ランニングウィークとなったランニング

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本日の日の出時刻は4:32。
雨が降っている音でまだ暗いのに目覚めました。
雨が止んでいるのを確認してから早朝からランニング開始。
後半は霧雨。
本日も信号機稼働前にランニング終了。

GW（5/2-5/6）5日間（9.69km/day）の合計。
GW中にフルマラソンに相当する距離を走る目標達成！
3日目（5/4）は、下半身の筋肉痛と腰痛が一番きつかった。
今も腰痛。
筋肉が足りないんだろうな。
そんな感じで、ひとりハーフを2日間にしたほうがよかったのではと反省。


GPSは3.54kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。

☆本日の記録☆
距離：9.69km
時間：56分31秒
気温：9.8℃
風速：1.4m/s

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