旅行疲れが抜けた頃のランニング
ようやく先週の旅行疲れが抜けた感じ。
登校時間帯までに完走を目標に開始。
本日は①工場跡地8周+自宅周辺2周を走りました。
本日から新学期なのは小学校ではなく中学校のようでした。
長期休館に入る前にどうしても消費しなければならないトレーニング室の回数券。
本日回数券を1枚使用したので残り1枚。
今月中にもう1回行く予定。
この地域の学校は夏休みが終わったようで利用者は数人。
今日は私4人目。
2週間ぶりにトータルひとりハーフをしてヘロヘロ。
☆本日の記録①☆
距離：12.02km(キョリ測)11.94km(Garmin)
時間：1時間16分39秒
気温：-℃
風速：-m/s
☆本日の記録②☆
距離：5.00km(トレッドミル)
時間：27分40秒
☆本日の記録②☆
距離：5.00km(屋内ラン214m/周)
時間：38分57秒
☆本日の記録④☆
距離：5.00km(バイク)
時間：14分57秒
