風邪が治りかけのランニング

風邪ひきで喉の絶不調状態が続き、約1週間ぶりのランニングとなりました。
走り始めの気温は8.3℃。
気温一桁なのに、半袖ハーフパンツだったので、走り始めは超寒かったです。
そして、東京マラソンの時とあまり変わらない気温です。
走って5分くらい経過すると、晴天ということもあり、身体が温まってきました。
夏場は太陽の光はイタイですが、冬場の太陽は身体を温めるのに重要です。

☆本日の記録☆
距離：5.77km
時間：33分18秒

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