骨折からの軽くランニング

骨折した日から6週間ぶりのランニング。

2週間前の受診時、すでにランニングしている疑惑をかけられました。

2週間くらいしたら軽くランニングして良いとのことだったので待望の日。

医師の指示通り、外での移動は装具着用。

うずうずして朝から走りましたが気温湿度ほぼ夏。

これまで通り走れるわけもなくリアルガチ軽く走るのが限界でした。

マラソンランナー医師の言うことは絶対です。

骨折による浮腫で足が入らなくなり6週間放置していたランニングシューズ。

浮腫は1週間くらいで取れたけど、楽ちんクロックス的なシューズで過ごした日々。

ランニングシューズは装具着用しても履きやすいよう前日に調整。

本日のランニングでイイ感じの2kmコースを開拓できてよかった。

☆本日の記録☆

距離：2.09km(キョリ測)2.08km(Garmin)

時間：17分33秒

気温：20.0℃

風速：1.1m/s