Kikucchiのひとりごと

本日の日の出時刻は4:13。 日の出前からランニング開始。 中1日ですがひとりハーフマラソン決行。 前回より気温湿度ともに高め。 ゼリー飲料持参で走りましたが摂取せず完走。 2時間以上走り続けることを脚に覚えさせる儀式も大変。 当日予想される気温で無理なく走ることも重要。 前回は周回コース3周+工場跡地5周+αの21.60km。 今回も結果として同じ場所を走行。 走る順序を変更してみました。 さすがに同じ場所5周グルグルはキツイ。 途中女性ランナーさん2人とすれ違いました。 すれ違った時いい匂いするしおしゃれさんだしマジ速い。 6月の走行距離は104.69km。 ランニング再開して1か月。 復職した週は臍から浸出液とうつ伏せになると臍痛。 先週は臍下の傷左側に貼っているテープから傷に沿って血液交じりの浸出液？で触ると痛み。 術後2か月でこんなに走ることができた自分に驚きです。 東京レガシーハーフマラソン2024まであと113日。 ☆本日の記録☆ 距離：21.62km（※キョリ測で計測） 時間：2時間15分12秒 気温：19.6℃ 風速：1.0m/s

本日の日の出時刻は4:12。 日の出時刻からランニング開始。 珍しく晴天。 日焼け対策していないしサンバイザー忘れた。 涼しくて走りやすかったのでひとりハーフマラソンに変更。 2時間以上走り続けることを脚に覚えさせる儀式。 周回コース3周+工場跡地5周+αの21.60km走っちゃいました。 東京レガシーハーフマラソン2023のネットタイムは2時間08分12秒。 2時間00~05分を目指したい。 東京レガシーハーフマラソン2024まであと115日。 ☆本日の記録☆ 距離：21.62km（※キョリ測で計測） 時間：2時間13分02秒 気温：14.4℃ 風速：1.2m/s

本日の日の出時刻は4:11。 よく眠れないまま起床。 寝起きにシュークリームを食べてからランニング開始。 走り始めから雨粒ポツポツ。 マラソン大会は大雨強風でも開催されます。 大雨強風といえば昨年の東京レガシーハーフマラソン。 車社会の地域で大雨の中走っていたらただの変人。 走っていたら雨降ってきちゃいましたっていうのが個人的に重要。 最後まで雨降りのまま完走。 帰宅後、開始時間を確認したら日の出時刻でした。 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #東京レガシーハーフ マラソン2024 当落通知はチェックしましたか？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ 一般エントリーの皆さまには当落通知をお送りしていますのでご確認ください。 コースチェックマップも公開！… pic.twitter.com/fWFRCbuTtz — 東京マラソン財団 (@tokyo42195_org) June 23, 2024 投稿画像2枚目に自分発見！ 東京レガシーハーフマラソン2024まであと119日。 ☆本日の記録☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間34分28秒 気温：21.0℃ 風速：1.3m/s

本日の日の出時刻は4:10。 ギリギリ日の出前に起床。 準備完了次第ランニング開始。 早朝は鳥さんが落とし物をしてくれるので要注意です。 久々に周回コース3周+αの15.05km走っちゃいました。 気温と湿度に対して水分補給なしで無理なく走ることができる限界かな。 激落ち体力＆消えた筋肉からこんなに走れるようになりました。 何故かおなかぽっこりだけ解消されず。 ランニングパンツのウエストパツパツ。 重いものを2～6か月持たないように言われたのが原因。 持久力は復活している感じがあるので、あとはペースをどうにかしたい。 少しだけ涼しい風を感じることができたので気持ちよく走ることができました。 帰宅後、炊飯器のタイマーセット忘れたうえに水入れずに炊飯してしまい再度炊飯。 東京レガシーハーフマラソン2024まであと124日。 ☆本日の記録☆ 距離：15.05km（※キョリ測で計測） 時間：1時間32分55秒 気温：16.8℃ 風速：0.7m/s

本日の日の出時刻は4:10。 2024年最速日の出時刻は昨日最終日。 これからどんどん日の出時刻が遅くなります。 日の出前に起床。 準備完了次第ランニング開始。 走っているときから滝汗。 帰宅後も滝汗。 滝汗シーズン到来です。 東京レガシーハーフマラソン2024まであと126日。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間04分03秒 気温：19.6℃ 風速：1.1m/s

本日の日の出時刻は4:09。 6/12～6/15は2024年最速日の出時刻。 東京レガシーハーフマラソン2024出走権当選後初練習。 勤務の都合で走るのは約2週間ぶり。 日の出前に起床して準備してから開始。 クマ鈴持参。 信号機稼働前に完走。 はとバスに回収されない走力UP必須。 東京レガシーハーフマラソン2024まであと129日。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間05分14秒 気温：20.6℃ 風速：1.4m/s

2泊3日で目的達成の合間に訪問した場所。 テレビをみて気になっていた中国家庭料理山東二号店で水餃子を頂きました。 横浜中華街で初めて2015年にミシュラン「ビブグルマン」部門で選出されたお店です。 「少々狭く、明るいお部屋」1004からみたスタジアム。 外壁の色が異なるフロアならもう少しスタジアム内がみえそう。 宿泊した04より02のほうがスタジアム寄り。 大学卒業式以来15年振りに山下公園の日本郵船氷川丸。 当時と同じ角度で撮影してみた。 カップヌードルミュージアム。 クリエイティブシンキングボックス。 カップヌードルミュージアムからみた景色。 横浜ベイブリッジがみえます。 みなとみらい動く歩道近くからみえる日本丸メモリアルパーク。 2024年6月9日(日)は帆船日本丸の総帆展帆(ｿｳﾊﾝﾃﾝﾊﾟﾝ)でした。 帆が全部開いたタイミングで通りかかりました。 新幹線待ちを利用して大丸10Fにある茶寮都路里へ行きました。 お高いですが「特選都路里パフェｰ抹茶ｰ」はお気に入りパフェ。 充実した旅行でした。

これに応募したら当選しました。 ※X（旧Twitter）より引用。 2024年6月6日14:00に受信したメール。 申込み確定！ 「東京レガシーハーフマラソン2024【特別枠（無償）エントリー】」って何気にプレッシャー。 ガチで昨年並みにまで走力上げないとヤバイ。

本日の日の出時刻は4:12。 日の出後に目覚めた勢いで準備して開始。 クマ鈴持参。 久々に信号機稼働前からランニング。 昨夜雨降りだったので湿度高め。 4か月ぶりにいつものコースを走りました。 平均ペースをあと30秒縮めたい。 信号機稼働が始まった時間帯に完走。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間05分41秒 気温：14.3℃ 風速：1.6m/s