筋肉痛なのにランニング

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12日ぶりのランニングの代償はイタイです。
痛みの箇所をググったら、たぶん中臀筋の筋肉痛のようです。

本日走行中の気温は2.2℃でした。
風のない曇り空。
昨日のランニングからロングパンツ＆グローブにしています。
走り始めはどんな格好でも寒いです(T_T)

☆本日の記録☆
距離：5.72km
時間：32分20秒

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