Kikucchiのひとりごと

本日の日の出時刻は4:32。 起床時は大雨でしたが、いろいろやっていたら久々の日差し。 久々に2日連続のランニング。 既に朝食準備完了していましたが、いつ雨が降るかわからないのでランニング優先。 いつもよりキツイなぁと思いながら走った結果、4月18日の52分12秒以来記録更新。 1kmあたり5分19秒。 やればできる！ GPSは10.10kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：9.69km 時間：51分27秒 気温：20.8℃ 風速：0.3m/s

本日の日の出時刻は4:31。 天気が悪いので一層暗く感じます。 起床後、外を確認したら雨降り。 雨が止むのを待つこと約2時間。 雨が上がったばかりということもあり、とにかく蒸し暑い。 しっかり水分補給してから走り始めないと危険。 これまで、暑い季節はおさぼり期間であったのでマジキツイです。 無事に完走できてよかった。 天気が悪い日が多くて予定通り走れず、今月5回目のランニング。 今月の日記タイトル、前回以外「雨」が入っていました。 そして、日焼け止め塗っていないのに、全然日焼けしない。 そりゃあ、野菜も高騰するね。 GPSは9.54kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：9.69km 時間：54分38秒 気温：21.2℃ 風速：0.3m/s

本日の日の出時刻は4:25。 家族が4時起床だったのでなんとか起きることができました。 日の出が遅くなるのに伴って、起きるのがきつくなっています。 起床→準備→ランニング開始。 今月は休日に天候が悪くて週1ペース。 そんな今日も曇り。 晴天で走った記憶がない。 週1ランニングは身体が走ることを忘れかけるという欠点。 走っている最中は蒸し暑くて汗が吹き出します。 次回は都合により週末ランニング予定。 GPSは7.12kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：9.69km 時間：55分42秒 気温：20.0℃ 風速：0.0m/s

本日の日の出時刻は4:20。 ちょうど1か月前は、1年で日の出時刻が早い4:09なので、11分遅くなっています。 昨夜はあまり眠れず。 けど、1週間ぶりにランニングできそうなので頑張って早起き。 前日に天気予報を確認したら、走りたい時間帯だけ奇跡的に曇り。 深夜に雨が降っていたようで、道路は濡れて水たまりもありました。 雨が降る前に走り終えました。 1週間ぶりという言い訳でタイムはイマイチ。 帰宅して気付いたら雨降り。 GPSは9.33kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：9.69km 時間：57分59秒 気温：20.4℃ 風速：1.1m/s

本日の日の出時刻は4:16。 約3週間で7分遅くなっている。 昨日は雨降りで走ることができなかったので、本日は走りたかった。 室内から見た時はわかりませんでしたが、外に出たら細かい雨粒。 ミストランとなりました。 前回53分28秒→今回55分28秒。 寝起きと身体がしっかり起きてからの違いであってほしい。 GPSは8.20kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：9.69km 時間：55分28秒 気温：17.0℃ 風速：0.1m/s

早朝から走りたかったのですが、あいにくの雨。 雨が止んだタイミングでランニング開始。 蒸し暑いうえにポツポツ霧雨。 帰宅したら、時計焼けしていました。 久々に体重を計測したら、3年前の体重に戻っていました。 目標は6年前の体重。 2020/3/30(月)52分20秒に次ぐタイムで1km5分31秒。 やればできる！ GPSは9.61kmを示したので、キョリ測の計測値を記載。 ☆本日の記録☆ 距離：9.69km 時間：53分28秒 気温：23.7℃ 風速：1.2m/s