンペーパーホルダー」をハンドメイド♪ ▶▶▶　 https://kikucchi0216.blogspot.com/2014/12/diy.html ラップの芯だけで作るDIY ▶▶▶　 https://kikucchi0216.blogspot.com/2015/09/diy.html ↑ これ以来の作品です。 室内干し用のパイプハンガーに除湿機を置きたくて制作しました。 断捨離＆大掃除の一環で捨てる予定だったラップの芯。 除湿機のサイズだと本当は13本で十分なのですが、嫌な数字なので15本使用しました。 捨てるために縛っていた紙ひもも有効活用。 製作工程はこんな感じです。 ①今回は15本分、左右先端から2cm部分を2か所ずつ、キリで穴を開けます。 ②紙ひもを通して端を縛ります。 ③パイプハンガー下側に並べます。 ④左右から1本目と2本目のラップの芯のあいだから、今回はビニールひもをパイプハンガー下側に固定するように通し、ラップの芯を固定します。 不要になったら捨てるのラクチンですが、正直なところ見た目は超ダサイです。
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早めに「アークスRARAプリカ」を作ってきました。

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