夏日スタートのランニング
深夜帰宅翌日のランニング。
3か月ぶりの深夜帰宅。
来月予定している旅行を想定して起床時刻調整。
深夜帰宅翌日頭痛はあるものの無理なく起床。
朝食摂取して水分も十分に摂取したつもりでランニング開始。
8kmくらいから暑すぎてダメダメ。
帰宅後に気温を確認したら開始時刻は既に高湿度の夏日。
Tシャツの隙間から湯気出ているんじゃないかっていう状態。
帰宅後は水シャワーでスッキリして貴重な土曜日休みのお出かけ。
☆本日の記録☆
距離：12.78km(キョリ測)12.68km(Garmin)
時間：1時間22分13秒
気温：25.1℃
風速：2.1m/s
マジでおすすめ。
