早朝から暑すぎるランニング

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本日の日の出時刻は5:11。

昨夜、寝る前にしっかり水分摂取したのに、お手洗いへ行きたい感じと喉の渇きで目覚め、水分摂取だけしてふとんへ。
暑さと家族のいびきでよく眠れず予定より寝坊しましたが、日の出前から走り始めることができました。
ランニング後半、水分不足を感じながらもなんとかノルマ達成。
開始時の気温は25℃切るくらいでしたが、走り終わった時点の気温は25℃越え。
早朝でも25℃付近になるとキツイ。
7.8月より暑い9月前半。

 GPSは仕事をさぼったので、キョリ測の計測値を記載。

☆本日の記録☆
距離：9.69km
時間：56分37秒
気温：24.7℃
風速：0.4m/s

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