久々に日中ランニング

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昼食摂りながら気付いた。
曇り空の日中なのに、真夏の装いだとちょっとヒンヤリ。
食後30分ほど経過してから走り始めました。
走る前は十分に水分補給。
走った後は、汗だくだく。

前回25分43秒→今回24分51秒。
身体の条件が整えばベストタイムだせるじゃん。
自己満足で終了できたので、本日走ってよかった。

GPSは後半2.24kmしか仕事をしなかったので、キョリ測の計測値を記載。

☆本日の記録☆
距離：3.90km
時間：24分51秒
気温：20.0℃
風速：1.6m/s

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