出走権利再移行に関するメール
本日届いたメール。 2020→2022→2023に出走権利を再移行しようかな。 ギリギリまで悩む確定。
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久々に早く走ることができたランニング
本日の日の出時刻は4:28。 日の出前真っ暗な時間帯から開始。 後半は明るくなりましたが、厚い雲に覆われていました。 なので、ガーミンつけているのに、日焼け知らずの腕。 久々に5分58秒/kmで走ることができました。 息切れしていないのに、足が思うように回転しない。 本日は深夜帰宅の日なので、やることやったらひと眠り。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間2分19秒 気温：23.5℃ 風速：0.7m/s
予想最高気温にビビッてランニング
本日の日の出時刻は4:24。 予想最高気温37℃にビビり、日の出前の暗い時間帯から走り始めました。 まだお散歩している人がいない時間帯なので、クモの糸に引っかかりまくりました。 帰宅後は滝汗。 昨年から使っている薬用ボディシャワー。 スースーして気持ちいい。 ふと足を見たら虫に刺された痕跡発見。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間3分37秒 気温：22.2℃ 風速：0.5m/s 先日オンラインで参加した「月1タイムアタック＜7月＞ 10kmの部」の完走証。 また、機会があれば参加したいイベント。 ★現在使用している薬用ボディシャワー。 ビオレZ 薬用ボディシャワー 無香性(100ml)【k2dl】【ビオレ】 価格：977円（税込、送料別) (2021/7/18時点) 楽天で購入
大して考え事をしていないランニング
本日の日の出時刻は4:21。 昨夜は早く寝たはずなのに、目覚めたのはギリギリ日の出前。 起床準備からの出発。 走っている最中は、ひたすらムシムシ汗タラタラ。 帰宅後は速攻着替え。 昨日、走っているときに何を考えているのか聞かれたのですが、運を狙い撃ちしてくる鳥と飼い主を散歩している犬が気になって、大して考え事をしていない。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間5分10秒 気温：21.9℃ 風速：0.4m/s
カット翌日のランニング
本日の日の出時刻は4:19。 日の出前から走り始めました。 日の出が遅くなってきたことで、無理なく早起きできる時間が地味に遅くなっています。 体内時計は正直です。 後半に差し掛かるころから細かい雨粒。 ミストランとなりました。 昨日は半年ぶりのヘアカット。 普段は平日に行くのですが、都合が合わず土曜日。 予約制でないので早めに行ったのですが、到着した開店時間7分前にはすでに4名様が並んでいました。 平日に行けば、左右から2人がかりで髪を乾かす等諸々やってもらって2時間半ほどで終了するのですが、さすが土曜日。 トータル約1時間放置されました。 次回は半年後の予定。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間4分33秒 気温：20.2℃ 風速：0.9m/s
汗が滴るランニング
本日の日の出時刻は4:18。 日の出前から走り始めました。 走る前にしっかり水分補給したのですが、いつもより汗が滴っている。 そして、どこにあるんだっていうクモの糸に引っかかる。 帰宅後は雨。 深夜帰宅の日なので、午前中はやることやったら休憩。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間5分04秒 気温：20.5℃ 風速：0.9m/s
ずぶ濡れランニング
本日の日の出時刻は4:17。 まだ雨が降っていなかったので走ることにしました。 後半、短時間のポツポツからいきなりザーザー雨襲来。 あっという間にずぶ濡れ。 走り続けられる気温なので、そのまま続行して完走。 早朝ランニングの割に、最近の中では早く走ることができました。 薬とミロの効果であってほしい。 帰宅後はハードスケジュール。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間3分40秒 気温：20.2℃ 風速：0.5m/s ネスレ ミロ オリジナル 240g【ネスレ公式通販】 価格：410円（税込、送料別) (2021/7/7時点) 楽天で購入
タイムアタックに挑戦したランニング
本日の日の出時刻は4:15。 1週間ぶりのランニング。 走り始めは霧雨。 軽い足取りで走ったつもりでしたが、タイムはそうでもない。 本日は「MCC月1タイムアタック/7月<10kmの部>supported by 日清オイリオ」に挑戦しました。 結果が楽しみ。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：1時間7分32秒 気温：17.9℃ 風速：1.2m/s