久々に日の出前からランニング

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本日の日の出時刻は5:57。
東京レガシーハーフマラソン2024完走してから1週間。
本日は各地でマラソン大会。
レガハ疲労による数日間の筋肉痛も現在は元通り。
目標ないのに普通に走っています。
本日は家族との予定もあるので早起き。
久々に日の出前からランニング開始。
レガハ前の数回から当日は夏用のランニングタイツ着用。
レガハ後は通常のランニングタイツ着用。
履くと脚の締まりが格段に良くなります。
10月の月間走行距離は10/27現在123.9075km。

☆本日の記録☆
距離：15.05km（※キョリ測で計測）
時間：1時間24分52秒
気温：11.7℃
風速：0.7m/s

※おまけ※
10/25通勤ランの記録
☆往路☆
距離：1.55km（※キョリ測で計測）
時間：8分25秒
気温：15.9℃
風速：2.0m/s
☆復路☆
距離：1.55km（※キョリ測で計測）
時間：8分48秒
気温：18.4℃
風速：0.4m/s

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