夏日ランニング

中3日のランニングは夏日。
夏日に走るのは、中学生以来かと思われます。
水分しっかり補給してから開始。
今くらいの走行距離が、途中で水分補給せず走ることができる限界かな。
車社会なので、途中でぶっ倒れても、気付いてもらえない可能性大という現実。
自己管理しながら無理せず走ります。

☆本日の記録☆
距離:3.02km
時間:18分50秒
気温:25.3℃
風速:2.1m/s

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