日の出時刻が徐々に遅くなっていることを実感したランニング

本日の日の出時刻は4:29。

最速日の出時刻から20分も遅くなりました。
走ることができない日々で約1週間ぶり。
ここ数日、紙が潤ってしまうほど湿度が高い日々。
今朝の湿度はそんなにひどくはなく。蒸しっとした感じ。
走る前の水分補給はしっかり行い開始。
晴れていたので、太陽が顔を出すと暑い。
走り終わった後の滝汗は半端ないです。

☆本日の記録☆
距離:10.45km(※キョリ測で計測)
時間:1時間04分05秒
気温:20.8℃
風速:1.1m/s

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