起きている時間が長い日のランニング

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本日の日の出時刻は4:12。

昼過ぎ出発深夜帰宅の日なので、早起きして走りました。
本当は翌日走りたいけど、眠すぎて無理。
深夜帰宅の日のスケジュールをざっくりまとめると、起床→ランニング→朝食→ひたすら家事→少しゴロゴロ→昼食→準備→出発・・・帰宅→入浴→就寝です。
出発前までに帰宅後速攻寝られるように家事を終わらせることが重要。
最近は日の出が早いので、4時頃起床からの翌日0時30分頃就寝。
無理のない範囲で努力する時間を捻出するのもツライ。

☆本日の記録☆
距離：10.45km（※キョリ測で計測）
時間：1時間6分56秒
気温：14.6℃
風速：0.6m/s

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