吐きそうレベルで水分摂取してからランニング

本日の日の出時刻は4:28。
走る前は吐きそうレベルで水分摂取。
日の出前から開始。
1周目から滝汗。
以前は滝汗後の肌チリチリつらかった。
最近はサラサラ汗なのか気にならず。
本番まであと3か月だよぉ。

東京レガシーハーフマラソン2024まであと90日。

☆本日の記録☆
距離:15.07km(※キョリ測で計測)
時間:1時間30分07秒
気温:24.4℃
風速:1.1m/s

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