Kikucchiのひとりごと

天候に恵まれなかったり予定があったりで2週間以上走ることができず。 久々のランニングは雪が降りそうな雰囲気。 本日の服装は、ウインドブレーカー+半袖Tシャツ+裏起毛アンダーシャツ+ハーフパンツ+ランニングタイツ+軍手。 走り始めたら気持ち暑くなってきたけどちょうどいい服装。 ハーフパンツは間違って出しちゃったので着用しましたが悪くはなかった。 今月は数回ランニングコースにクマ出没情報あったのでスマホ持参。 前日の夜に降った雪が中途半端に溶けて橋や日陰はツルツル路面。 慎重に走りました。 ラスト約5kmは寒さで左膝が痛くなってきました。 信号機休憩しながら走り納めランニング完走。 ☆本日の記録☆ 距離：15.37km(キョリ測)15.35km(Garmin) 時間：1時間34分29秒 気温：1.6℃ 風速：3.1m/s

近くの校歌に出てくるような山々は雪景色。 走り始めは曇っていましたが後半は太陽サンサン。 前回のようにお手洗いとの戦いもなく走ることができました。 コースを偏光してから勤務先の人に目撃されることが多くなりました。 現在のコースで初の1.5時間切り達成！ 気象条件や体調だけでなく、コース慣れも大事。 ☆本日の記録☆ 距離：15.37km(キョリ測)15.29km(Garmin) 時間：1時間29分57秒 気温：2.6℃ 風速：2.1m/s

アパホテルから封筒が届きました。 東京レガシーハーフマラソン2025で利用した際にキャンペーンに応募。 忘れた頃に当選。 昨年はアパホテルのロゴ入り2024のユニフォームが当選しましたが、2年連続で当選するわけないよねぇ。 今回はA賞に当選したようです。 サッカーには興味ありませんが、アパホテルはリピートさせていただいているので、当選したことに感謝。 賞品 S賞：森保一監督サイン入り「アディダス　サッカー日本代表 2024 ユニフォーム（アパホテルロゴ入り）」30名様 A賞：「アパホテルオリジナル森保監督コラボレーションノート」5,000名様  

最近ネットでよく見かけるスイーツ。 面白そうなので作ってみました。 材料 ・小岩井 生乳（なまにゅう）100％ヨーグルト 400g  ・ココナッツサブレ16枚（4枚×4袋） ・650mLタッパー ネット情報だとヨーグルトパックに直接ココナッツサブレを差し込んでいる状態。 今回使用したヨーグルトは9分目くらいまで入っているので、タッパーに移し替えてココナッツサブレ16枚入れてみました。 650mLタッパーでギリギリでした。 1日半おいて（試食する時間の余裕がなかった）試食。 レアチーズケーキかっていうと若干ヨーグルト独特の風味。 見た目よく取り分けられなかったので写真なし。 これはこれでとても美味しかったです。 今回使用した材料はどちらも2個で割引価格だったので、もう1回作る予定。 今回購入した商品はこちら♪ ・ 小岩井生乳100％ヨーグルト　400g×【6個セット（1ケース）】（定期購入もOK） ・ ココナッツサブレ(16枚入×6セット)【ココナッツサブレ】

前回ランニング後、2日連続で雪降り。 溶けやすい雪だったので、ランニングに影響なし。 ウインドブレーカー+起毛アンダーシャツ+ハーフパンツ+ランニングタイツ。 グローブなくても何とかなる寒さ。 開始とともに寒さのせいか膀胱に異変。 スマホ持っていなかったのでコンビニは入りずらかった。 我慢できたので途中にある○オンでお手洗い。 鏡を見たら髪型が知っている人に見られたくない状態。 お手洗い後はスッキリ完走。 寒かったせいか帰宅後はしばらく手に力入らず。 ☆本日の記録☆ 距離：15.37km(キョリ測)15.32km(Garmin) 時間：1時間31分41秒 気温：2.8℃ 風速：0.6m/s

本日は午後から天候悪化の予報。 明日は雪予報。 初雪予報前日のランニング。 やることやる合間にいつも通り午前中にランニング。 勤務先がある通りを走る時が一番心が折れている。 駅エリアに近づくと気分がノリノリになる。 近所でクマの目撃情報があった翌日からコースを変更したけど、どっちがいいんだろうね。 本日のガーミン表示は15.33km。 歩道がある場所を走ることで精度の良さを実感。 ☆本日の記録☆ 距離：15.37km(キョリ測)15.33km(Garmin) 時間：1時間31分41秒 気温：6.5℃ 風速：2.3m/s