Kikucchiのひとりごと

本日の日の出時刻は5:28。 昨夜は早寝したのに、起床したい時間に目が覚めない。 体内時計は正直です。 一昨日の再来。 ランニング前、お手洗いに行こうとしたタイミングで、家族が出て来ない。 家族に確認したら、一昨日本日と、お手洗いの外で騒いでいたことに気づいていなかったらしいです。 早朝から外出させたくないが故のフェイント疑惑。 そんなわけで、本日も予定時刻に出発できず。 外に出ると、近所の小学校ではスポ少関係者が集合していました。 めずらしく静かな集合でしたが、日の出が遅くなると、車のランプや大人の会話で目覚めるという被害。 わざわざ学校集合しないで、乗り合わせる人を拾いながら現地集合しろよって感じです。 明日は雨予報ですし、来週は予定があるので、1週間ほどブランクが出る可能性大。 GPSは6.77kmと張り切っちゃったようなので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：5.76km 時間：40分20秒 気温：14.1℃ 風速：1.1m/s 日中は2時間で9.99km（キョリ測の計測値）を散歩しました。 結果、地図ではわからないアップダウンだらけで歩道は草ボーボー。 工業団地で見かけた2人の中高年男性ランナーさん、日ごろから大会に出ていそうな印象でした。 歩道の脇は山が多く、季節柄何か出てくるかもしれない恐怖で、最後のほうは鼻歌で乗り切りました。 鼻歌のタイトルは、なぜか「ミッキーマウス・マーチ」。 本日の散歩はランニングコースの下見のつもりでしたが、私には無理だな。 アップダウンのきつくないコースを見つけることにします。

本日の日の出時刻は5:27。 早く寝たのに、日の出が遅いためか起床したい時間に目覚めないのが残念。 起床して時間を確認。 慌てて準備して出発。 信号機稼働前だと、信号機休憩がないので、継続して走る距離を稼ぐことができるメリット。 GPSは5.89kmを表示していたので、キョリ測の計測値を記載。 いつも自由なGPS。 GPSの精度ってモノによって異なるのか疑問。 ☆本日の記録☆ 距離：5.76km 時間：40分21秒 気温：11.6℃ 風速：0.6m/s 日中は2時間で9.99km（キョリ測の計測値）を散歩しました。 どんなに計測しても10kmにならなかったのがモヤモヤ。 結果、地図ではわからないアップダウンだらけで歩道は草ボーボー。 工業団地で見かけた2人の中高年男性ランナーさん、日ごろから大会に出ていそうな印象でした。 歩道の脇は山が多く、季節柄何か出てくるかもしれない恐怖で、最後のほうは鼻歌で乗り切りました。 鼻歌のタイトルは、なぜか「ミッキーマウス・マーチ」。 本日の散歩はランニングコースの下見のつもりでしたが、私には無理だな。 アップダウンのきつくないコースを見つけることにします。

本日の日の出時刻は5:25。 出発したのは5:28。 本当はもっと早く出発する予定でしたが、想定外のフェイント。 出発前にお手洗いへ行くのですが、まさかの家族に先に入られた上に出てこない。 そんなわけで、信号機が稼働する前に帰宅する予定が叶わず。 前回41分02秒→本日40分12秒。 過去のデータをみたら、東京マラソンに初めて出場した時のレベルに劣っている現実。 前回走ってから足の疲れが取れないのがツラかったけど、問題なく走ることができて満足。 GPSは6.25kmも仕事をしちゃったので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：5.76km 時間：40分12秒 気温：13.2℃ 風速：0.1m/s

本日の日の出時刻は5:22。 日の出時刻4分前から開始しました。 毎年この時期は落選した後の目標のないランニングでしたが、今回は違います。 昨日、メール着信に気づき、中々繋がらないサイトに数時間かかって確認したところ・・・ 6年ぶりに「当選」しました。 そんなわけで、昨夜は興奮しちゃってあまり眠れませんでした。 現在の場所へ引っ越してきてから2桁距離を走っていないので、キョリ測とグーグルマップのにらめっこ。 結局、コースを決めることができず、本日は数年前走っていたルートで距離を稼ぐことにしました。 ピークだったと思い込んでいる4年前よりだいぶタイムが劣っています。 今月はこれで走り慣れようかな。 GPSは6.12kmも仕事をしちゃったので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：5.76km 時間：41分02秒 気温：13.2℃ 風速：0.5m/s

2019.9.3産経新聞【 https://www.sankei.com/sports/news/190903/spo1909030025-n1.html 】より抜粋 一般エントリーのマラソンは抽選枠2万6370人に対して、29万3275人が応募した。 倍率は約11.1倍。 新設された「都民エントリー」枠は定員1千人に3万2758人が申し込んだ。 都民エントリーの倍率がすごすぎる。 2019/9/20(金)14:00に受信したメール。 これまでの当落メールからフェイントメールへ変更になったようです。 「当選」の文字。 高額だけど、EXPOでの購入を控えればよし。 一般エントリー出走確定。 これまでのエントリー履歴。 スタート地点までの距離が遠いエリアになると思われるので、5.6kmと9.9kmの関門を無事に通過することです。 ※公式HPより引用。 明日からのランニングコースを考えないと。 6年間、寝起きのような服装でランニングしていたので、まずは当日用の衣装を揃えるところから開始。 普段水分摂取は水やお茶でごまかしていたので、クエン酸とアミノ酸を意識したスポーツドリンクを飲む努力をします。 とりあえず、雪が降るまでに、おひとりハーフで仕上げるのが目標。

本日の日の出時刻は5:21。 日の出時刻2分前に出発しました。 自宅を出てすぐにランナーさんを2人見かけました。 週末のマラソン大会に出場しそうな雰囲気。 過去の資料をみたら、私はぶっちぎりでビリになれます。 何気にレベルの高い大会です。 昨夜は久々に除湿を消して寝たのですが、今朝は寒い。 消して正解でした。 ヒーターをつけたい寒さ。 季節の変化が急すぎます。 GPSは4.29kmも仕事をしちゃったので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：3.80km 時間：26分02秒 気温：12.7℃ 風速：1.0m/s

本日の日の出時刻は5:19。 前回ランニングした際の日の出時刻は5:10。 走れる日に雨降りだったり体調がイマイチだったりで10日ぶり。 台風15号が過ぎ去った後の暑い日以降、涼しくなりました。 走った後はそれなりに汗をかきましたが、ダクダクにはならず。 季節の変化を感じます。 近所の小学校近くにある医療機関。 信号機が稼働する約10分前なのに、すでに順番待ちが始まっていました。 診察開始まで3時間近く待つのって時間の無駄。 受付終了間際に行ってサクッと診察してもらったほうが効率いいのに。 GPSは3.96kmも仕事をしちゃったので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：3.80km 時間：26分00秒 気温：15.7℃ 風速：0.8m/s

本日の日の出時刻は5:10。 日の出が遅くなると目覚めが悪いです。 昨日の日の出時刻が5:09だったのに書き忘れたこと。 2019年最速日の出時刻は6/13～6/16の4:09。 3か月経過せずして、日の出時刻は1時間ほど遅くなるようです。 起床後身体を起こしてからランニング開始。 昨日忘れた飴を舐めながら走りました。 反対側の歩道で大きめの犬に散歩されている人を見かけましたが、犬嫌いには恐怖です。 自宅付近に近づいてきたら、近所の小学校へ向かう人たち。 ゴール後、信号機が稼働開始するのを見守りつつ観察。 あっ、投票所の準備していたのか。 どんな結果になるのでしょうね。 GPSは昨日同様しっかり仕事をしてくれました。 ☆本日の記録☆ 距離：3.81km 時間：25分11秒 気温：24.6℃ 風速：1.2m/s いつもお世話になっている飴です♪ Amazon　▶▶▶　 扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー 楽天市場　▶▶▶　 扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー こちらは、週に1～2回利用しているsuisaiの酵素洗顔パウダー。 だいぶ前に購入したSANRIO CHARACTERSとコラボした限定バージョン。 サンリオキャラクター（ハローキティ・クロミ・マイメロディ・ぐでたま）のBeforeとAfterデザイン。 通常バージョンは楽天市場にあります！ ▶▶▶　 スイサイ ビューティクリアパウダーウォッシュ(0.4g*32コ入)【body_8】【kanebo7】【suisai(スイサイ)】

本日の日の出時刻は5:09。 眠りから覚めた時、まだ寝ていたい感じだったのは、日の出が遅くなってきている影響なのかもしれません。 自宅から出た際、アスファルトは濡れていないように見えましたが、走り始めると明らかに霧雨。 いわゆるミストランしました。 大っ嫌いな犬の散歩中の人を2人も見かけました。 早朝だと、大っ嫌いな犬を避けられるメリット。 もちろん、車の往来には注意しています。 曇り空のミストランだったので湿度MAX。 早朝ランで欠かせない飴を忘れてしまい、最後のほうは身の危険を感じながら終了。 GPSは珍しくしっかり仕事をしてくれました。 ☆本日の記録☆ 距離：3.82km 時間：25分15秒 気温：22.7℃ 風速：1.7m/s いつもお世話になっている飴です♪ Amazon　▶▶▶　 扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー 楽天市場　▶▶▶　 扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー

どうしても走りたくなったのでランニング。 今にも雨が降りそうな空模様。 前回早朝18.0℃→本日日中26.0℃。 汗だくだくでした。 自宅近くになって雨粒があたりはじめました。 GPSは3.99kmも仕事をしちゃったので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：3.80km 時間：25分00秒 気温：26.0℃ 風速：1.3m/s

最低気温が20℃下回っている時間帯に走ろうと、約1か月半ぶりに早起き。 本日の日の出時刻は5:04。 日の出時刻より少し前に目覚めました。 駅前の鳥のウン〇を心配しなくてよい季節。 通行止め区間も解除。 約4か月ぶりに、いつものコース。 久しぶりに走ると、呼吸が苦しくて何度も休憩するのに、今回は普通に走ることができました。 信号機が稼働する前から走り始めて、自宅に到着したタイミングで通常稼働開始。 GPSはまったく仕事をしなかったので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：3.80km 時間：25分08秒 気温：18.0℃ 風速：0.5m/s