初夏に復活ランニング

2月に体調崩してからランニングを控えていました。

退院後、思い通り歩けるようになるまで2週間。

その後、普段のペースで歩けるようになったのを実感。

小走りできるようになったことで気付いた。

お尻付近の引き締まり具合いがイマイチであることが発覚。

復職までにもう少し体力を回復させたい。

術後4週間経過したこともあり、思い切って走ることにしました。

3か月と3週間ぶりのランニング。

東京レガシーハーフマラソン2023で購入したシグネチャー半袖シャツ（フラッシュコーラル）を初着用。

2012と2014のTシャツはしっかり着倒し、先日のごみ収集日にお別れ。

現在ある2020と2021と2023は白Tシャツなので、部屋着として着用。

2020の出走権利移行が2023で、2021はバーチャル参加時に購入。

前回-0.8℃今回21.6℃で一気に真冬から初夏。

5月なので高湿度でないことが救い。

最近の居住地域はクマの出没情報が多すぎる。

ランニングコース近くにある山付近住所が特にヤバイ。

本日は信号機なしコースに変更してみました。

自宅前を通るコース3周。

歩かない程度の走れるペースで完走。

走っているんだか歩いているんだか謎ペースです。

汗で蒸れて傷口のかさぶた一人歩き。

これまで傷口を触ると痛みを感じていた部分、本日は触っても無痛。

5年ほど前の貧血発覚当時より少しだけ速かった。

走った後は滝汗。

☆本日の記録☆

距離：10.83km（※キョリ測で計測）

時間：1時間15分06秒

気温：21.6℃

風速：1.1m/s