電解質バランス大事なランニング
普段より30分ほど早く起床。
がっちりマンデーの時間に間に合うようにランニング。
本日も工場跡地6周+自宅周辺3周。
帰宅したらFIFAワールドカップ2026視聴中の家族。
地上波で中継すんな。
チャンネル権を奪って無事がっちりマンデー視聴。
前回ランニング後から昨日朝まで頭痛。
塩分チャージタブレッツを何粒も舐めて落ち着きました。
電解質バランス大事。
☆本日の記録☆
距離：10.16km(キョリ測)10.08km(Garmin)
時間：1時間3分48秒
気温：-℃
風速：-m/s
こちらマジでおすすめ。
