微妙な気温で服装に困ったランニング

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本日の日の出時刻は5:13。
日の出とともに起床し準備して開始。
微妙な気温だと服装に困る。
Tシャツ+ウインドブレーカーだと汗ばむし、Tシャツ+アームカバーだと寒い。
Tシャツ+パーカー（←言い方古い）にしました。
結果、快適に走ることができました。
3/31にランニングをした夕方から気になっている右膝痛。
湿布を貼っていた数日間よりは痛みは引いています。
床に座ったりしゃがむときに痛みが気になる。
歩いたり走っているときは痛くないので悩む。

☆本日の記録☆
距離：15.05km（※キョリ測で計測）
時間：1時間27分14秒
気温：5.8℃
風速：0.4m/s

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