日の出時刻からランニング

本日の日の出時刻は4:12。
日の出時刻からランニング開始。
珍しく晴天。
日焼け対策していないしサンバイザー忘れた。
涼しくて走りやすかったのでひとりハーフマラソンに変更。
2時間以上走り続けることを脚に覚えさせる儀式。
周回コース3周+工場跡地5周+αの21.60km走っちゃいました。

東京レガシーハーフマラソン2023のネットタイムは2時間08分12秒。
2時間00~05分を目指したい。

東京レガシーハーフマラソン2024まであと115日。

☆本日の記録☆
距離:21.62km(※キョリ測で計測)
時間:2時間13分02秒
気温:14.4℃
風速:1.2m/s

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