ワクチン接種翌日のランニング
本日の日の出時刻は5:31。
中1日のランニング。
日の出が遅くなり早起きはもう限界。
今月からは寝起きランニングは控える予定。
昨日午前中に7回目接種。
夕方から接種部位が痛くなり、深夜には熱っぽさ。
体温測ると36.9℃。
冷たい飲み物と痛み止めを飲んで何度もトイレに通い、体温を下げました。
接種部位の痛みはあるものの、走れそうな感じ。
雨上がりの高湿度の中を走りました。
太陽が出ている時間帯に走るのは6/27以来。
時間の都合で周回コースは2周で終了。
高湿度による滝汗で3周目は厳しかったかもしれません。
東京レガシーハーフマラソン2023まであと14日。
☆本日の記録☆
距離：10.45km（※キョリ測で計測）
時間：1時間02分04秒
気温：18.0℃
風速：0.4m/s
