Kikucchiのひとりごと

買い出し終了後にランニング開始。 服装はTシャツ+ハーフパンツ+ランニングタイツ+アームカバー。 春～秋の服装で平気な日中。 日焼け止めもしっかり塗りました。 最低気温は-2.4℃ (06:20)。 最高気温は17.7℃ (14:20)。 開始時の気温は11.4℃(11:00) 完走時の気温は16.2℃(12:50)。 前回開始時の気温は0.5℃。 気温差がやばいです。 体調崩さないようにしないと。 ☆本日の記録☆ 距離：16.57km(キョリ測)16.42km(Garmin) 時間：1時間39分46秒 気温：11.4℃ 風速：1.3m/s

朝外を見るとうっすら雪化粧。 チラチラ雪降り。 晴れてきたのでランニング。 服装はウインドブレーカー+裏起毛アンダーシャツ+ハーフパンツ+ランニングタイツ+グローブ。 手はグローブを着けただけだとだんだん冷えてくるので、ウインドブレーカーの袖に引っ込めていました。 走っている最中にもチラチラ雪降り。 ゴールでガーミンのストップボタンを押したのにタイミング良すぎて違う画面になり押せていない状態だったので、押せそうなタイミングで再びストップボタンを押して終了。 本日の記録はこんくらいかなってところで時間調整。 ☆本日の記録☆ 距離：16.57km(キョリ測)16.37km(Garmin) 時間：1時間41分45秒 気温：0.5℃ 風速：3.0m/s

前回ランニングから2週間。 お出かけ前のランニング。 最後の数キロは左膝に違和感ありました。 帰宅後は体をさっぱりさせてからお出かけ。 ☆本日の記録☆ 距離：16.57km(キョリ測)16.40km(Garmin) 時間：1時間40分04秒 気温：4.1℃ 風速：1.1m/s

前回ランニング以降ガーミン放置の日々。 バッテリーが12％になったので朝から充電。 新規開拓以来2週間ぶりのランニング。 走り始めは食後1時間程度。 最近消化がよろしくないことから吐き気を催している中スタート。 この間、休日は予定があったり雪降りで走ることができず。 本日も雪予報でしたが、積もるような雪降りではなく、むしろ晴れてきた。 買い出し中に何人かランナーさんを見かけたので刺激されてランニング。 いつもの自宅近くのコースを走りました。 いつものコースは安心。 ランニング後はいつものオロナミンCをチャージ。 2週間ぶりのオロナミンCはウマウマ。 ☆本日の記録☆ 距離：16.57km(キョリ測)16.45km(Garmin) 時間：1時間42分15秒 気温：1.0℃ 風速：2.9m/s