やることの合間にランニング

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やることの合間にランニング。
起床約2時間且つ食後約1時間半で開始だと腹具合が良い。
今月のランニングを振り返ってみた。
10日程度雪の影響で路面状況悪くランニングできず。
このような日は別ことをやって時間を有効活用。
走った後は残りのやることをやる。

☆本日の記録☆
距離：10.45km（※キョリ測で計測）
時間：58分13秒
気温：-1.2℃
風速：0.5m/s

※おまけ※
1/29通勤ランの記録
☆往路☆
距離：1.55km（※キョリ測で計測）
時間：8分50秒
気温：-1.8℃
風速：0.6m/s
☆復路☆
距離：1.55km（※キョリ測で計測）
時間：8分50秒
気温：5.9℃
風速：1.4m/s

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