滝汗が途絶えてしまうランニング
深夜帰宅翌日。 普段の休日早起きより1時間遅く起床。 日中30℃越え予報なので仕方なく早起き寝不足ランニング決行。 走る前はしっかり煎餅と小魚と水分補給。 水分は意識して多めに補給。 日焼け止めもぬりぬり。 太陽がしっかり昇っていて蒸し暑い。 本日も安定のワークアウトにイラッ。 登校時間帯にかぶるので、いつものコースの走る順序を変えて走りました。 走り始めの時間帯は24.5℃(6:00)で完走時間帯は26.7℃(7:30)。 後半は滝汗が途絶えてしまう蒸し暑さでした。 帰宅後はひたすら水分補給。 ☆本日の記録☆ 距離：15.07km（※キョリ測で計測） 時間：1時間27分06秒 気温：24.5℃ 風速：0.8m/s